Kaburgalara darbe almak, özellikle yoğun fiziksel aktivite sırasında günlük yaşamda sık sık görülür. Tehlikeli olmasa da, her nefes alışta dayanılmaz bir ağrıya neden olur.
Akut kostal ağrı olarak da bilinen yan ağrısının, solunumda rol oynayan belirli kasların spazmodik kasılmasından kaynaklandığı modern tıbbi araştırmalarla ortaya konmuştur. Uzun süre hareketsizlik, soğuk havaya maruz kalma veya aşırı terleme sonucu vücuttaki sodyum klorür seviyesinin düşmesi bu durumu tetikleyebilir. Bir yan ağrısı vakası sonrasında, aşağıdaki yöntemler denenebilir ve gerekirse hastaneye başvurulabilir.
Birinci Yöntem: Etkilenen uzvu kaldırın ve karşı tarafa doğru gerin. Aynı anda derin bir nefes alın, nefesinizi tutun ve bu pozisyonu birkaç saniye koruyun.
İkinci Yöntem: Hasta hazırlıksızken, avucunuzla sırtının ortasına sertçe vurun. Vuruşun belin üstünde ve orta derecede kuvvetle yapıldığından emin olun.Aynı anda yüksek sesle bağırarak kişiyi korkutun, böylece göğüste sıkışan hava dağılsın. Üçüncü Yöntem: Ön kolunuzu etkilenen kolun koltuk altının altına yerleştirin ve sıkıca yukarı doğru kaldırın. Diğer elinizle kişinin bileğini kavrayın ve aşağı doğru çekin. Kaldırma ve aşağı çekme hareketlerini sırayla tekrarlayın, bu sırayı 3 ila 6 kez tekrarlayın.