Болката в ребрата, известна още като остра костна болка, се счита за резултат от спазматични контракции на определени мускули, участващи в дишането. Продължителна неактивност, излагане на студено време или прекомерно изпотяване, водещо до ниски нива на натриев хлорид, могат да предизвикат болка в ребрата. Ако изпитвате такава, опитайте следните методи; ако е необходимо, потърсете лекарска помощ.
Метод 1: Повдигнете засегнатия крайник и го разтегнете към противоположната страна. Едновременно с това поемете дълбоко въздух, задръжте го и го задръжте за няколко секунди.Едновременно с това извикайте силно, за да изплашите лицето, като по този начин разпръснете затворения въздух в гърдите. Метод 3: Поставете предмишницата си под засегнатата ръка в подмишницата и я повдигнете силно нагоре. С другата си ръка хванете китката им и я дръпнете надолу. Редувайте повдигане и дръпване надолу, като повтаряте тази последователност 3 до 6 пъти.