옆구리 통증(급성 흉곽 통증)은 현대 의학 연구에 따르면 호흡 활동을 돕는 일부 근육의 경련성 수축으로 발생합니다. 장기간 운동 부족, 추운 날씨, 과도한 땀으로 인한 체내 염화나트륨 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 옆구리 통증이 발생하면 아래 방법을 시도해 보고 필요 시 병원에서 치료받으세요.
방법 1: 통증이 있는 쪽 팔다리를 들어 올린 후 반대쪽으로 쭉 뻗습니다. 뻗는 동시에 깊게 숨을 들이마시고, 숨을 참은 채 몇 초간 유지합니다.
방법 2: 옆구리 통증이 있는 사람이 방심한 틈을 타 손바닥으로 등 중앙 부분을 두드립니다. 주의할 점은 두드리는 위치가 너무 아래쪽이 되지 않도록 허리 위쪽에서 적당한 강도로 두드려야 합니다.두드리면서 큰 소리로 외쳐야 합니다. 이는 놀라움 속에서 가슴에 갇힌 공기가 퍼지도록 하기 위함입니다.
방법 3: 팔꿈치를 삐끗한 사람의 팔 겨드랑이 아래에 걸친 후 힘껏 위로 당기고, 다른 손으로 그의 손목을 잡아 아래로 잡아당깁니다. 당기고 잡아당기는 동작을 3~6회 반복합니다.