¿Es la fruta de la pasión adecuada para las mujeres embarazadas? También conocida como pasiflora, la fruta de la pasión tiene un sabor agridulce, un aroma intenso y es considerada la «reina de los zumos», una fruta muy apreciada por muchos. Pero, ¿pueden las mujeres embarazadas consumir fruta de la pasión durante el embarazo? A continuación, ofrecemos una explicación detallada sobre si la fruta de la pasión es adecuada para las mujeres embarazadas.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer fruta de la pasión?
Para determinar su idoneidad, primero hay que comprender el valor nutricional y la composición del maracuyá. El maracuyá es rico en 165 nutrientes beneficiosos, entre los que se incluyen proteínas, grasas, azúcares, vitaminas, calcio, hierro, enzimas SOD y superfibra. Contiene más de 132 compuestos aromáticos, entre los que destacan 17 aminoácidos, lo que le ha valido el título de «rey de la vitamina C».El consumo de maracuyá ofrece beneficios como la desintoxicación y el rejuvenecimiento de la piel, el aumento del metabolismo, la reducción de la inflamación y el dolor, la estimulación de la circulación sanguínea y el fortalecimiento del cuerpo, la reducción de los lípidos y la presión arterial, la nutrición del yin y la tonificación de los riñones, el refresco de la mente y el alivio de la resaca, la eliminación de la fatiga y la mejora de la salud de la piel. Por lo tanto, es perfectamente aceptable que las mujeres embarazadas coman maracuyá.
Beneficios de la maracuyá para las mujeres embarazadas:
1. Alivio del estreñimiento
¡El consumo de maracuyá puede ayudar a aliviar el estreñimiento durante el embarazo!El estreñimiento es común durante el embarazo. El alto contenido en fibra de la fruta de la pasión favorece el tránsito intestinal, aliviando los síntomas del estreñimiento. 2. Embellece la tez. El consumo de fruta de la pasión ayuda a las mujeres embarazadas a desintoxicarse suavemente, mejorando así la luminosidad de la piel. Purifica el cuerpo, evitando que se acumulen sustancias nocivas en el interior, lo que a su vez mejora la calidad de la piel y embellece la tez.
3. Alivio de las náuseas
Las mujeres embarazadas suelen sufrir náuseas intensas y antojos frecuentes de alimentos ácidos. ¡La fruta de la pasión es una excelente opción! Su acidez natural alivia eficazmente las náuseas. Al oír esto, confío en que tus dudas anteriores sobre si las mujeres embarazadas pueden comer fruta de la pasión hayan desaparecido.¡Pero no se exceda!
4. Beneficios adicionales
Para las mujeres embarazadas, la fruta de la pasión también ofrece beneficios como nutrir el yin y tonificar los riñones, aliviar la fatiga, reducir la inflamación y el dolor, estimular la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, aumentar la inmunidad y complementar los nutrientes.
¿Es la fruta de la pasión adecuada para las mujeres embarazadas? Ya hemos tratado este tema. Esperamos que nuestra introducción le resulte útil. Por último, le deseamos buena salud y todo lo mejor para este invierno.