Kluczowa obserwacja: zmarszczki oznaczają upływ czasu i wiek, ale także dostarczają informacji o stanie zdrowia. 1. Ukośne linie na policzkach mogą wskazywać na wysokie ciśnienie krwi. 2. Krótkie poziome linie na czole odzwierciedlają wyczerpanie nerwowe, depresję lub niepokój. 3. Zmarszczki między brwiami sugerują problemy z zatokami.
4. Gęste kurze łapki w kącikach oczu wskazują na pogorszenie słuchu i migreny.
5. Liczne zmarszczki na górnych powiekach sygnalizują słabe zdrowie serca.
6. Zmarszczki na grzbiecie nosa wskazują na dolegliwości pęcherza i nerek.
7. Linie wokół ust i głębokie zmarszczki na brodzie wymagają zbadania układu pokarmowego.
8. Głębokie zmarszczki na szyi wymagają zbadania kręgosłupa szyjnego i układu metabolicznego.
Czterominutowe złagodzenie zmarszczek
Eliminacja zmarszczek pod oczami (jedna minuta)
Najpierw nałóż krem do pielęgnacji skóry wokół oczu. Następnie przyciśnij palce wskazujące obu rąk do boków oczu i mocno pociągnij w kierunku skroni, aż poczujesz napięcie w okolicy oczu.Mrugnij sześć razy, a następnie zwolnij. Powtórz cztery razy.
Eliminacja kurzych łapek (jedna minuta)
Umieść palce wskazujące i środkowe po obu stronach oczu. Delikatnie masuj skórę, trzymając oczy zamknięte. Gdy powieki opadną, powoli pociągnij palce w kierunku uszu, licząc do pięciu, a następnie zwolnij. Powtórz sześć razy.
Eliminowanie zmarszczek na czole (jedna minuta)
Złóż dłonie, kciuki opierając na środku czoła. Poruszaj rękami w górę i w dół. Mięśnie od kciuków do nadgarstków zaczynają masować czoło. Zaczynając delikatnie i zwiększając nacisk, masuj od skroni w kierunku środka czoła, powtarzając trzy razy.
Wzmocnienie mięśni podbródka (jedna minuta)
Najpierw nałóż na podbródek balsam do pielęgnacji skóry. Palcem wskazującym prawej ręki masuj prawą stronę podbródka, wykonując dziesięć ruchów w przód i w tył. Następnie zmień kierunek i masuj lewą stronę podbródka palcem wskazującym lewej ręki. Palcami popchnij podbródek jak najwyżej, tak aby dolna warga dotknęła górnej, licząc do piętnastu.