I colpi alle costole sono frequenti nella vita quotidiana, in particolare durante un'attività fisica intensa. Sebbene non siano pericolosi, causano un dolore lancinante ad ogni respiro, rendendoli insopportabili.
Conosciuto anche come dolore costale acuto, la ricerca medica moderna indica che il dolore al fianco è il risultato della contrazione spasmodica di alcuni muscoli coinvolti nella respirazione. L'inattività prolungata, l'esposizione al freddo o l'eccessiva sudorazione che porta a bassi livelli di cloruro di sodio nel corpo possono tutti scatenare questa condizione. Dopo un episodio, si possono provare i seguenti metodi, ricorrendo alle cure ospedaliere se necessario.
Metodo uno: sollevare l'arto interessato e allungarlo verso il lato opposto. Contemporaneamente, fare un respiro profondo, trattenerlo e mantenere questa posizione per alcuni secondi.
Metodo due: mentre il malato è impreparato, dare un colpetto deciso con il palmo della mano al centro della schiena. Assicurarsi che il colpo sia sopra la vita e di forza moderata.Contemporaneamente, gridare forte per spaventare la persona, in modo da disperdere l'aria intrappolata nel torace. Metodo tre: posizionare l'avambraccio sotto il braccio interessato all'altezza dell'ascella e sollevare con decisione verso l'alto. Con l'altra mano, afferrare il polso e tirare verso il basso. Alternare il sollevamento e la trazione verso il basso, ripetendo questa sequenza da 3 a 6 volte.