Ribų sumušimas dažnai pasitaiko kasdieniame gyvenime, ypač intensyviai fiziškai dirbant. Nors tai nėra pavojinga, kiekvienas įkvėpimas sukelia nepakeliamą skausmą, todėl tai tampa nepakeliamu.
Šoninis skausmas, dar žinomas kaip ūmus šonkaulių skausmas, šiuolaikiniai medicininiai tyrimai rodo, kad jis atsiranda dėl tam tikrų kvėpavimui reikalingų raumenų spazminio susitraukimo. Ilgalaikis nejudrumas, buvimas šaltame ore arba pernelyg didelis prakaitavimas, dėl kurio organizme sumažėja natrio chlorido kiekis, gali sukelti šią būklę. Po priepuolio galima išbandyti šiuos metodus, o prireikus kreiptis į ligoninę.
Pirmasis būdas: pakelkite skaudamą galūnę ir ištieskite ją į priešingą pusę. Tuo pačiu metu giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą ir išlaikykite šią padėtį keletą sekundžių.
Antrasis būdas: kol nukentėjusysis yra nepasiruošęs, stipriai trenkite delnu į jo nugaros vidurį. Užtikrinkite, kad smūgis būtų virš juosmens ir vidutinio stiprumo.Tuo pačiu metu garsiai sušukite, kad išgąsdintumėte žmogų ir išsklaidytumėte krūtinėje susikaupusį orą. Trečiasis metodas: padėkite savo dilbį po nukentėjusiojo pažastimi ir tvirtai pakelkite į viršų. Kita ranka sugriebkite jo riešą ir traukite žemyn. Pakelkite ir traukite žemyn pakaitomis, kartodami šią seką 3–6 kartus.