Fødderne er et samlingspunkt for kroppens meridianer. Patologier i de indre organer kan påvirke hinanden gennem disse kanaler, og ved at fjerne blokeringer i qi- og blodstrømmen i meridianerne kan man opnå terapeutiske effekter på organforstyrrelser. Fodbad har betydelige sundhedsmæssige fordele, og ved at bruge mugwort i fodbadet kan man udnytte dets medicinske egenskaber fuldt ud. Nedenfor beskriver vi de mange fordele ved fodbad med mugwort.
De mange fordele ved fodbad med malurt
Standardmetode til fodbad med malurt: Tag 50 gram malurtblade (ca. en håndfuld), læg dem i en gryde med vand, bring det i kog, lad det simre i yderligere 10 minutter, før det tages af varmen. Hæld blandingen i et bassin, og lad den køle af naturligt til en temperatur, der passer til dine fødder, før du begynder at lægge fødderne i blød. Fortsæt, indtil hele din krop begynder at svede let, og afslut derefter fodbadet.Massér derefter Yongquan-akupunkturpunktet 50-100 gange, inden du klæder dig af og hviler dig.At lægge fødderne i blød i mugwortvand fjerner effektivt manglende varme og kold ild og behandler tilbagevendende hoved- og ansigtslidelser, der er forbundet med disse tilstande, såsom mundsår, ondt i halsen, parodontitis, tandkødsbetændelse og mellemørebetændelse. Når disse tilstande opstår, skal du enten koge en lille håndfuld mugwortblade til fodbad eller tage en fjerdedel af en ren mugwortstang.Riv den i stykker og læg den i et fodbad. Hæld kogende vand over den og lad den trække kort. Når mugworten har trukket, tilsættes lunkent vand til badet, og fødderne blødlægges, indtil kroppen begynder at svede let (undgå kraftig svedtendens). Derefter drikkes der rigeligt med varmt vand. Typisk vil flere på hinanden følgende blødgørelser over 2-3 dage kombineret med rigeligt indtag af varmt vand og undgåelse af kolde fødevarerSørg for at få tilstrækkelig hvile. Ubehag i hoved, ansigt og hals forårsaget af mangel på varme eller kulde vil blive markant bedre eller forsvinde.
For patienter med betydelig kulde og fugt i kroppen er det tilladt at tage fodbad med mugwort en gang om ugen. I denne periode skal indtagelse af kolde eller afkølende fødevarer dog helt undgås. Derudover kan det at drikke en kop ingefær- og rød daddelte, mens du bader, fjerne kulden uden at udtømme din livsenergi.Når der ikke er tydelige tegn på indre varme, skal fodbadet begrænses til varmt vand uden mugwort. Undgå dog alle kolde fødevarer for at forhindre yderligere fugtig kulde. Gradvist vil du opdage, at selv når du indtager nærende fødevarer, er kroppen mindre tilbøjelig til indre varme, og din konstitution forbedres støt.
2. Fodbad med mugwort har kuldefordrivende egenskaber. Daglige fodbad med varmt vand fremmer blodcirkulationen og uddriver indre fugt og kulde. Desuden frigør mugwort de tolv meridianer og regulerer yin og yang. Når meridianerne er uhindrede, flyder qi og blod frit; med sundt qi og blod finder indre kulde ingen steder at blive hængende.(For at øge den opvarmende effekt anbefales moxibustion med mugwort-sticks.)
Bemærk: Mugwort har en bitter smag, og bitre stoffer har typisk en afkølende effekt – som man ser det i bitter melon eller goldenseal. Mugwort reducerer derfor indre varme, især leverild.For personer med en svag konstitution eller utilstrækkelig qi og blod anbefales det dog at indtage en skål rød daddel- og longansuppe eller te inden fodbadet for at genopbygge vital energi, der kan være udtømt. Personer med yin-mangel, der oplever svimmelhed efter fodbad med mugwort, bør straks indtage et halvt til et helt pund rejer som næring. Efter at have spist vil man føle sig forfrisket og opkvikkende.og føle sig fulde af energi, da uddrivelse af patogen varme forbedrer kroppens evne til at absorbere næringsstoffer betydeligt. Primære indikationer for mugwort: Moxibustion med mugwort regulerer qi og blod, varmer meridianer, uddriver kulde og fugt og lindrer kuldesmerter, hvilket gør det til et vigtigt urt i gynækologi. Det behandler kuldesmerter i underlivet, uregelmæssig menstruation på grund af kulde og infertilitet forårsaget af kulde i livmoderen, som det ses i formler som Ai Fu Nuangong Pills.Forbrændt mugwort stopper blødning og behandler overdreven menstruation på grund af mangel-kulde, metroragi, leukoré og fostervæskeudslip under graviditet, som det ses i Gelatinised Mugwort Decoction. Stødt mugwort-fnug formes til moxa-sticks eller -kegler til ekstern moxibustion, som fordriver kulde, lindrer smerter og varmer qi og blod. Afkogt til ekstern vask behandler det fugtige sår, fnat og ringorm, eliminerer fugt og lindrer kløe.
Hvad er fordelene ved fodbad med mugwort?
1. Fjerner kulde og fremmer qi og blodcirkulation: Mugwort-sticks er cylindriske former fremstillet af mugwort, der ligner cigaretter, men er flere gange større. Når de tændes og viftes over bestemte akupunkturpunkter, trænger mugwort-dampen ned i punkterne, bevæger sig gennem meridianerne og når de indre organer, hvorved kulde uddrives og qi og blodgennemstrømningen lettes.
2. Behandling af almindelige vorter og flade vorter: Saml friske mugwortblade, ælt dem, indtil der kommer saft ud, og gnid dem derefter på vorten, indtil huden føles let varm eller rødmer, uden at bryde huden. Gentag to gange dagligt.
3. Behandling af tilbagevendende aborter og infertilitet: Placer en tændt moxa-pind nær navlen på maven, så røgen gradvist kan trænge ind i kroppens meridianer gennem akupunkturpunkterne omkring navlen. Dette regulerer meridianerne og qi-blodgennemstrømningen, samtidig med at det effektivt styrker livmoderen og æggestokkene. Vedvarende langvarig anvendelse kan afhjælpe tilbagevendende aborter og infertilitet.
4. Ved kold type dysmenoré: Bland 30 g Angelica sinensis, 15 g Artemisia argyi-blade og 60 g brunt sukker. Lad det simre i vand, indtil det er reduceret til tre skåle, og indtag det derefter varmt i tre doser.
5. Ved skrotal eksem: Læg 20 g friske mugwortblade i en gryde med 500 ml vand. Bring det i kog. Sæt steril vat eller et lille håndklæde i blød i det varme afkog og læg det på pungen. Alternativt kan du vaske pungen med opløsningen eller dampe den, mens den er varm, og derefter lægge det varme håndklæde på pungen.
Ovenstående beskriver de mange fordele ved fodbad med malurt. Vi håber, at du nu har fået en bedre forståelse. Vi ønsker dig et godt helbred og et lykkeligt liv.