En sidostickning, även känd som akut kostal smärta, anses medicinskt sett bero på krampaktiga sammandragningar av vissa muskler som är involverade i andningen. Långvarig inaktivitet, exponering för kallt väder eller överdriven svettning som leder till låga natriumkloridnivåer kan alla utlösa en sidostickning. Om du upplever en sidostickning, prova följande metoder; sök läkarvård om det behövs.
Metod ett: Lyft det drabbade benet och sträck det mot motsatt sida. Ta samtidigt ett djupt andetag, håll andan och håll kvar i flera sekunder.Ropa samtidigt högt för att skrämma personen och därmed sprida den instängda luften i bröstet.
Metod tre: Placera underarmen under den drabbade armen vid armhålan och lyft kraftigt uppåt medan den andra handen greppar handleden och drar nedåt. Växla mellan att lyfta och dra 3 till 6 gånger.