Τα χτυπήματα στα πλευρά συμβαίνουν συχνά στην καθημερινή ζωή, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας. Αν και δεν είναι επικίνδυνα, προκαλούν αφόρητο πόνο με κάθε αναπνοή, καθιστώντας τον αφόρητο.
Γνωστός και ως οξύς πλευρικός πόνος, η σύγχρονη ιατρική έρευνα δείχνει ότι ο πόνος στο πλευρό προκύπτει από σπασμωδική σύσπαση ορισμένων μυών που εμπλέκονται στην αναπνοή. Η παρατεταμένη αδράνεια, η έκθεση σε κρύο καιρό ή η υπερβολική εφίδρωση που οδηγεί σε χαμηλά επίπεδα χλωριούχου νατρίου στο σώμα μπορούν όλα να προκαλέσουν αυτή την κατάσταση. Μετά από ένα επεισόδιο, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες μεθόδους και, αν χρειαστεί, να αναζητήσετε νοσοκομειακή περίθαλψη.
Μέθοδος 1: Σηκώστε το προσβεβλημένο άκρο και τεντώστε το προς την αντίθετη πλευρά. Ταυτόχρονα, πάρτε μια βαθιά ανάσα, κρατήστε την και διατηρήστε αυτή τη θέση για αρκετά δευτερόλεπτα.
Μέθοδος 2: Ενώ ο πάσχων δεν είναι προετοιμασμένος, χτυπήστε με δύναμη με την παλάμη του χεριού σας στο μέσο της πλάτης του. Βεβαιωθείτε ότι το χτύπημα είναι πάνω από τη μέση και ότι ασκείται μέτρια δύναμη.Ταυτόχρονα, φωνάξτε δυνατά για να τρομάξετε το άτομο, διασκορπίζοντας έτσι τον παγιδευμένο αέρα στο στήθος. Μέθοδος τρίτη: Τοποθετήστε τον αγκώνα σας κάτω από τη μασχάλη του προσβεβλημένου ατόμου και σηκώστε το σταθερά προς τα πάνω. Με το άλλο σας χέρι, πιάστε τον καρπό του και τραβήξτε προς τα κάτω. Εναλλάξτε το σήκωμα και το τράβηγμα προς τα κάτω, επαναλαμβάνοντας αυτή την ακολουθία 3 έως 6 φορές.