A sugárzás elleni védelem három szempontból közelíthető meg: először is, a sugárforrásoknak való kitettség minimalizálása vagy azoktól való távolságtartás; másodszor, speciális sugárvédő ruházat használata a sugárnyalábok blokkolására; harmadszor, a mindennapi étkezési szokásokon keresztül a ellenálló képesség fejlesztése. Ahogy a neve is sugallja, a sugárforrásoktól való távolságtartás magában foglalja, hogy lehetőség szerint kerüljük az különböző formájú sugárzást kibocsátó elektromos készülékeket. Ez magában foglalja a mikrohullámú sütők és számítógépek használatának csökkentését, valamint az online tevékenységek túlzott mértékű elkerülését.Kerülje a mobiltelefonok állandó közelségét; fontolja meg, hogy éjszakára kikapcsolja őket, vagy távolabb helyezi el a fejétől. Hívás fogadásakor vegye figyelembe, hogy a sugárzás a kapcsolatfelvétel pillanatában éri el a csúcspontját – várjon egy másodpercet a hívás felvétele után, mielőtt a telefont a füléhez emelné.
Bár a sugárforrásoktól való távolságtartás a legfontosabb megközelítés, a modern életmód miatt gyakorlatilag a mobiltelefonok és a számítógépek rabszolgáivá váltunk. A sugárforrások teljes elkerülése primitív, önellátó életmódra való visszatérést tenne szükségessé. Mivel az elkerülés nem kivitelezhető, meg kell találni a sugárzás átvitelének megakadályozására szolgáló módszereket. A sugárzás elleni védelmet nyújtó ruházat, amely ma már kifejlesztésre került és kapható a piacon, védelmet nyújt, mivel néhány centiméterre a bőrtől blokkolja az elektromágneses hullámokat.A sugárzás veszélyének leginkább kitettek a magzatok, akiknek gondos ápolásra és biztonságos, egészséges környezetre van szükségük ahhoz, hogy genetikai programjuknak megfelelően fejlődhessenek. Ezért a sugárzás elleni ruházat viselése elkerülhetetlen választás a kismamák számára.
A jelentések szerint a jelenlegi piacon sokféle sugárzás elleni ruházat kapható, és több tucat márka élvezi a gyors értékesítés időszakát.Az iparági szakértők megfigyelései szerint olyan márkák, mint a Tianxiang, a Yibian és az October Mummy különösen népszerűek, mindegyikük egyedi előnyökkel rendelkezik. Ezek közül a Yibian – amelynek neve „biztonságot jelent az anyának és a babának” – kedvező ár-érték arányával tűnik ki. A Tmall-on a kismamák szavazatainak köszönhetően fokozatosan a szektor feltörekvő csillagává vált. A Yibian legutóbbi késő őszi promóciós kampánya,amely 58 jüan feletti rendelések esetén ingyenes szállítást kínált a Tmall zászlóshajó üzletében, folyamatosan növelte az eladási számokat. A védőfelszerelésen túl a sugárzás elleni védelemhez elengedhetetlenek az étrendi megközelítések is.Valóban, sok mindennapi finomság rendelkezik immunerősítő tulajdonságokkal, amelyek ellensúlyozzák a sugárzás hatását. Ezek közül a paradicsom a legfontosabb: rendszeres, hosszú távú fogyasztása csökkenti a sugárzás okozta károsodást és a halálozási arányt, mivel összetevői semlegesítik a szervezetbe behatoló szabad gyököket. Természetes védőréteget képeznek a bőr felületén, hatékonyan védve az UV-sugárzástól és a sugárzás okozta károsodástól.Egy másik említésre méltó élelmiszer a tengeri moszat. A tengeri moszatból kivont poliszacharidok gátolják az immunsejtek elhalását és jelentős sugárzás elleni hatást fejtenek ki. A nori tengeri moszat hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül a csípős összetevők, mint a chili és a fokhagyma, valamint az enyhébb ízűek, mint a mungóbab, a fekete gomba és a fekete szezámmag, mind javítják a sejtes és humorális immunfunkciókat. Erősítik a szervezet állóképességét, így jobb védelmet nyújtanak a sugárzás egészségre gyakorolt káros hatásaival szemben.