Adequado para pessoas com pressão arterial elevada, mergulhar os pés em água com bicarbonato de sódio pode ajudar a baixar a pressão arterial.
2. Artemísia seca e cártamo
Pode melhorar as varizes, promover a circulação sanguínea e aliviar sintomas como dormência nas mãos e nos pés.
Os textos médicos registam: «Os pés são para o corpo humano como as raízes são para uma árvore. Quando uma árvore murcha, as suas raízes falham primeiro; quando uma pessoa envelhece, os seus pés declinam primeiro.»Para aqueles com uma constituição fria que têm mãos e pés frios, mergulhar os pés diariamente é uma excelente prática de saúde. Adicionar ervas medicinais à água de imersão permite que os seus compostos ativos sejam absorvidos transdermicamente através da pele e das membranas mucosas, entrando na corrente sanguínea para promover a circulação sanguínea e melhorar a função metabólica. Os pés contêm numerosos pontos de convergência dos meridianos; estimulá-los através do banho de pés pode proporcionar benefícios terapêuticos auxiliares para várias doenças.O banho de pés não só previne e trata doenças, como também melhora a beleza e prolonga a longevidade.
Nutrir as condições gástricas
Misture 30 g de gengibre seco, 30 g de casca de canela, 50 g de galanga e 50 g de rizoma de ciperus. Deixe de molho em água por 15 minutos e, em seguida, cozinhe em fogo brando por 20 minutos. Use o líquido resultante a uma temperatura confortável para o banho de pés.
Para quem sofre de síndrome do estômago frio, isto aquece o estômago, alivia o desconforto e acalma as dores gástricas, oferecendo benefícios de aquecimento e proteção do estômago.
Emagrecimento e contorno corporal
Ferva 200 g de casca de melão de inverno, 100 g de poria e 100 g de papaia em água. Mergulhe os pés até aparecer um leve suor.
Os pés formam a base do corpo, intimamente ligados a todos os órgãos internos. A casca de melão de inverno e a poria cocos possuem propriedades de limpeza do calor e desintoxicação. O banho diário dos pés com esta mistura ajuda no consumo da gordura corporal, alcançando assim efeitos de perda de peso e emagrecimento.
Beleza e rejuvenescimento da pele
1. Flores de damasco, flores de pêssego e Ligusticum wallichii (40 g de cada). Deixe de molho e ferva até reduzir a uma temperatura morna.
Promove a circulação sanguínea, hidrata a pele, elimina o calor e arrefece o sangue. Adequado para pessoas com pele áspera e tez baça.
2. Bagas de espinheiro e raiz de angélica (16 g de cada), casca de amoreira branca e cocklebur branco (15 g de cada). Cozinhe em lume brando. Pode ser tomado por via oral em doses adequadas enquanto mergulha os pés.
Nutre o sangue, elimina a humidade, promove a circulação e dispersa a estase. Adequado para melasma facial, particularmente em mulheres que desenvolvem melasma após o uso de contraceptivos pós-parto.
3. 45 g de sementes de damasco amargo, 10 g de chá verde. Cozinhe em lume brando. Pode ser aplicado topicamente ou usado para banhos de pés.
Anti-inflamatório, antibacteriano, hidrata a pele, repõe vitaminas e minerais.Previne e trata a acne facial, a tez baça e o tom opaco, deixando a pele suave e clara.
Dica útil
Ao fazer o banho de pés, coloque pedras lisas e polidas na bacia para uma massagem de reflexologia. Isto estimula os pontos de acupressão nas solas dos pés, aumentando a eficácia.