V zasedenem mestu belih ovratnikov bo generalni ponedeljek kot črni teden osem, zakaj pravite tako? Pravzaprav je glavna stvar, da še ne igrajo vse zabave, ali v soboto in nedeljo, da igrajo preveč, telo je preveč utrujenost, ni bila razbremenjena. Poleg tega obstajajo nekatere psihološke težave, nekateri ljudje bodo mislili: samo ponedeljek, štetje prstov, pred soboto je pet dni, zato bo negativna psihologija pustila, da naredijo svojo bolečino.

　　Kako se spopasti s črnim ponedeljkom?

　　1, za njihovo razpoloženje ne sme biti vzponov in padcev, mora biti v psihološkem sprejemanju sedmih dni stvari, urejenih za ohranjanje psihološkega ravnovesja.

　　2, da bi svojo duševno psihologijo naredili nekaj namigov in nenehno vnašali dobro razpoloženje, pravzaprav je večina od njih psihološka v krivdi.

　　3, v nedeljo si lahko daste vizijo dela v naslednjem tednu, nato pa v ponedeljek, ko tempo dela ni prehiter, saj intenzivnost ni prevelika.

　　4, smiselna ureditev lastne sobote in nedelje, kar je zelo pomembno, če želite iti na plezanje, potem se uredi v soboto, tako da je več časa za razbremenitev svoje utrujenosti v nedeljo.

　　Zgoraj navedeno je za to, kako se spopasti z uvedbo črne osmice, pravzaprav je za delavski razred ta pojav pogost, glavni dejavnik so psihološki dejavniki, priporočljivo je, da moramo biti pozorni na ravnovesje lastne psihologije, se ne pritožujejo vedno, vedno morajo biti odprti za svoje, dobro ureditev njihovega sobotnega in nedeljskega dela, tako da lahko zelo dobro preživite črno osmico.