Czy marakuja jest odpowiednia dla kobiet w ciąży? Marakuja, znana również jako passiflora, charakteryzuje się słodko-cierpkim smakiem, bogatym aromatem i jest uznawana za „króla soków” – owoc uwielbiany przez wielu. Ale czy przyszłe matki mogą spożywać marakuję w czasie ciąży? Poniżej przedstawiamy szczegółowe wyjaśnienie, czy marakuja jest odpowiednia dla kobiet w ciąży.
Czy kobiety w ciąży mogą jeść marakuję?
Aby określić, czy jest to odpowiedni owoc, należy najpierw zrozumieć wartość odżywczą i skład marakui. Marakuja jest bogata w 165 korzystnych składników odżywczych, w tym białko, tłuszcze, cukry, witaminy, wapń, żelazo, enzymy SOD i superwłókna. Zawiera ponad 132 związki aromatyczne, w tym 17 aminokwasów, dzięki czemu zasłużyła sobie na miano „króla witaminy C”!Spożywanie marakui ma wiele zalet, takich jak detoksykacja i odmładzanie skóry, pobudzanie metabolizmu, zmniejszanie stanów zapalnych i bólu, pobudzanie krążenia krwi i wzmacnianie organizmu, obniżanie poziomu lipidów i ciśnienia krwi, odżywianie yin i tonizowanie nerek, odświeżanie umysłu i łagodzenie kaca, eliminowanie zmęczenia i poprawa zdrowia skóry. Dlatego kobiety w ciąży mogą bez obaw spożywać marakuję.
Korzyści płynące ze spożywania marakui dla kobiet w ciąży:
1. Łagodzenie zaparć
Spożywanie marakui może pomóc złagodzić zaparcia podczas ciąży!Zaparcia są częstym objawem ciąży. Wysoka zawartość błonnika w marakui wspomaga pracę jelit, łagodząc objawy zaparć. 2. Poprawa wyglądu cery Spożywanie marakui pomaga kobietom w ciąży w odpowiedniej detoksykacji organizmu, poprawiając tym samym zdrowie skóry. Marakuja oczyszcza organizm, zapobiegając gromadzeniu się szkodliwych substancji, co z kolei poprawia kondycję skóry i upiększa cerę.
3. Łagodzenie nudności
Kobiety w ciąży często doświadczają silnych nudności i częstych zachcianek na kwaśne potrawy. Marakuja jest doskonałym wyborem! Jej naturalna kwaskowatość skutecznie łagodzi nudności. Słysząc to, wierzę, że Twoje wcześniejsze wątpliwości dotyczące tego, czy kobiety w ciąży mogą spożywać marakuję, zniknęły!Ale nie przesadzajcie!
4. Dodatkowe korzyści
Dla kobiet w ciąży marakuja ma również takie zalety, jak odżywianie yin i tonizowanie nerek, łagodzenie zmęczenia, zmniejszanie stanów zapalnych i bólu, pobudzanie krążenia krwi i wzmacnianie organizmu, wzmacnianie odporności oraz uzupełnianie składników odżywczych.
Czy marakuja jest odpowiednia dla kobiet w ciąży? Omówiliśmy już ten temat. Mamy nadzieję, że nasze wprowadzenie okaże się pomocne. Na koniec życzymy Wam zdrowia i wszystkiego najlepszego tej zimy.