نظرة ثاقبة: تشير التجاعيد إلى مرور الوقت وعمر الشخص، ولكنها تكشف أيضًا عن معلومات حول صحته. 1. قد تشير الخطوط المائلة على الخدين إلى ارتفاع ضغط الدم. 2. تعكس الخطوط الأفقية القصيرة على الجبهة الإرهاق العصبي أو الاكتئاب أو القلق. 3. تشير خطوط التجاعيد بين الحاجبين إلى مشاكل في الجيوب الأنفية.
4. تشير التجاعيد الكثيفة حول زوايا العينين إلى ضعف السمع والصداع النصفي.
5. تشير التجاعيد العديدة على الجفون العلوية إلى ضعف صحة القلب.
6. تشير التجاعيد على جسر الأنف إلى أمراض المثانة والكلى.
7. تستدعي الخطوط حول الفم والتجاعيد العميقة على الذقن فحص الجهاز الهضمي.
8. التجاعيد العميقة في الرقبة تستدعي فحص العمود الفقري العنقي والجهاز الأيضي.
تخفيف التجاعيد في أربع دقائق
تخلص من التجاعيد تحت العين (دقيقة واحدة)
ضع أولاً كريم العناية بالبشرة حول العينين. ثم اضغط بإصبعي السبابة في كلتا اليدين على جانبي العينين واسحب بقوة نحو الصدغين حتى تشعر بشد العينين.ارمش ست مرات، ثم أرخِ. كرر أربع مرات.
تخلص من التجاعيد حول العينين (دقيقة واحدة)
ضع إصبعي السبابة والوسطى على جانبي العينين. دلك البشرة برفق مع إبقاء العينين مغلقتين. مع انخفاض الجفون، اسحب أصابعك ببطء نحو الأذنين، مع العد حتى خمسة، ثم أرخِ. كرر ست مرات.
التخلص من تجاعيد الجبين (دقيقة واحدة)
ضع راحتي يديك معًا، مع وضع الإبهامين على منتصف الجبين. حرك يديك لأعلى ولأسفل. تبدأ العضلات من الإبهامين إلى المعصمين في تدليك الجبين. ابدأ برفق وزد الضغط، ودلك من الصدغين نحو منتصف الجبين، وكرر ثلاث مرات.
تقوية عضلات الذقن (دقيقة واحدة)
أولاً، ضع بعض من لوشن العناية بالبشرة على الذقن. باستخدام إصبع السبابة من يدك اليمنى، دلك الجانب الأيمن من الذقن، وحركه ذهابًا وإيابًا عشر مرات. ثم بدّل الاتجاه ودلك الجانب الأيسر من الذقن بإصبع السبابة من يدك اليسرى. استخدم أصابعك لدفع الذقن لأعلى قدر الإمكان، بحيث تلامس الشفة السفلية الشفة العليا، مع العد حتى خمسة عشر.