Att slå i revbenen är vanligt i vardagen, särskilt vid intensiv fysisk aktivitet. Det är inte farligt, men orsakar olidlig smärta vid varje andetag, vilket gör det outhärdligt.
Sidostick kallas även akut kostal smärta, och modern medicinsk forskning visar att sticket beror på krampaktiga sammandragningar av vissa muskler som är involverade i andningen. Långvarig inaktivitet, exponering för kallt väder eller överdriven svettning som leder till låga natriumkloridnivåer i kroppen kan alla utlösa detta tillstånd. Efter ett anfall kan följande metoder prövas, och vid behov bör sjukhusvård sökas.
Metod ett: Lyft det drabbade benet och sträck det mot motsatt sida. Ta samtidigt ett djupt andetag, håll andan och håll denna position i flera sekunder.
Metod två: Medan personen som drabbats är oförberedd, ge ett kraftigt slag med handflatan mot mitten av ryggen. Se till att slaget placeras ovanför midjan och att du använder måttlig kraft.Ropa samtidigt högt för att skrämma personen och därmed sprida den instängda luften i bröstet. Metod tre: Placera underarmen under den drabbade personens armhåla och lyft kraftigt uppåt. Ta tag i handleden med den andra handen och dra nedåt. Växla mellan att lyfta och dra nedåt och upprepa denna sekvens tre till sex gånger.