Les coups aux côtes sont fréquents dans la vie quotidienne, en particulier lors d'une activité physique intense. Bien qu'ils ne soient pas dangereux, ils provoquent une douleur atroce à chaque respiration, rendant celle-ci insupportable.
Également connu sous le nom de douleur costale aiguë, la recherche médicale moderne indique que le point de côté résulte d'une contraction spasmodique de certains muscles impliqués dans la respiration. Une inactivité prolongée, une exposition au froid ou une transpiration excessive entraînant une baisse du taux de chlorure de sodium dans l'organisme peuvent tous déclencher cette affection. Après un épisode, les méthodes suivantes peuvent être essayées, et un traitement hospitalier peut être envisagé si nécessaire.
Première méthode : levez le membre affecté et étirez-le vers le côté opposé. En même temps, prenez une profonde inspiration, retenez votre souffle et maintenez cette position pendant plusieurs secondes.
Deuxième méthode : alors que la personne souffrante n'est pas préparée, donnez-lui une tape ferme avec la paume de votre main au milieu du dos. Assurez-vous que le coup soit porté au-dessus de la taille et avec une force modérée.Criez simultanément fort pour surprendre la personne, ce qui permettra de disperser l'air emprisonné dans la poitrine. Troisième méthode : placez votre avant-bras sous l'aisselle de la personne concernée et soulevez-la fermement vers le haut. Avec votre autre main, saisissez son poignet et tirez vers le bas. Alternez entre le soulèvement et la traction vers le bas, en répétant cette séquence trois à six fois.