Lämpligt för personer med förhöjt blodtryck. Att blötlägga fötterna i bakpulvervatten kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
2. Torkad malört och safflor
Kan förbättra åderbråck, främja blodcirkulationen och lindra symtom som domningar i händer och fötter.
Medicinska texter skriver: "Fötterna är för människokroppen vad rötterna är för ett träd. När ett träd vissnar, är det rötterna som först slutar fungera; när en person åldras, är det fötterna som först försämras."För personer med en kall kroppskonstitution som ständigt har kalla händer och fötter är dagliga fotbad en utmärkt hälsovårdsmetod. Genom att tillsätta medicinska örter i badvattnet kan deras aktiva ämnen absorberas transdermalt genom hudens slemhinnor, komma in i blodomloppet för att cirkulera och främja blodflödet, vilket förbättrar metaboliska processer. Fotsulorna innehåller många meridiankonvergenspunkter; badet stimulerar dessa punkter och ger ytterligare terapeutiska fördelar för olika åkommor.Fotbad förebygger och behandlar inte bara sjukdomar utan förbättrar också skönheten och förlänger livslängden.
Närande magåkommor
Blanda 30 g torkad ingefära, 30 g kanelbark, 50 g galangal och 50 g cyperusrot. Blötlägg i vatten i 15 minuter och låt sedan sjuda i 20 minuter. Använd avkoket vid en lämplig temperatur för fotbad.
För personer med kall mage värmer detta magen, lindrar obehag och lugnar magsmärtor, vilket ger magvärmande och skyddande effekter.
Bantning och kroppskonturering
Koka 200 g vintermelonskal, 100 g poria och 100 g papaya i vatten. Blötlägg fötterna tills de börjar svettas lätt.
Fötterna utgör grunden för kroppen och är nära kopplade till alla inre organ. Vintermelonskal och Poria cocos har värmeavledande och avgiftande egenskaper. Dagliga fotbad med denna blandning hjälper till att förbränna kroppsfett, vilket leder till viktminskning och bantningseffekter.
Skönhet och hudvård
1. Aprikosblommor, persikablommor och Ligusticum wallichii (40 g vardera). Blötlägg och koka sedan tills det har svalnat till en varm temperatur.
Främjar blodcirkulationen, återfuktar huden, kyler ner och kyler blodet. Lämpligt för personer med grov hud och matt hy.
2. Hagtornsbär och angelikarot (16 g vardera), vit mullbärsbark och vit cocklebur (15 g vardera). Låt sjuda. Kan tas oralt i lämpliga doser medan du badar fötterna.
Närar blodet, driver bort fukt, främjar cirkulationen och sprider stasis. Lämplig för melasma i ansiktet, särskilt hos kvinnor som utvecklar melasma efter användning av preventivmedel efter förlossningen.
3. 45 g bittra aprikoskärnor, 10 g grönt te. Låt sjuda. Kan appliceras lokalt eller användas för fotbad.
Antiinflammatoriskt, antibakteriellt, återfuktar huden, fyller på vitaminer och mineraler.Förebygger och behandlar akne i ansiktet, glåmig hy och matthet, och lämnar huden mjuk och klar.
Hjälpsamt tips
När du badar fötterna, lägg släta, polerade småstenar i bassängen för reflexologimassage. Detta stimulerar akupressurpunkter på fotsulorna för ökad effekt.