Le point de côté, également appelé douleur costale aiguë, est médicalement considéré comme résultant de contractions spasmodiques de certains muscles impliqués dans la respiration. Une inactivité prolongée, une exposition au froid ou une transpiration excessive entraînant une baisse du taux de chlorure de sodium peuvent tous déclencher un point de côté. Si vous en souffrez, essayez les méthodes suivantes ; consultez un médecin si nécessaire.
Première méthode : levez le membre affecté et étirez-le vers le côté opposé. En même temps, prenez une profonde inspiration, retenez votre souffle et maintenez-le pendant plusieurs secondes.Criez simultanément fort pour surprendre la personne, ce qui permettra de disperser l'air emprisonné dans la poitrine.
Troisième méthode : placez votre avant-bras sous le bras affecté, au niveau de l'aisselle, et soulevez fermement vers le haut tandis que votre autre main saisit son poignet et tire vers le bas. Alternez le soulèvement et la traction 3 à 6 fois.