Sāpes sānā, kas medicīniski pazīstamas kā akūtas sāpes ribās, rodas no noteiktu muskuļu, kas iesaistīti elpošanas procesā, spazmatiskām kontrakcijām. Ilgstoša neaktivitāte, auksts laiks vai pārmērīga svīšana, kas izraisa zemu nātrija hlorīda līmeni, var izraisīt šo stāvokli. Ja jums rodas sāpes sānā, izmēģiniet šādas metodes; ja nepieciešams, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Pirmā metode: paceliet skarto ekstremitāti un izstiept to pretējā virzienā. Vienlaikus ieelpojiet dziļi, aizturiet elpu un turiet to vairākas sekundes.Vienlaikus skaļi iesaucieties, lai pārsteigtu personu, tādējādi izkliedējot krūškurvī ieslodzīto gaisu.
Trešā metode: novietojiet savu apakšdelmu zem cietušā padusē un stingri paceliet uz augšu, bet ar otru roku satveriet viņa plaukstu un velciet uz leju. Paceliet un velciet uz leju, atkārtojot šo secību 3 līdz 6 reizes.