Skydd mot strålning kan hanteras på tre sätt: för det första genom att minimera exponeringen för eller hålla sig på avstånd från strålningskällor, för det andra genom att använda specialiserade strålskyddskläder för att blockera strålningen och för det tredje genom att stärka motståndskraften genom dagliga kostvanor. Som namnet antyder innebär det att hålla sig på avstånd från strålningskällor att man i möjligaste mån undviker elektriska apparater som avger olika former av strålning. Detta innefattar att minska användningen av apparater som mikrovågsugnar och datorer och att undvika överdriven användning av internet.Undvik att ständigt ha mobiltelefoner i närheten; överväg att stänga av dem på natten eller placera dem långt från huvudet. När du svarar på samtal, tänk på att strålningen är som starkast under den första anslutningssekunden – vänta en sekund efter att samtalet kopplats innan du sätter telefonen mot örat.
Även om det grundläggande är att hålla sig borta från strålningskällor, har det moderna livet gjort oss till virtuella slavar under mobiltelefoner och datorer. För att helt undvika strålning skulle vi behöva återgå till ett primitivt, självförsörjande liv. Eftersom det är omöjligt att undvika strålning måste vi hitta sätt att bryta strålningsvägarna. Strålningsskyddande kläder, som nu finns i stor utsträckning på marknaden, fungerar som personliga skydd och blockerar elektromagnetiska vågor bara några centimeter från huden.De som är mest utsatta för strålningsrisker är faktiskt foster, som kräver noggrann vård och en säker, hälsosam miljö för att utvecklas enligt sin genetiska programmering. Därför blir det ett oundvikligt val för blivande mödrar att bära strålningsskyddande kläder.
Det rapporteras att det finns ett brett utbud av strålningsskyddande kläder på marknaden, med dussintals märken som säljer mycket bra.Branschexperter observerar att märken som Tianxiang, Yibian och October Mummy är särskilt populära, och att vart och ett av dem erbjuder tydliga fördelar. Bland dessa sticker Yibian – vars namn förkroppsligar löftet om ”säkerhet för både mamma och barn” – ut för sin fördelaktiga kostnadseffektivitet. Det har gradvis vuxit fram som en stigande stjärna i branschen, driven av rösterna från blivande mödrar på Tmall. Yibians senaste kampanj i slutet av hösten,som erbjöd gratis leverans på alla beställningar över 58 pund i dess flaggskeppsbutik på Tmall, har drivit marknadsförsäljningen till nya höjder. Förutom att förlita sig på skyddsutrustning är koståtgärder för att skydda sig mot strålning fortfarande viktigt.Många vardagliga delikatesser har faktiskt immunförstärkande egenskaper som motverkar strålning. Tomater är de främsta av dessa: regelbunden långvarig konsumtion minskar strålningsskador och dödlighet, eftersom deras föreningar neutraliserar fria radikaler som invaderar kroppen. De bildar en naturlig barriär på hudens yta och skyddar effektivt mot UV-strålar och strålningsskador.En annan viktig ingrediens är kelp. Kelppolysackarider, som extraheras från kelp, hämmar dödandet av immunceller och har betydande strålningsskyddande effekter. Nori-tång har liknande egenskaper. Dessutom förstärker starka ingredienser som chili och vitlök, tillsammans med mildare alternativ som mungbönor, svart svamp och svarta sesamfrön, cellernas och humoralimmunsystemets funktioner. Genom att stärka kroppens konstitution ger de ett bättre skydd mot strålningens skadliga effekter på hälsan.