人人嚮往氣色紅潤的透亮肌膚，這不僅能增添美麗，更能提振精神、促進身心健康。然而有些人臉上色斑眾多，此現象尤以女性為多。那麼，是否有消除斑點的秘訣呢？天然食材中存在許多能保護肌膚、淡化斑點的成分。
對策一：小黃瓜美肌面膜
1. 將小黃瓜放入攪拌機榨汁，倒入小碗中。
2. 加入蛋白、珍珠粉與適量麵粉，調成不易滴落的糊狀。
3. 潔面後將調製糊狀物塗抹於臉部。待乾燥後洗淨，再塗抹化妝水與乳液。每週實施1～2次。
對策二：菊花美肌法。菊花富含精油與菊黃素，能抑制肌膚黑色素生成，並軟化表皮細胞。
1. 將菊花煮成花粥內服。
2、將菊花研磨後混入蛋白敷於臉部，具美白功效。
3、將菊花瓣置入瓶中，注入醫用酒精密封。一個月後以兩倍冷水稀釋使用，具美白功效，尤適合油性肌膚。
對策3：啤酒喚醒肌膚。
1、於潔淨小碗注入啤酒，浸泡紗布約3分鐘。
2、取出紗布輕擰後敷於臉部，使肌膚徹底放鬆，靜置約30分鐘。
3、待紗布水分乾透後，重複步驟1～2再次敷用。
對策4：蘆薈蜂蜜面膜。
睡前將蘆薈汁直接塗抹臉部，或於蘆薈汁中加入適量蜂蜜與麵粉調製面膜，均勻敷於臉部。持續使用後，會發現臉部斑點明顯淡化。
對策5：茶飲美白法。
1、潔面後將茶湯塗抹於臉部，以手輕拍吸收。
2、將浸茶的脫脂棉敷於臉部2～3分鐘後以清水洗淨。具淡化斑點與美白功效。
小秘訣：臉部殘留茶漬可能無法立即清除，靜置過夜後會自然消退。
對策6：番茄美白面膜。
番茄汁面膜做法：將番茄搗碎取汁，加入少量蜂蜜，以麵粉調成糊狀塗抹於臉部即可。
對策7：馬鈴薯美白面膜。
馬鈴薯富含維生素，能促進肌膚細胞再生、維持膚色光澤，並淡化皮下黑色素。除美白功效外，亦可淡化夏季日曬形成的斑點。
1. 洗淨馬鈴薯去皮切塊，以榨汁機榨取汁液。
2. 容器中加入1/3杯新鮮牛奶，拌入麵粉調成糊狀即可作為面膜使用。
3. 塗抹於臉部，20分鐘後洗淨。
追求美麗不必只依賴高價化妝品，日常生活中其實有許多值得嘗試的經濟實惠小妙招。