Jag minns att varje år under Drakbåtsfestivalen i maj hängde folk malört på sina dörrar, i tron att det skulle avvärja onda andar.Under sommaren, när myggorna svärmar obevekligt och håller oss vakna om nätterna, kan man till exempel tända en malörtpinne och röka ut hemmet för att avskräcka dessa skadedjur. Dessutom framhåller utövare ofta malörtens medicinska värde och använder den ofta för moxibustionsterapi för att behandla sjukdomar. Nedan utforskar vi ytterligare fördelar med malörtpinnar.
Moxa-kompanjonen
Moxa-pinnar: Dessa formas genom att rulla muggörtfluff till cylindriska former och finns i både rökfria och rökiga varianter. Rökiga moxa-pinnar har starkare effekt och ger bättre resultat än sina rökfria motsvarigheter.Moxa-pinnar har större effekt än moxa-lådor eller moxa-krukor, men de kräver vanligtvis manuell upphängning för att kunna användas. Detta kräver betydande armstyrka, och många akupunkturpunkter på ryggen förblir oåtkomliga. Dessutom kan slarv lätt leda till att aska faller ner och orsakar brännskador. När du väljer moxa-pinnar, välj sådana som är fem år gamla eller äldre, eftersom effekten ökar med åldern.
Moxibustionscylinder: Denna cylindriska anordning, även känd som varm cylinder eller moxastick, är tillverkad av metall eller liknande material och finns i olika storlekar. Mindre versioner kan användas direkt på ansiktet. Under behandlingen placeras moxaule eller moxasticks inuti cylindern, tänds och placeras över akupunkter. Detta möjliggör direkt hudkontakt samtidigt som risken för brännskador minimeras. Dess styrka är dock något svagare än den hos en direkt moxastick.
Moxibustionslåda: Denna kompakta anordning är avsedd att hålla moxastickor och placeras över det aktuella kroppsområdet efter antändning. Den är bärbar och praktisk. Det finns varianter med ett, två, tre och sex hål. Alternativen kategoriseras efter användningsområde: lumbala, ben-, rygg- och buklådor. För att undvika brännskador bör man börja med att tända två hål för att fastställa lämplig värmeintensitet.Lådor med ett eller två hål passar för händer, fötter och huvud, medan modeller med fyra hål och större passar för buken, ryggen och axlarna.
Moxibustionskoppar: Små, runda koppar tillverkade av metall (vanligtvis mässing). Tänd moxakonen direkt i koppen, lägg sedan ett isolerande lager (t.ex. en handduk) under den innan du fäster koppen på kroppen för behandling. Detta eliminerar risken för askfall eller att moxapinnen faller av. Jämfört med moxaklappar är dock kopparna något mindre precisa när det gäller att träffa akupunkterna och avger jämförelsevis svagare värme.
Moxibustion för skönhet på ett enkelt sätt
Få bort mörka ringar under ögonen: Traditionell kinesisk medicin tillskriver mörka ringar under ögonen brist på njur-yin och stigande falsk eld. Applicera moxastickor eller moxaule på följande punkter: Shuifen (CV2), Pishu (BL20), Sanyinjiao (SP6), Zusanli (ST36), Mingmen (GV4) och Shenshu (BL23). Moxibustion i 15–30 minuter dagligen.
Stram upp påsar under ögonen: TCM tillskriver påsar under ögonen nedsatt mjältfunktion. Moxibustion kan appliceras på punkterna Sanyinjiao (SP6), Guanyuan (CV4), Hegu (LI4) och Taiyang (BL1) i 15–30 minuter dagligen eller varannan dag.En gulaktig hy beror dock på försvagad leverfunktion. Moxibustion med ingefärsskivor över punkterna Shenque (CV8) och Zusanli (ST36) rekommenderas, applicerad dagligen eller varannan dag i 20–30 minuter.Överdriven konsumtion av rik, söt mat kan leda till fuktig värme i mjälten och magen och värmeansamling i lungmeridianen. Moxibustion kan appliceras på punkterna Quchi (LI11), Hegu (LI4), Zusanli (ST36), Zhongwan (CV12) och Zhongfu (LU11) i 15–30 minuter dagligen. Ansiktsödem: Ansikts svullnad uppstår på grund av blockering i trippelvärmaren. Moxibustion kan appliceras på punkterna Xinshu (BL15), Zusanli (ST36) och Yongquan (KI1) i 15–30 minuter dagligen.
Melasma: Förknippat med brist på lever- och njur-qi samt nedsatt funktion i mjälte och mage. Moxibustion kan appliceras på Baihui-, Yangbai-, Xiaguan- och Zusanli-punkterna i 15–30 minuter dagligen.
För optimala resultat:
Fokusera intensivt: Rastlösa personer måste odla stillhet under moxibustion och koncentrera sig enbart på att uppfatta överföringen av värmeenergi för att fullständigt fylla på kroppens vitala energi.
Fotbad med malört: Lös upp gamla malörtkakor i kokande vatten och tillsätt sedan kallt vatten för att uppnå en behaglig temperatur. Blötlägg fötterna i infusionen i 20–30 minuter samtidigt som du trycker på akupunkturpunkterna Sanshang på båda tummarna i 3 minuter vardera. Detta värmer kroppen, lindrar trötthet och lindrar sömnstörningar och stress.
Anpassa efter årstidernas växlingar: Moxibustion ger bättre resultat när den utförs i samband med årstidernas växlingar – såsom vår- och höstdagjämningen, sommar- och vintersolståndet – när de naturliga yin-yang-fluktuationerna är som störst. Till exempel ger moxibustion på Guanyuan- och Sanyinjiao-punkterna under den stora snösäsongen djupgående återställande effekter.
Optimal tidpunkt: Under dagen tillhör morgonen yang-energins topp, medan eftermiddagen tillhör yang-energins avtagande. Moxibustion utförs bäst när yang-energin är som starkast, till exempel mellan klockan 13 och 14, när yang-energin är som starkast och solen är som varmast.
Fyra viktiga punkter för kvinnor: Guanyuan, Xuehai, Sanyinjiao och Zusanli fungerar som universella skönhetspunkter för kvinnor. De reglerar effektivt olika gynekologiska problem och förbättrar hudens tillstånd avsevärt.
Varning! Moxibustion kräver försiktighet
Första gången man använder moxibustion kan det orsaka muntorrhet, tillfällig förstoppning eller trötthet. Var inte orolig, ökat vattenintag lindrar dessa symtom.
Undvik moxibustion på sår i ansiktet, såsom akne eller områden efter operation. Det är också olämpligt vid extrem hunger eller mättnad, berusning, djup trötthet, infektionssjukdomar, medvetslöshet eller kramper. -
Undvik att bada eller tvätta händerna under en timme efter behandlingen.
Moxibustion kan utföras under menstruationen, men massagebehandling är inte att rekommendera.
Under moxibustion ska askan skrapas bort regelbundet för att förhindra att den faller ner och orsakar brännskador på huden.
Historiskt sett har moxastickor använts för att avskräcka myggor och behandla olika åkommor. Denna artikel avslöjar ytterligare deras skönhetsförbättrande och stresslindrande egenskaper, vilket ger värdefulla insikter för bredare tillämpning.