子宮寒冷對女性健康與懷孕有重大影響。許多女性的月經不順、生理痛、手腳冰冷等症狀皆源於子宮寒冷。女性應特別注重溫暖子宮的養護。以下介紹消除子宮寒冷的方法。
中醫所稱「子宮寒冷」，簡言之即子宮處於冰冷狀態。但中醫的「子宮」概念有別於西醫，涵蓋範圍更廣，包含子宮與卵巢等多器官功能。子宮寒冷可能引發不孕症，相當於西醫所指的排卵障礙性不孕。中醫觀點認為，此狀態意指子宮環境不適宜胎兒生長發育。
子宮寒症可分為先天性與後天性兩類。先天性源於腎陽虛導致體內陽氣不足、內寒積聚，症狀包含畏寒畏冷、腰膝酸軟、腹部冰冷或腹痛、眩暈及明顯倦怠感、月經量減少等。後天性則因自然界寒邪（外寒）侵入所致，例如嗜飲冰涼飲品、夏季空調設定過低、頻繁穿著露臍服飾、冬季衣著單薄等。此外，採用不當方式進行急遽減重亦可能誘發子宮虛寒。
中醫在治療子宮虛寒性不孕方面具優勢，不僅能透過漢方促進受孕，更能顯著改善症狀。內寒治療以「補益」為原則——補益腎陽，溫煦子宮以驅散寒氣。外寒則以「驅散」為原則——散寒除濕，活血化瘀。
子宮乃女性體內最畏寒之部位。除漢方治療外，特此提供數項溫子宮簡易法：
飲食：子宮需恆常保溫。中醫視女性為陰體質，不可貪嗜寒涼。過量攝取寒涼生冷食物，會使寒氣入體消耗陽氣，導致寒邪內生侵襲子宮。因此即使盛夏時節，亦不宜過量飲用冰飲等寒涼物，冰箱食品宜稍置後再食用。若同時有冷熱食物，應先食溫熱再食冰涼。許多常溫可食之物，實則具寒性。西瓜、梨子、綠豆、白菜、白蘿蔔、苦瓜等食材應適量攝取。
養成飯前飲湯的習慣。酸辣湯、胡辣湯等溫熱性湯品有助於逐步積蓄體內熱能。平時應積極攝取補氣溫體食材（核桃、紅棗、花生、山藥、枸杞、龍眼等）。若淋雨或受寒，務必事後補救：取生薑五片煎煮十分鐘，加入兩大匙黑糖製成「驅寒湯」飲用。
運動：「動則生陽氣」，體質虛寒者尤需透過運動改善體質。快走最為簡便，通勤時皆可實踐。若行走於碎石路，可刺激足底經絡穴位，疏通經脈、調和氣血運行，促進血液循環溫暖全身。慢跑與跳繩亦具成效，游泳則建議於溫泉環境進行。
禦寒要訣：夏季雖處處有空調，切勿正對出風口而坐。避免冷風直吹背腰部位，建議將空調出風口向上調整，並維持26度以上溫度。避免伏案午睡，以免受寒侵襲。若有機會應外出接觸自然空氣。避免坐在草地、石頭、水泥等寒氣較強的場所。冬季應保護腰腹部位，保持足部溫暖。切勿為追求外在美而損耗陽氣，同時應避免輕率節食。
足浴：將艾草、紅花、小茴香以熱水煎煮，待溫度適宜時進行足浴。此法能溫煦子宮、驅散寒氣，促進血液循環、消除瘀血、暢通經絡。
溫灸療法：以艾條溫灸氣海穴（肚臍正下方1.5寸）、關元穴（肚臍正下方3寸）、子宮穴（肚臍正下方4寸）、神闕穴（肚臍）。生理前期每日以艾條溫灸，十日為一療程。生理期開始即中止。居家使用艾灸盒亦為便利之選，可全面覆蓋上述穴位，藉由艾草藥效與熱能溫煦子宮、驅散寒氣、疏通經絡。請於醫師指導下使用。