1. 국화: 맛은 매콤하고 달며 쓴맛이 나고, 성질은 약간 차갑습니다. 풍을 흩어뜨리고 열을 내리며 독을 풀고 시력을 밝히는 등의 효능이 있습니다. 열로 인한 감기나 간열이 심해 생기는 어지러움, 두통, 눈이 붉어지고 아픈 증상 등에 국화차 한 잔을 우려 마시면 좋습니다.
2. 금은화: 맛은 달고 성질은 차갑습니다. 열을 내리고 독을 푸는 작용이 있습니다. 인후통, 열독으로 인한 설사 등 증상이 있을 때는 금은화를 달여 차 대신 마시면 하루 만에 효과를 볼 수 있습니다. 아기 몸에 열창이 생겼을 때는 금은화를 진하게 달여 솜에 적셔 환부를 부드럽게 반복해서 닦아주면 하루 만에 효과가 나타납니다.
3. 구기자: 맛은 달고 성질은 평하며, 신장을 보하고 폐를 윤하게 하며, 간을 보하고 시력을 밝히는 등의 효능이 있습니다.만성 위축성 위염 환자는 네이멍구 구기자 적당량을 깨끗한 물로 씻어 말린 후 으깨어 나누어 보관한다. 매일 20g을 공복 시 2회 나누어 복용하며, 2개월을 1회 치료 과정으로 한다. 복용 기간 중 다른 한약이나 서양약은 중단한다. 노인의 야간 구강 건조증에는 구기자 30g을깨끗한 물로 씻어 잠들기 전에 씹어 먹으면 일반적으로 10일 후 효과가 나타남; 남성 불임증 환자는 구기자 15g을 깨끗한 물로 씻어 매일 밤 씹어 삼키고, 2개월을 1회 치료 과정으로 하며, 복용 기간 중 성관계를 적절히 자제할 것.
4. 칡: 맛은 달고 담백하며 성질은 약간 차갑다. 이뇨·습기 제거, 비장 강화, 열기 제거·고름 배출 등의 효능이 있다. 습기가 많은 계절이나 지역에서는 칡으로 국을 끓여 마실 수 있다. 칡은 성질이 약간 차갑고 서늘한 편이므로 평소 추위를 많이 타는 양허 체질인 사람은 장기간 복용하지 않는 것이 좋다.
5. 서양인삼: 맛은 쓴맛과 약간 단맛, 성질은 차갑습니다. 기를 보하고 음을 양육하며, 열을 내리고 침을 생성하는 작용이 있습니다. 밤샘 후 입이 마르고 눈이 어지러우며 목이 아프고 기침이 나는 경우, 서양인삼차 한 잔을 마시면 입과 혀에 침이 생깁니다. 서양인삼은 성질이 차갑기 때문에 비위허약한 사람은 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
6. 단삼(丹参): 맛은 쓰고 성질은 약간 차며, 혈액 순환 촉진, 어혈 제거, 혈액 냉각, 종기 소멸, 혈액 보양 및 정신 안정 효과가 있습니다. 적당량의 단삼을 가루로 빻아 취침 전 작은 잔의 따뜻한 술이나 옅은 소금물에 타서 복용하면 각종 생리 불순에 효과적이지만, 임산부와 생리 중인 여성은 금기입니다.
7. 쑥잎: 맛은 쓰고 매운 편이며 성질은 따뜻하다. 경락을 따뜻하게 하여 출혈을 멈추고, 한기를 흩어 통증을 완화하며, 습기를 제거해 가려움을 멈추고, 태아를 안정시키는 효과가 있다.풍한으로 인한 기침에는 쑥잎으로 발을 찜질하는 방법을 사용할 수 있다; 피부 종기는 쑥쑥 1개를 준비해 한쪽 끝을 태운 후, 환부에서 3~5cm 떨어진 곳에서 찜질하며, 하루 1회, 매회 10분간 실시한다; 위통에는 적당량의 쑥잎을 달걀과 함께 넣고 골고루 섞어 반쯤 익을 때까지 볶은 후, 적당량의 물을 넣어 끓여 찌꺼기와 국물을 함께 복용하며, 하루 3회 복용한다.
8. 맥아: 맛은 달고 성질은 평하며, 소화 촉진과 중화 작용이 있습니다. 어린이 소화불량 시 맥아 달인 물을 차 대신 마시게 하고, 여성 단유 시 맥아 달인 물을 복용합니다.
9. 낙한과: 맛은 달고 신맛이 나며, 성질은 차갑습니다. 열을 내리고 피를 식히며, 침을 생성해 기침을 멈추고, 장을 부드럽게 해 독소를 배출하며, 피부를 부드럽게 하고 미용에 도움을 주며, 폐를 촉촉하게 하고 가래를 풀어주는 효능이 있습니다.로한과를 달여 물로 우려 마시거나 직접 씹어 먹어도 되며, 하루 2회, 매회 10g이 적당하다.
10、진피(陳皮): 맛은 매콤하고 쓴맛, 성질은 따뜻하여 기운을 조절하고 중초를 조화시키며 습기를 제거하고 가래를 풀어주는 효능이 있다. 기침이 멈추지 않고 가래가 묽고 하얀 환자에게 진피를 물에 우려 마시게 할 수 있다.
11. 석류 껍질: 맛은 신맛과 떫은맛, 성질은 따뜻하여 장을 수렴시켜 설사를 멈추고, 이질을 멈추며 탈진을 막는 효능이 있습니다. 석류를 먹은 후 껍질을 깨끗이 씻어 말려 모아 두었다가 가족 중 설사 증상이 나타날 때 석류 껍질과 흑설탕을 함께 달여 마시면 효과가 좋습니다.
12. 옥수수 수염: 맛은 달고 성질은 평하며, 이뇨와 열을 내리며 간을 안정시키고 담즙 분비를 촉진하는 효과가 있습니다. 만성 신염 환자는 건조한 옥수수 수염 50g에 따뜻한 물 600ml를 넣고 약한 불로 20~30분간 달인 후, 약액이 300~400ml가 될 때까지 졸여 찌꺼기를 걸러낸 액을 하루에 한 번 또는 여러 번 나누어 마십니다.잇몸 출혈 환자는 옥수수 수염 50g을 보온병에 넣고 끓는 물로 우려낸 후 뚜껑을 덮어 10분 정도 뜸들인 후 하루에 여러 번 나누어 복용하며, 하루 1회, 7일을 1회 치료 과정으로 한다; 당뇨병 환자는 옥수수 수염 30g을 달여 하루 1회, 아침 저녁으로 나누어 복용하면 일반적으로 2~4개월 내에 효과가 나타난다.
13、닭내금: 맛은 달고 성질은 평하며, 위장 건강과 소화 촉진, 소화불량 해소 및 결석 배출, 요실금 억제 등의 효능이 있습니다. 복부 팽만감, 변비 또는 소아 소화불량 증상이 있을 때, 햇볕에 말린 닭내금을 볶아 으깬 후 산사나무 열매를 조금 넣어 달여 마시거나, 마와 닭내금을 함께 가루로 빻아 찹쌀과 함께 죽을 지어 먹습니다.