Ein Seitenstechen, auch als akute Rippenschmerzen bekannt, wird medizinisch als Folge von krampfartigen Kontraktionen bestimmter Muskeln verstanden, die an der Atmung beteiligt sind. Längere Inaktivität, Kälteeinwirkung oder übermäßiges Schwitzen, das zu einem niedrigen Natriumchloridspiegel führt, können diese Beschwerden auslösen. Wenn Sie unter einem Seitenstechen leiden, versuchen Sie die folgenden Methoden; suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf.
Methode 1: Heben Sie das betroffene Glied an und strecken Sie es zur gegenüberliegenden Seite. Atmen Sie gleichzeitig tief ein, halten Sie den Atem an und halten Sie ihn einige Sekunden lang an.Rufen Sie gleichzeitig laut, um die Person zu erschrecken und so die in der Brust eingeschlossene Luft zu vertreiben.
Methode 3: Legen Sie Ihren Unterarm unter den betroffenen Arm in der Achselhöhle, heben Sie ihn fest nach oben, während die andere Hand das Handgelenk greift und nach unten zieht. Wechseln Sie zwischen Heben und Ziehen 3 bis 6 Mal.