Viktig insikt: Rynkor visar att tiden går och att man åldras, men de ger också information om din hälsa. 1. Diagonala linjer på kinderna kan tyda på högt blodtryck. 2. Korta horisontella linjer på pannan speglar nervös utmattning, depression eller ångest. 3. Fåror mellan ögonbrynen tyder på problem med bihålorna.
4. Täta kråkfötter i ögonvrån indikerar nedsatt hörsel och migrän.
5. Många rynkor på övre ögonlocken signalerar dålig hjärthälsa.
6. Rynkor på näsryggen pekar på urinblås- och njursjukdomar.
7. Linjer runt munnen och djupa veck på hakan motiverar en kontroll av ditt matsmältningssystem.
8. Djupa rynkor i halsen motiverar en undersökning av halskotpelaren och ämnesomsättningen.
Fyra minuters rynkreducering
Eliminera rynkor under ögonen (en minut)
Applicera först hudvårdskräm runt ögonen. Tryck sedan med pekfingrarna på båda händerna mot ögonsidorna och dra bestämt mot tinningarna tills ögonen känns spända.Blinka sex gånger och släpp sedan. Upprepa fyra gånger.
Få bort kråkfötter (en minut)
Placera pekfingrarna och långfingrarna på vardera sidan om ögonen. Massera huden försiktigt medan du håller ögonen stängda. När ögonlocken sänks drar du långsamt fingrarna mot öronen, räknar till fem och släpper sedan. Upprepa sex gånger.
Eliminera pannrynkor (en minut)
Lägg handflatorna mot varandra med tummarna på mitten av pannan. Rör händerna upp och ner. Musklerna från tummarna till handlederna börjar massera pannan. Börja försiktigt och öka trycket, massera från tinningarna mot mitten av pannan och upprepa tre gånger.
Stärk hakan (en minut)
Applicera hudvårdslotion på hakan. Massera höger sida av hakan tio gånger fram och tillbaka med höger pekfinger. Byt hand och massera vänster sida med vänster pekfinger. Tryck hakan så långt uppåt som möjligt med fingrarna, så att underläppen nuddar överläppen, och räkna till femton.