Essere psicologicamente preparati ad affrontare la pressione: dobbiamo essere pienamente consapevoli che l'alta efficienza della società moderna comporta inevitabilmente un'elevata competitività e sfide, e dobbiamo essere psicologicamente preparati ad affrontare alcuni impatti negativi che ne derivano, in modo da evitare il panico temporaneo e l'aggravamento della pressione. Allo stesso tempo, la mente deve rimanere normale, ottimista e aperta e non deve essere sovraccaricata dalle avversità.

　　I fattori che causano la pressione psicologica sui colletti bianchi sono:

　　In primo luogo, lo stacanovismo: il normale orario di lavoro di una persona media è di 8-10 ore, il che rappresenta un carico per la salute del corpo umano. Se il lavoro a lungo termine supera le 12 ore, il corpo umano produce pressione.

　　Secondo, perdita estrema: la vita di ogni persona, soffrirà sempre un sacco di insoddisfacente, non tutti hanno abbastanza per risolvere la capacità, e quindi produrrà un senso di perdita. La reazione emotiva derivante dal senso di perdita farà sì che le persone producano pessimismo, delusione, mancanza di fiducia e persino cinismo. La pressione della carriera è più dannosa per i colletti bianchi. Non potendo sopportare questa pressione, spesso hanno un senso di perdita, che viene spesso definito "mentalità grigia".

　　Terzo, l'intolleranza all'alta pressione: il carattere dei colletti bianchi e le caratteristiche dei tempi del matrimonio, la competizione riproduttiva. A lungo termine, in un'atmosfera di competizione al calor bianco, la loro tensione psicologica sarà estrema, l'amarezza e la delusione, con conseguente crollo emotivo. Quando questo sovraccarico di pressione mentale è insopportabile, spesso non riescono ad afferrare se stessi e perdono l'autocontrollo.

　　Quarto, la crisi familiare: l'ambiente di lavoro, l'ambiente sociale e il valore dei membri della famiglia da scegliere tra, l'investimento emotivo può nascondere e innescare una crisi familiare. Anche in assenza di motivi di conflitto, la pressione arriverà alla testa attraverso la famiglia. Questo rende molti colletti bianchi tutto il giorno depressi, imbronciati e a volte agitati, sconvolti.

　　Quinto, il colpo della malattia: è molto probabile che la malattia renda le persone depresse e che alcuni perdano la fiducia nella vita. La pressione della malattia deriva dalla perdita di preoccupazione per il corpo sano, che perde fiducia nella guarigione.

　　Sei, eccessiva avidità: se il denaro, la ricchezza e così via il cuore del desiderio eccessivo, cioè, l'avidità, in modo che i nervi del cervello rilassato per un lungo periodo di tempo, il normale movimento mente-cervello per accelerare, produrre una sorta di funzioni fisiologiche normali con la normale incoordinazione fisiologica del battito, farà male il cervello, la tristezza, la tristezza, lesioni al corpo.

　　Ridurre la pressione psicologica può iniziare dai seguenti aspetti:

　　In primo luogo, rallentare un po' il lavoro: se siete stressati dalla tensione del lavoro, è meglio mettere immediatamente il lavoro un po', rallentare un po', fare una pausa, si può essere in grado di fare un lavoro migliore.

　　In secondo luogo, un programma ragionevole di lavoro e riposo: l'attuazione rigorosa del proprio sistema di lavoro e riposo, in modo che la vita, l'apprendimento, il lavoro può essere regolare.

　　Terzo, prestare attenzione a coltivare un buon stato d'animo: rafforzare la coltivazione psicologica, sviluppare la propria abitudine all'analisi psicologica. Valutare l'opportunità di stringere amicizia con uno psichiatra per farsi aiutare regolarmente.

　　Quarto, garantire un sonno adeguato: non offendere le leggi della natura, o sarà la legge della natura a vendicarsi.

　　Quinto, la corretta valutazione di se stessi: mantenere sempre un cuore normale, non andare contro se stessi, l'obiettivo è fissato irraggiungibile, tutto deve essere misurato, regolare l'obiettivo in qualsiasi momento, non può essere il comportamento dei deboli.

　　Sesto, affrontare il rapporto tra carriera e famiglia: l'armonia della famiglia e il successo della carriera non sono affatto incompatibili, il loro rapporto è interattivo, "la famiglia e tutte le cose sono fiorenti, l'incapacità di 'famiglia', ho paura che non c'è la capacità di 'livellare il mondo'! ".

　　Sette, di fronte alla pressione di essere psicologicamente preparati: per comprendere appieno l'alta efficienza della società moderna porterà inevitabilmente un alto grado di competitività e alta sfida, per il conseguente impatto negativo di alcuni di essere psicologicamente preparati, per evitare che il panico temporaneo, aggravare la pressione. Allo stesso tempo, la mente deve rimanere normale, ottimista e aperta, senza preoccuparsi delle avversità.