Psychologisch auf Druck vorbereitet sein: Wir sollten uns darüber im Klaren sein, dass die hohe Effizienz der modernen Gesellschaft unweigerlich eine hohe Wettbewerbsfähigkeit und große Herausforderungen mit sich bringt, und wir sollten psychologisch auf bestimmte negative Auswirkungen vorbereitet sein, die sich daraus ergeben, um vorübergehende Panik und erhöhten Druck zu vermeiden. Gleichzeitig sollte der Geist normal, optimistisch und aufgeschlossen bleiben und nicht durch Widrigkeiten überlastet werden.

　　Faktoren, die psychischen Druck auf Angestellte ausüben, sind:

　　Erstens, Workaholic: die durchschnittliche Person die normale Arbeitszeit für 8-10 Stunden, das ist der menschliche Körper Gesundheit Last. Wenn langfristige Arbeit mehr als 12 Stunden, den menschlichen Körper zu produzieren Druck.

　　Zweitens, extremen Verlust: jeder Mensch das Leben, wird immer leiden eine Menge von unbefriedigenden, nicht jeder hat genug, um die Fähigkeit zu lösen, und damit wird ein Gefühl von Verlust zu produzieren. Die emotionale Reaktion, die sich aus dem Gefühl des Verlustes ergibt, führt zu Pessimismus, Enttäuschung, mangelndem Vertrauen und sogar Zynismus. Der Karrieredruck ist für Angestellte am schädlichsten. Sie können diesem Druck nicht standhalten und haben oft ein Gefühl des Verlustes, das oft als "graue Mentalität" bezeichnet wird.

　　Drittens, Intoleranz gegenüber hohem Druck: Angestellte Männer Charakter und die Merkmale der Zeit Ehe, Zucht Wettbewerb. Langfristig in der Atmosphäre der glühenden Wettbewerb, wird ihre psychologische extreme Spannung, Bitterkeit und Enttäuschung, was zu emotionalen Abschwung. Wenn diese Überlastung des psychischen Drucks unerträglich ist, können sie sich oft nicht beherrschen und verlieren die Selbstkontrolle.

　　Viertens, die Familienkrise: Arbeitsumfeld, soziales Umfeld und der Wert der Familienmitglieder, zwischen denen zu wählen, können emotionale Investitionen verbergen und eine Familienkrise auslösen. Selbst wenn es keine Gründe für einen Konflikt gibt, wird der Druck durch die Familie zu spüren sein. Das macht viele Angestellte den ganzen Tag über deprimiert, mürrisch und manchmal auch aufgeregt.

　　Fünftens, der Krankheitseinbruch: Die Krankheit führt am ehesten zu depressivem Denken, und manche verlieren das Vertrauen ins Leben. Der Druck der Krankheit kommt aus dem Verlust der gesunden Körper Sorgen, verlieren das Vertrauen in die Erholung.

　　Sechs, übermäßige Gier: wenn das Geld, Reichtum und so weiter das Herz des übermäßigen Wunsch, das heißt, Gier, so dass Ihre entspannten Gehirn Nerven für eine lange Zeit, die normalen Geist-Gehirn-Bewegung zu beschleunigen, produzieren eine Art von normalen physiologischen Funktionen mit dem normalen physiologischen Unkoordination der Beat, wird es das Gehirn, Traurigkeit, Traurigkeit, Verletzungen des Körpers verletzt.

　　Reduzieren Sie psychischen Druck kann aus den folgenden Aspekten beginnen:

　　Erstens, verlangsamen ein wenig Arbeit: Wenn Sie durch die Spannung der Arbeit gestresst sind, ist es am besten, um sofort die Arbeit ein wenig, verlangsamen ein wenig, einfach eine Pause zu machen, können Sie in der Lage sein, eine bessere Arbeit zu tun.

　　Zweitens, ein vernünftiger Zeitplan für Arbeit und Ruhe: strenge Umsetzung ihrer eigenen System der Arbeit und Ruhe, so dass das Leben, Lernen, Arbeit kann regelmäßig sein.

　　Drittens, achten Sie darauf, einen guten Zustand des Geistes zu kultivieren: Stärkung der psychologischen Anbau, entwickeln ihre eigene Gewohnheit der psychologischen Analyse. Erwägen Sie, sich mit einem Psychiater anzufreunden, um dessen Hilfe regelmäßig in Anspruch zu nehmen.

　　Viertens, um sicherzustellen, ausreichend Schlaf: nicht gegen die Gesetze der Natur, oder wird das Gesetz der Rache der Natur sein.

　　Fünftens, die richtige Bewertung von sich selbst: immer ein normales Herz, gehen Sie nicht gegen sich selbst, das Ziel unerreichbar, alles muss gemessen werden, passen Sie das Ziel jederzeit, kann nicht das Verhalten der Schwachen werden.

　　Sechstens, sich mit der Beziehung zwischen Beruf und Familie: Familie Harmonie und beruflichen Erfolg ist keineswegs unvereinbar, ihre Beziehung ist interaktiv, "die Familie und alle Dinge blühen, die Unfähigkeit, "Familie", ich fürchte, dass es keine Fähigkeit, "Ebene der Welt"! ".

　　Sieben, angesichts des Drucks psychologisch vorbereitet werden: in vollem Umfang zu verstehen, die moderne Gesellschaft die hohe Effizienz wird unweigerlich ein hohes Maß an Wettbewerbsfähigkeit und hohe Herausforderung, für die daraus resultierenden negativen Auswirkungen bestimmter psychologisch vorbereitet werden, um nicht vorübergehende Panik, verschärfen den Druck. Gleichzeitig sollte der Geist normal, optimistisch und aufgeschlossen bleiben und sich nicht mit den Widrigkeiten befassen.