Il dolore al fianco, noto anche come dolore costale acuto, è considerato dal punto di vista medico il risultato di contrazioni spasmodiche di alcuni muscoli coinvolti nella respirazione. L'inattività prolungata, l'esposizione al freddo o l'eccessiva sudorazione che porta a bassi livelli di cloruro di sodio possono tutti scatenare il dolore al fianco. Se ne soffri, prova i seguenti metodi; se necessario, consulta un medico.
Metodo uno: sollevare l'arto interessato e allungarlo verso il lato opposto. Contemporaneamente, fare un respiro profondo, trattenerlo e mantenere questa posizione per alcuni secondi.Contemporaneamente, gridare forte per spaventare la persona, in modo da disperdere l'aria intrappolata nel torace.
Metodo tre: posizionare l'avambraccio sotto il braccio interessato all'altezza dell'ascella, sollevandolo con decisione verso l'alto mentre l'altra mano afferra il polso e tira verso il basso. Alternare il sollevamento e la trazione da 3 a 6 volte.