Apsaugą nuo radiacijos galima vertinti iš trijų pusių: pirma, kuo labiau sumažinti radiacijos šaltinių poveikį arba atsitraukti nuo jų; antra, naudoti specialią radiacijos apsauginę aprangą, kuri blokuoja radiacijos spindulius; trečia, ugdyti atsparumą kasdienėmis mitybos įpročiais. Kaip rodo pavadinimas, atsitraukti nuo radiacijos šaltinių reiškia, kad reikia kuo labiau vengti elektros prietaisų, kurie skleidžia įvairių formų radiaciją. Tai reiškia, kad reikia mažiau naudotis tokiais prietaisais kaip mikrobangų krosnelės ir kompiuteriai bei vengti pernelyg dažno naudojimosi internetu.Venkite nuolatinio buvimo šalia mobiliųjų telefonų; apsvarstykite galimybę juos išjungti naktį arba laikyti toliau nuo galvos. Atsakydami į skambučius, atkreipkite dėmesį, kad spinduliuotė yra didžiausia pirminio ryšio užmezgimo metu – prieš pridedant telefoną prie ausies, palaukite sekundę po to, kai ryšys užmegztas.
Nors pagrindinis sprendimas yra laikytis atokiau nuo spinduliuotės šaltinių, šiuolaikinio gyvenimo pobūdis mus pavertė mobiliojo telefono ir kompiuterio vergais. Norint visiškai išvengti spinduliuotės, reikėtų grįžti prie primityvaus, savarankiško gyvenimo. Kadangi išvengti spinduliuotės neįmanoma, turime ieškoti būdų, kaip nutraukti spinduliuotės kelią. Rinkoje plačiai prieinami spinduliuotės apsauginiai drabužiai veikia kaip asmeniniai sargai, blokuojantys elektromagnetines bangas vos kelių centimetrų atstumu nuo odos.Iš tiesų, labiausiai pažeidžiami radiacijos pavojams yra vaisiai, kuriems reikia kruopščios priežiūros ir saugios, sveikos aplinkos, kad jie galėtų vystytis pagal savo genetinę programą. Todėl nėščioms moterims antiradiaciniai drabužiai tampa neišvengiamu pasirinkimu.
Pranešama, kad dabartinėje rinkoje siūloma įvairių antiradiacinių drabužių, o dešimtys prekės ženklų džiaugiasi sparčiu pardavimų augimu.Pramonės ekspertai pastebi, kad ypač populiarūs yra tokie prekių ženklai kaip „Tianxiang“, „Yibian“ ir „October Mummy“, kurie siūlo skirtingus privalumus. Tarp jų išsiskiria „Yibian“, kurio pavadinimas reiškia „saugumas motinai ir kūdikiui“, dėl palankios kainos ir kokybės santykio. Jis palaipsniui tapo kylančia žvaigžde šioje srityje, kurią skatina nėščių moterų balsai „Tmall“. Neseniai „Yibian“ surengė vėlyvo rudens reklaminę kampaniją,kuri siūlo nemokamą pristatymą visoms užsakymams, kurių vertė viršija 58 svarus sterlingų, jos „Tmall“ pagrindinėje parduotuvėje, padidino jos pardavimus rinkoje iki naujų aukštumų. Be apsauginės įrangos, mitybos priemonės apsaugai nuo radiacijos išlieka labai svarbios.Iš tiesų, daugelis kasdienių delikatesų turi imunitetą stiprinančių savybių, kurios neutralizuoja radiaciją. Tarp jų pirmauja pomidorai: reguliarus ilgalaikis jų vartojimas mažina radiacijos žalą ir mirtingumą, nes jų sudėtyje esantys junginiai neutralizuoja į organizmą patekusius laisvuosius radikalus. Jie sudaro natūralią barjerą odos paviršiuje, veiksmingai apsaugodami nuo UV spindulių ir radiacijos žalos.Kitas būtinai paminėtinas produktas yra jūros kopūstai. Iš jūros kopūstų ekstrahuoti polisacharidai slopina imuninių ląstelių mirtį ir pasižymi reikšmingu priešradiacinio poveikio. Nori jūros dumbliai turi panašias savybes. Be to, aštrūs ingredientai, tokie kaip čili ir česnakas, kartu su švelnesniais ingredientais, tokiais kaip mung pupelės, juodieji grybai ir juodieji sezamo sėklos, stiprina ląstelinę ir humoralinę imuninę funkciją. Stiprindami organizmo konstituciją, jie užtikrina geresnę apsaugą nuo žalingo radiacijos poveikio sveikatai.