[Резюме] Многие молодые матери после родов страдают ревматическими заболеваниями. Матерям очень важно защищать себя и своевременно обращаться за лечением, так как пренебрежение этим может привести к пожизненным осложнениям. Почему матери после родов так подвержены ревматизму? Какие меры по уходу и диете могут предотвратить длительные проблемы со здоровьем?
Рекомендации по лечению послеродового ревматизма (Сеть общественного здравоохранения)
Многие молодые матери после родов страдают от ревматических заболеваний. Матерям очень важно позаботиться о себе и своевременно обратиться за медицинской помощью, так как игнорирование этой проблемы может привести к пожизненным осложнениям. Почему послеродовые матери так подвержены ревматизму? Какие меры по уходу и питанию могут предотвратить длительные проблемы со здоровьем?
Почему послеродовые женщины подвержены ревматизму
1.Если после родов мать остается мокрой от пота, не высушиваясь и не согреваясь, это создает условия для проникновения ветра и холода в организм.
2. Если жилищные условия ограничены, а спальня матери темная и сырая, это также может препятствовать кровообращению.
3. В период послеродового восстановления сквозняки, проникающие через плохо закрытые двери и окна, также могут привести к послеродовому ревматизму.
4. Недостаточный отдых и чрезмерные нагрузки после родов.
5. Чрезмерное послеродовое кровотечение из матки истощает жизненную энергию, ослабляет меридианы, кровеносные сосуды, мышцы и кости. Внешние патогенные микроорганизмы, пользуясь этой уязвимостью, вызывают боль в мышцах и суставах, тяжесть и непереносимость ветра и холода.
Интерпретация симптомов послеродовой ревматической болезни
1. Постоянная тревога и депрессия препятствуют циркуляции ци и крови, нарушая функцию органов и вызывая потерю аппетита;
2. Раздражительность и внутреннее тепло истощают жидкости инь, ухудшая питание сухожилий и приводя к истощению;
3. Чрезмерная сексуальная активность истощает сущность инь, высушивая кровеносные сосуды и пренебрегая питанием сухожилий, что проявляется в слабости колен и нижней части спины;
4. Недостаток ци и крови истощает жидкости инь, ухудшая питание сухожилий и костей жидкостями организма.
Напоминание: послеродовые ревматические заболевания относятся к категории ревматических заболеваний. После постановки диагноза очень важно воспользоваться оптимальным временем для лечения и незамедлительно приступить к лечению, чтобы заболевание не стало пожизненным бременем.
Рекомендации по уходу при послеродовом ревматизме
1. Сохраняйте тепло после родов
Молодые матери, независимо от того, рожали ли они естественным путем или с помощью кесарева сечения, после родов испытывают сильное потоотделение. Избегайте прямого воздействия сквозняков; позвольте телу остыть естественным путем. Обеспечьте тепло в ночное время, чтобы не замерзнуть при понижении температуры.
2. Обеспечьте достаточный отдых и питание
Роды требуют больших физических затрат. В идеале молодые мамы должны отдыхать в постели в течение 24 часов, чтобы гарантировать достаточный сон, и возобновлять легкую активность только на следующий день. Избегайте интенсивных физических нагрузок во время движения; допустимы легкие упражнения, но следует избегать чрезмерной усталости. Во время послеродового периода строго запрещены физические нагрузки, особенно действия, увеличивающие давление на брюшную полость, такие как длительное сидение на корточках или поднятие тяжестей.Как правило, молодые матери должны не только употреблять питательную пищу, но и следить за сбалансированностью и правильностью питания.
3. Избегайте чрезмерных движений суставов и сохраняйте позитивный настрой
Незначительные раздражения, возникшие до родов, могут проявиться после родов, поэтому в течение 2–3 недель избегайте интенсивных нагрузок на суставы. Отдавайте предпочтение отдыху и легким, естественным движениям. После физических упражнений берегитесь простуды и избегайте перенапряжения.Сохраняйте спокойное и стабильное эмоциональное состояние, избегая гнева или беспокойства. Очень важно строго избегать половых контактов в течение всего периода послеродового периода. Диета при послеродовом ревматизме: Диета для страдающих послеродовым ревматизмом должна быть не только питательной, но и сбалансированной и правильно составленной. В частности, следует соблюдать следующие пункты: 1. Употребляйте больше согревающих фруктов, таких как виноград, лонган и вишня.
Рекомендуемые ингредиенты: Мясо: свиная печень, говядина, рыба Овощи: морковь, помидоры, баклажаны, тыква Фрукты: персики, ананасы, груши Прочее: сушеные красные финики, черный гриб
2. Комбинируйте рафинированные и цельные зерна в блюдах.
3. Молодые матери должны уделять особое внимание своему рациону, обеспечивая как достаточное питание, так и сбалансированный состав.После употребления высокобелковых, низкокалорийных продуктов сочетайте их с овощами и фруктами, чтобы достичь сбалансированного соотношения мяса и овощей. 4. Избегайте острых и сырых/холодных продуктов, так как эти сильно стимулирующие продукты могут нанести значительный вред организму женщины после родов. 5. Пейте легкие супы, такие как суп из серебристого уха или суп из китайского ямса. В дополнение к регулярным приемам пищи, употребление супа помогает восполнить жидкость, потерянную во время лактации.
6. Воздержитесь от употребления охлажденных фруктов в летние месяцы.
Питание имеет решающее значение; пациенты с ревматизмом после родов должны серьезно относиться к этому вопросу, чтобы не усугубить свое состояние неправильными пищевыми привычками. Кроме того, регулярные функциональные упражнения доказали свою эффективность в предотвращении скованности и деформации суставов, а также в восстановлении их подвижности.