Veselīgas spilvenas – kā izvēlēties pareizo spilvenu zīdaiņiem? Kāds spilvens ir vislabākais jaundzimušajiem? Šīs būtiskās zināšanas nav daudziem 1980. gados dzimušajiem vecākiem, kuri kļūdaini uzskata, ka dārgi, pievilcīgi spilveni ir labāki. Šeit mēs sniedzam vecākiem padomus, kā izvēlēties ideālu spilvenu savam bērnam, ievērojami uzlabojot viņa miega kvalitāti.
I. Spilvena augstums atbilstoši vecumam
Zīdaiņa spilvena augstums jāpielāgo atbilstoši viņa vecumam. Pārāk augsti vai pārāk zemi spilveni var traucēt elpošanu un asinsriti kaklā, kas var pasliktināties miega kvalitāti.
(1) 3 mēnešu vecumā: izvēlieties 1 cm augstu spilvenu
(2) 7 mēnešu vecumā: izvēlieties 3 cm augstu spilvenu
II. Izmērs un forma jāpielāgo galvas kontūrai
Ideāli, ja spilvena platums atbilst bērna plecu platumam vai ir nedaudz platāks. Pārāk mīksti un lieli spilveni var radīt nosmakšanas risku maziem zīdaiņiem.Turklāt spilvena saskares virsmai jābūt ļoti līdzīgai zīdaiņa galvas aizmugures formai. III. Spilvenu pārvalki jāizgatavo no absorbējoša, elpojoša auduma. Spilvenu pārvalki vislabāk izgatavot no mīksta balta vai gaiša kokvilnas auduma, kas viegli absorbē mitrumu un ļauj cirkulēt gaisam. Tā kā zīdaiņi bieži izspļauj pienu, siekalu vai svīst, spilvenu pārvalkus nepieciešams bieži mazgāt. Ieteicams iegādāties divus papildu spilvenu pārvalkus, lai tos varētu mainīt.
IV. Spilveniem jābūt viegli tīrāmiem
Gan spilvendrānas, gan spilvenu pildījumi ir bieži jāmazgā un jāvēdina.Zīdaiņiem un maziem bērniem ir aktīvs vielmaiņas process, kas izraisa pastiprinātu galvas svīšanu. Miega laikā spilveni var piesūkties ar sviedriem, kas sajaucas ar galvas ādas pūslītēm. Tas rada vidi, kurā patogēni mikroorganismi, putekļu ērces un putekļu daļiņas pielīp pie spilvena virsmas, izdalot nepatīkamu smaku un potenciāli izraisot bronhiālo astmu vai bakteriālas ādas infekcijas.