Yüksek tansiyonu olanlar için uygun olan, ayakları karbonatlı suda bekletmek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.
2. Kurutulmuş pelin otu ve aspir
Varisli damarları iyileştirebilir, kan dolaşımını teşvik edebilir ve ellerde ve ayaklarda uyuşma gibi semptomları hafifletebilir.
Tıp metinlerinde şöyle yazmaktadır: "Ayaklar insan vücudu için köklerin ağaç için olduğu gibidir; ağaç kuruduğunda önce kökleri kurur; insan yaşlandığında önce ayakları zayıflar."Soğuk bir vücut yapısına sahip olan ve sürekli olarak ellerinde ve ayaklarında soğukluk hisseden kişiler için günlük ayak banyosu, sağlığı korumak için mükemmel bir uygulamadır. Banyo suyuna şifalı otlar eklemek, bunların aktif bileşiklerinin cildin mukoza zarından transdermal olarak emilmesini sağlar, kan dolaşımına girerek qi ve kan akışını teşvik eder ve böylece metabolik süreçleri güçlendirir. Ayak tabanları, meridyenlerin birçok kesişme noktasını içerir; ayak banyosu bu noktaları uyararak çeşitli rahatsızlıklara yardımcı tedavi faydaları sağlar.Ayakları ıslatmak sadece hastalıkları önlemek ve tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda güzelliği artırır ve ömrü uzatır.
Mide Rahatsızlıklarını Giderme
30 g kurutulmuş zencefil, 30 g tarçın kabuğu, 50 g galangal ve 50 g cyperus rizomunu karıştırın. 15 dakika suda beklettikten sonra 20 dakika kaynatın. Elde edilen sıvıyı ayaklarınızı ıslatmak için uygun bir sıcaklıkta kullanın.
Soğuk mide sendromu olanlar için bu, mideyi ısıtır, rahatsızlığı giderir ve mide ağrısını yatıştırır, mideyi ısıtan ve koruyucu faydalar sağlar.
Zayıflama ve Vücut Şekillendirme
200 g kış kabağı kabuğu, 100 g poria ve 100 g papayayı suda kaynatın. Hafif bir terleme ortaya çıkana kadar ayaklarınızı suda bekletin.
Ayaklar, vücudun temelini oluşturur ve tüm iç organlarla yakından bağlantılıdır. Kış kabağı kabuğu ve Poria cocos, ısı giderici ve detoks özelliklerine sahiptir. Bu karışımla günlük ayak banyosu yapmak, vücut yağının yakılmasına yardımcı olur, böylece kilo verme ve zayıflama etkisi sağlanır.
Güzellik ve Cilt Beslenmesi
1. Kayısı çiçeği, şeftali çiçeği ve Ligusticum wallichii, her biri 40 g. Islatın, sonra ılık olana kadar kaynatın.
Kan dolaşımını teşvik eder, cildi nemlendirir, ısıyı giderir ve kanı soğutur. Pürüzlü cilde ve mat bir cilt tonuna sahip kişiler için uygundur.
2. Alıç meyveleri ve angelica kökü (her biri 16 g), beyaz dut kabuğu ve beyaz cocklebur (her biri 15 g), kaynatılır. Ayakları ıslatırken uygun miktarlarda ağızdan alınabilir.
Kanı besler, nemi giderir, dolaşımı teşvik eder ve stazı dağıtır. Yüzdeki melazma için uygundur, özellikle doğum sonrası kontraseptif kullanımından sonra melazma gelişen kadınlar için.
3. 45 g acı kayısı çekirdeği, 10 g yeşil çay. Kaynatın. Topikal olarak uygulanabilir veya ayak banyosu için kullanılabilir.
Antiinflamatuar, antibakteriyel, cildi nemlendirir, vitamin ve mineralleri yeniler.Yüzdeki akne, solgun cilt ve matlığı önler ve tedavi eder, cildi pürüzsüz ve berrak hale getirir.
Yararlı ipucu
Ayaklarınızı ıslatırken, refleksoloji masajı için leğene pürüzsüz, cilalı çakıl taşları koyun. Bu, ayak tabanındaki akupresür noktalarını uyararak etkinliği artırır.