Ayaklar, vücudun meridyenlerinin birleştiği noktadır. İç organlardaki patolojiler bu kanallar aracılığıyla birbirlerini etkileyebilir ve meridyenlerdeki qi ve kan akışının engellenmesini ortadan kaldırarak organ bozuklukları üzerinde terapötik etkiler elde edilebilir. Ayak banyosu önemli sağlık yararları sağlar ve banyoda mugwort kullanmak, onun tıbbi özelliklerinden tam olarak yararlanmayı sağlar. Aşağıda, mugwort ayak banyosunun sayısız avantajını ayrıntılı olarak açıklıyoruz.
Yabani pelin otu ayak banyosunun birçok faydası
Yabani pelin otu ayak banyosunun standart yöntemi: 50 gram yabani pelin otu yaprağı (yaklaşık bir avuç) alın, su dolu bir tencereye koyun, kaynatın, ardından 10 dakika daha kaynatın ve ocaktan alın. Karışımı bir leğene dökün ve ayaklarınızı batırmadan önce doğal olarak ayaklarınız için uygun bir sıcaklığa soğumasını bekleyin. Tüm vücudunuz hafifçe terleyene kadar devam edin, ardından ayak banyosunu sonlandırın.Ardından, giysilerinizi çıkararak dinlenmeden önce Yongquan akupunktur noktasını 50-100 kez masaj yapın.Ayakları pelin otu suyunda ıslatmak, eksiklik ısısını ve soğuk ateşi etkili bir şekilde giderir. Ağız ülseri, boğaz ağrısı, periodontitis, diş eti iltihabı ve orta kulak iltihabı gibi bu durumlarla bağlantılı tekrarlayan baş ve yüz rahatsızlıklarını tedavi eder. Bu durumlar ortaya çıktığında, ya bir avuç pelin otu yaprağını ayak ıslatmak için kaynatın ya da dörtte bir saf pelin otu çubuğu alın.Parçalara ayırın ve ayak banyosu küvetine koyun. Üzerine kaynar su dökün ve kısa bir süre demlenmesini bekleyin. Pelin demlendikten sonra, küvete ılık su ekleyin ve vücudunuz hafif terleyene kadar ayaklarınızı ıslatın (aşırı terlemeyi önleyin). Ardından bol miktarda ılık su için. Genellikle, 2-3 gün boyunca arka arkaya birkaç kez ayak banyosu yaptıktan, bol miktarda ılık su içtikten ve soğuk yiyeceklerden kaçındıktan sonra,ve yeterli dinlenme sağlayın. Eksik veya soğuk tip ısıdan kaynaklanan baş, yüz ve boğazdaki rahatsızlık belirgin şekilde iyileşecek veya ortadan kalkacaktır. Vücudunda önemli ölçüde soğuk nem bulunan hastalar için haftalık mugwort ayak banyoları yapılabilir. Ancak bu süre zarfında soğuk veya serinletici yiyeceklerin tüketimi tamamen kesilmelidir. Ayrıca, ayak banyosu yaparken bir fincan zencefil ve kırmızı hurma çayı içmek, hayati enerjiyi tüketmeden soğuğu gidermeye yardımcı olabilir.İç ısıya dair belirgin bir belirti yoksa, ayak banyosunu mugwort içermeyen ılık suyla günlük olarak sınırlayın. Ancak, nemli soğuğun daha fazla yayılmasını önlemek için tüm soğuk yiyecekleri kesin. Yavaş yavaş, besleyici yiyecekler tükettiğinizde bile vücudun iç ısıya daha az eğilimli olduğunu ve vücut yapısının giderek iyileştiğini göreceksiniz.
2. Pelin otu ayak banyoları soğuğu giderici özelliklere sahiptir. Günlük sıcak suya daldırma, kan dolaşımını doğal olarak teşvik eder ve iç nemi ve soğuğu dışarı atar. Ayrıca, pelin otu on iki meridyenin tıkanıklığını giderir ve yin-yang dengesini düzenler. Meridyenler serbestçe akarken, qi ve kan dolaşımı da buna uyar. Güçlü qi ve kan ile iç soğukluk yer bulamaz.(Isıtma etkisini artırmak için, pelin çubukları ile moxibustion yapılması önerilir.)
Not: Pelin acı bir tada sahiptir ve acı maddeler genellikle acı kavun veya altın mühürde olduğu gibi soğutma etkisi gösterir. Bu nedenle, pelin iç ısıyı, özellikle karaciğer ateşini azaltır.Ancak, zayıf bir yapıya sahip olanlar veya qi ve kanı yetersiz olanlar için, tükenmiş olabilecek hayati enerjiyi yenilemek için ayak banyosundan önce bir kase kırmızı hurma ve longan çorbası veya çayı tüketmeleri tavsiye edilir. Yin eksikliği olan ve mugwort ayak banyosundan sonra baş dönmesi yaşayan kişiler, beslenmek için derhal yarım ila bir pound karides tüketmelidir. Yedikten sonra, kişi kendini tazelenmiş ve canlanmış hissedecektir.Patojenik ısıyı dışarı atmak vücudun besinleri emme yeteneğini önemli ölçüde artırdığından, kendilerini zinde ve dinç hissedeceklerdir.
Sarı otun başlıca endikasyonları:
Sarı otla moxibustion, qi ve kanı düzenler, meridyenleri ısıtır, soğuk ve nemi dışarı atar ve soğuk ağrıyı hafifletir, bu da onu jinekolojide önemli bir bitki yapar. Ai Fu Nuangong Pills gibi formüllerde görüldüğü gibi, karın soğuk ağrısını, soğuktan kaynaklanan düzensiz adet kanamasını ve rahim soğukluğundan kaynaklanan kısırlığı tedavi eder.Kömürleşmiş mugwort, kanamayı durdurur ve eksiklik soğuğuna bağlı aşırı adet kanaması, metroraji, leukorrhoea ve hamilelik sırasında fetal sızıntıyı tedavi eder, Gelatinised Mugwort Decoction formülünde görüldüğü gibi. Ezilmiş mugwort tüyleri, soğuğu gideren, ağrıyı hafifleten ve qi ve kanı ısıtan harici moxibustion için moxa çubukları veya konileri haline getirilir. Harici yıkama için kaynatıldığında, nemli yaraları, uyuz ve tinea'yı tedavi eder, nemi giderir ve kaşıntıyı hafifletir.
Yarpuz ayak banyosunun faydaları nelerdir?
1. Soğuğu gidermek ve qi ve kan dolaşımını teşvik etmek: Yarpuz çubukları, yarpuzdan işlenerek elde edilen silindirik şekilli, sigaraya benzeyen ancak birkaç kat daha büyük çubuklardır. Yakıldığında ve belirli akupunktur noktaları üzerinde sallandığında, yarpuz buharı bu noktalara aşağı doğru nüfuz eder, meridyenlerden geçerek iç organlara ulaşır, böylece soğuğu giderir ve qi ve kan akışını kolaylaştırır.
2. Sıradan siğiller ve düz siğillerin tedavisi: Taze mugwort yaprakları toplayın, suyu çıkana kadar yoğurun, ardından cilt hafifçe ısınana veya kızarana kadar siğil yüzeylerine sürün — cildi parçalamaktan kaçının. Günde iki kez uygulayın.
3. Alışılmış düşük ve kısırlık tedavisi: Yanan bir moxa çubuğunu karın bölgesindeki göbek deliğinin yakınına yerleştirin, dumanın göbek deliği çevresindeki akupunktur noktaları aracılığıyla vücudun meridyenlerine yavaş yavaş girmesine izin verin. Bu, meridyenleri ve qi-kan akışını düzenlerken, rahim ve yumurtalıkları etkili bir şekilde güçlendirir. Uzun süreli tutarlı uygulama, alışılmış düşük ve kısırlık sorunlarını çözebilir.
4. Soğuk tip dismenore için: 30 g Angelica sinensis, 15 g Artemisia argyi yaprağı ve 60 g esmer şeker karıştırın. Suyu üç kaseye kadar azalana kadar kaynatın, ardından üç dozda ılık olarak tüketin.
5. Skrotal egzama için: 20 g taze pelin otu yaprağını 500 ml su ile bir tencereye koyun. Kaynatın. Steril pamuk veya küçük bir havluyu sıcak kaynatma suyuna batırın ve skrotuma uygulayın. Alternatif olarak, skrotumu çözelti ile yıkayın veya sıcakken buharla yıkayın, ardından skrotuma ılık havluyu uygulayın.
Yukarıda, pelin otu ayak banyosunun sayısız faydası özetlenmiştir. Artık bu konuyu daha iyi anladığınıza inanıyoruz. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam dileriz.