Chlad dělohy má významný vliv na zdraví a plodnost žen. Mnoho případů nepravidelné menstruace, dysmenorey a studených končetin pramení z tohoto stavu. Ženy by proto měly upřednostňovat zahřívání dělohy. Níže jsou uvedeny metody ke zmírnění chladu dělohy. V tradiční čínské medicíně (TCM) „chlad dělohy“ jednoduše označuje ochlazenou dělohu. Koncept „dělohy“ v TCM však zahrnuje širší rozsah než západní medicína, včetně funkční integrity více orgánů, jako je děloha a vaječníky.Chlad dělohy může vést k neplodnosti, která se v západní medicíně běžně označuje jako neplodnost způsobená ovulační dysfunkcí. Z pohledu tradiční čínské medicíny k tomu dochází, když prostředí dělohy není vhodné pro vývoj plodu. Chlad dělohy se dělí na vrozený a získaný. Vrozený chlad dělohy vzniká v důsledku nedostatku jangové energie ledvin, kdy nedostatek jangové energie v těle vede k vnitřnímu chladu. Mezi příznaky patří nechuť k chladu, bolest v dolní části zad a kolen, přetrvávající chlad v břiše nebo dokonce bolesti břicha, výrazný závratě a únava a slabá menstruace.Získaná chladnost vzniká v důsledku vnějšího napadení patogeny chladu (vnější chlad). Příklady zahrnují nadměrnou konzumaci studených nápojů a chlazených potravin, nastavení klimatizace na příliš nízkou teplotu v létě, časté nošení krátkých topů, nedostatečné zimní oblečení nebo používání extrémních metod pro rychlé hubnutí.Vnitřní chlad se řídí principem „tonizace“ – výživou ledvinového jangu, zahříváním dělohy a zaháněním chladu. Vnější chlad se řídí principem „vyhánění“ – rozptylováním chladu, odstraňováním vlhkosti a podporou krevního oběhu k odstranění stagnace. Děloha je orgánem v ženském těle nejcitlivějším na chlad. Kromě bylinných léčebných postupů existuje několik jednoduchých metod, jak dělohu zahřát: Strava: Děloha musí být udržována v teple.Tradiční čínská medicína zastává názor, že ženy jsou svou povahou jin a měly by se vyhýbat nadměrnému chladu. Konzumace přílišného množství studených, syrových nebo chlazených potravin vyčerpává energii jang v těle, což vede k vnitřní tvorbě patogenů chladu, které mohou poškodit dělohu. Proto by se i v nejteplejších letních měsících mělo upustit od nadměrné konzumace studených nápojů a jiných chlazených potravin. Potraviny z ledničky je nejlepší před konzumací nechat mírně ohřát. Pokud máte na výběr teplé i studené jídlo, konzumujte nejprve teplé a poté studené.Mnohé potraviny, které se obvykle konzumují při pokojové teplotě, mají ochlazující vlastnosti. Patří mezi ně například vodní meloun, hruška, fazole mungo, čínské zelí, bílá ředkev a hořký meloun. Tyto potraviny by se měly konzumovat s mírou.
Vypěstujte si zvyk pít před jídlem polévku. Polévky s ohřívajícími vlastnostmi, jako je horká a kyselá polévka nebo pikantní polévka, mohou postupně pomoci nahromadit vnitřní tepelnou energii.Pravidelně zařazujte do jídelníčku potraviny, které vyživují čchi a zahřívají, jako jsou vlašské ořechy, datle, arašídy, čínský jam, goji bobule a longan. Pokud pocítíte chlad z vystavení chladu, například když vás zastihne déšť nebo cítíte průvan, okamžitě to napravte uvařením zahřívacího odvaru: pět plátků zázvoru vařte deset minut ve vodě a poté přidejte dvě lžíce hnědého cukru, aby se chlad rozptýlil.Cvičení: „Pohyb generuje energii jang.“ Lidé s chladnou konstituci mají z fyzické aktivity pro zlepšení své konstituce obzvláště prospěch. Rychlá chůze je nejjednodušší možností, kterou lze snadno zařadit do každodenního dojíždění. Ještě lepší je chůze po kamenných cestách, protože stimuluje meridiány a akupunkturní body na chodidlech, uvolňuje blokády, reguluje tok čchi a krve a zlepšuje cirkulaci, čímž prohřívá celé tělo. Vynikající volbou je také jogging a skákání přes švihadlo. Pokud plavete, je nejlepší plavat v horkých pramenech.
Vyhýbejte se chladu: V létě je klimatizace všudypřítomná. Vyhýbejte se sezení přímo pod ventilačními otvory a zabraňte proudění studeného vzduchu na záda nebo pas. Nastavte proudění vzduchu směrem nahoru a udržujte teplotu nad 26 °C. Neusínejte s obličejem dolů na stole, protože tak jste náchylní k prochladnutí. Vyhledávejte příležitosti k procházkám venku a dýchání čerstvého vzduchu.Vyhněte se sezení na trávě, kamenech nebo betonových površích, které zadržují chlad. V zimě chraňte pas a břicho, udržujte nohy a chodidla v teple a nikdy neohrožujte svou životně důležitou energii jang kvůli povrchní kráse. Navíc se vyhněte bezhlavým dietám.
Koupele nohou: Vařte ve vodě listy pelyňku, světlice barvířské a semena fenyklu. Jakmile je teplota vhodná, namočte si nohy. Tato praxe zahřívá dělohu, zahání chlad, podporuje krevní oběh a odstraňuje stagnaci v meridiánech.
Teplá moxibustion: Aplikujte moxa tyčinky na bod Qihai (1,5 cun přímo pod pupkem), bod Guanyuan (3 cun pod pupkem), bod dělohy (4 cun pod pupkem) a bod Shenque (samotný pupek). Provádějte denní teplou moxibustion během předmenstruační fáze a dokončete desetidenní kúru před začátkem menstruace.Doma nabízí moxa box pohodlnou alternativu, která pokrývá všechny tyto body současně. Léčivé vlastnosti a teplo moxy pomáhají zahřát dělohu, rozptýlit chlad a uvolnit meridiány. Používejte pod lékařským dohledem.