Anne ve baba işe gidiyor, peki küçüklerimize kim bakacak? Evde yalnız kalmak onları biraz korkutabilir. Korkmayın, çünkü küçüklerin bakımı gibi asil ve zorlu görev büyükbabalara ve diğer yaşlılara düşer. İyi kalpli doğaları ve tecrübeli deneyimleri ile çocuklara bakmak onlar için çocuk oyuncağıdır, hiç de zor değildir.Büyükbabaların ve büyükannelerin derin uzmanlıklarını takdir etsek de, çocuk bakımı yöntemleri bazen iyileştirilmeye ihtiyaç duyar. Aşağıda yaşlı bakıcılar için ayrıntılı öneriler bulunmaktadır:
Yaşlı Bakıcılar İçin Önemli Hususlar
İpucu Bir: Emekleme Özgürlüğü Tanıyın
Yaşlı bakıcılar genellikle en ufak bir harekette gerginleşir ve aşırı endişelenir.Küçük çocuğun yerde emeklediğini gördüklerinde, onu hemen yatağa veya bebek arabasına kaldırırlar ve çarpma ve çizilme korkusuyla bebeğin serbestçe hareket etmesini engellerler. Bebeğimizin hareketlerini bu şekilde kısıtlamak onu mutsuz eder.
Bu aşırı endişeyi gören anne, "Bu kadar dramatik olmak gerçekten gerekli mi?" diye düşünmeden edemez.
Bu nedenle, böyle bir durumla karşılaşırsanız, büyükanne ve büyükbabaya bebeğin emeklemesinin faydalarını açıklayabilirsiniz.
Emeklerken bebek başını ve boynunu kaldırır, göğsünü ve karnını yerden kaldırır ve uzuvlarını vücut ağırlığını desteklemek için kullanır. Bu egzersiz göğüs, karın, sırt ve uzuv kaslarını güçlendirir, kemik büyümesini destekler ve gelecekte ayakta durma ve yürüme için sağlam bir temel oluşturur.Dahası, emekleme çocuklar için nispeten yoğun bir aktivitedir ve önemli miktarda enerji tüketir. Araştırmalar, emeklemenin oturmaya göre iki kat, uzanmaya göre dört kat daha fazla enerji yaktığını göstermektedir. Bu, çocukların iştahla yemek yemelerine ve derin uykuya dalmalarına yardımcı olarak fiziksel büyüme ve gelişimi destekler.
Bu kadar çok faydası varken, hatta spor salonundaki egzersizlerden bile daha fazla, neden bebeklerin emeklemenin keyfini yaşamasına engel olalım? Onları gözetlediğiniz sürece, genellikle güvenlidir.
Tüm bu faydalarını duyduktan sonra, büyükanne ve büyükbabalar doğal olarak torunlarının serbestçe emeklemesine daha istekli olurlar.
İkinci hatırlatma: Bebeğiniz için güneşten korunmasını sağlayın
Dışarıdaki muhteşem güneş ışığını, temiz havayı ve mutlu bir şekilde oynayan çocukları görün! Böyle güzel bir manzaraya kim karşı koyabilir ki? Büyükanne ve büyükbabalar kesinlikle karşı koyamaz, bu yüzden torunlarıyla birlikte mutlu bir şekilde dışarı çıkarlar.
Ancak, dışarı çıkmak bir şey, büyük anne ve babalar genellikle bebeği güneşten korumayı göz ardı ederler. Bir bebeğin cildi hala çok hassastır ve uzun süre güneş ışığına maruz kalmak cilde zarar verebilir.
Bu nedenle, anneler büyük anne ve babalara bebek için güneş koruması uygulamalarını hatırlatabilirler.Örneğin, dışarı çıkmak için doğru zamanı seçin. Ebeveynler, büyükanne ve büyükbabalara mevsimlere göre açık hava etkinlik saatlerini ayarlamalarını önerebilir: yazın, sabah 10'dan önce veya akşam 4'ten sonra; ilkbahar ve sonbaharda, sabah 9 ile öğleden sonra 3 arasında. Oynarken ağaç gölgesini tercih edin ve tabii ki güneş şemsiyesi veya gölgelikli bebek arabası güneşten korunmak için vazgeçilmez araçlardır.
Üçüncü hatırlatma: Bebeğinizi beslemeden önce yiyecekleri çiğnemeyin
Bazı büyükanne ve büyükbabalar, bebeğin dişleri çıkmadan önce yiyecekleri çiğneyerek yumuşatır ve böylece bebeğin yiyecekleri doğrudan yutabileceğini düşünür. Bu uygulama son derece hijyenik değildir.
Yetişkinlerin ağzında çok sayıda bakteri ve virüs bulunur. Yiyecekleri çiğneyerek beslemek, yetişkinlerin bağışıklık sistemlerinin bebeklerden daha güçlü olması nedeniyle çocuğun hastalanma riskini artırır. Yetişkinleri etkilemeyen patojenler, bebeklerde çeşitli hastalıklara neden olabilir.Ayrıca, önceden çiğnenmiş yiyecekler o kadar ince parçalanmıştır ki, çocuk çiğnemeden yutar. Zamanla bu, bebeğin doğru çiğneme becerisini geliştirme fırsatını elinden alır ve dişlerin, çiğneme kaslarının ve çene kemiğinin normal gelişimini engeller. Önceden çiğneme, çocuğun sindirimini ve besinleri emilimini de engeller.Çocuklar kendi yiyeceklerini çiğnediklerinde, tükürük ve mide suyunun salgılanması uyarılır ve bu da yiyeceklerin kimyasal olarak sindirilmesine yardımcı olur.
Anneler, yaşlılara çiğneme beslemenin dezavantajlarını tek tek açıklamakla yetinmelidir; onlar da bunu anlayacak ve bebeği beslerken hijyenik bir yaklaşım benimsemeye başlayacaktır.
Dördüncü hatırlatma: Deneyimli büyükanne ve büyükbabalar bile bilgilerini yenilemelidir
Ebeveynlik yolculukları boyunca, yaşlı nesiller sayısız çocukluk zorluğunun üstesinden gelmiş, bir veya daha fazla çocuğun bebeklikten yetişkinliğe kadar tüm sürecine tanık olmuş ve bu sürece katılmışlardır. Hem başarılı deneyimlere hem de başarısızlıklardan öğrendikleri derslere sahiptirler ve zengin bir ebeveynlik bilgeliği biriktirmişlerdir.Bazı uygulamalar artık geçerliliğini yitirmiş olsa da, çocuk sağlığı ve ahlaki gelişimine ilişkin bilgileri hala değerlidir.
Bu nedenle, çocuk bakımını büyükanne ve büyükbabaya emanet etmek, onların geleneksel bilgilerini modern ebeveynlik anlayışıyla harmanlamalarını sağlayarak rollerini daha etkili hale getirir.Aslında, ebeveynler yaşlılarla düzenli olarak iletişim kurmalı ve modern ebeveynlik uygulamalarından edindikleri bilgileri paylaşmalıdır. Ebeveynler ayrıca, büyükbabaların ve büyükannelerin okuyabileceği, erişilebilir çağdaş ebeveynlik yayınlarına abone olabilir, onları çağdaş yaklaşımlarla tanıştırabilir ve bilimsel ebeveynlik becerilerini geliştirebilir. Bu, nesiller arası çocuk bakımındaki uçurumu kapatmaya yardımcı olur.
Beşinci Hatırlatma: Telafi etme dürtüsüne direnin
Bazı büyükanne ve büyükbabalar, yaşadıkları dönemin kısıtlamaları nedeniyle kendi çocuklarına bol miktarda maddi kaynak veya yeterli sevgi sağlayamamış olmaları nedeniyle telafi edici bir zihniyet geliştirebilirler. Bu, kaybedilen zamanı telafi etmek için torunlarını aşırı şımartmaya çalışmasına neden olabilir.Bu nedenle, büyükanne ve büyükbabalar çocuklara bakarken ölçülü davranmalıdır: hak ettiklerinde övgüde bulunmalı, gerektiğinde yapıcı eleştirilerde bulunmalı ve maddi isteklerine mantıklı bir şekilde yaklaşmalıdır.
Altıncı Hatırlatma: Ebeveynler ve büyükanne ve büyükbabalar aynı fikirde olmalıdır
Anne, büyükanneden bebeğe şeker vermemesini defalarca söylemiştir. Ancak anne işe gittikten sonra, büyükannenin çocuğun tatlı sözlerine ve ısrarlı yalvarışlarına karşı koyamayıp sonunda "pes edip" şekerleri verdiği görülür. Ebeveynler bu senaryoyu sayısız kez yaşamıştır.Doğal olarak, ebeveynler büyükanne ve büyükbabaların kendileriyle aynı fikirde olmasını isterler, ancak yaşlılar genellikle çocuğun ikna edici sözlerine boyun eğerek birçok ebeveyni çileden çıkarırlar.
Bunun bir çözümü yok mu?
Aslında, ebeveynler yaşlılarla daha fazla iletişim kurarak, onlara modern eğitim kavramlarını anlamalarına yardımcı olarak, ebeveynlik hikayelerini ve canlı vaka çalışmalarını paylaşarak, onları yavaş yavaş etkileyebilirler. Bu, zihinlerini günümüz çocuklarını yetiştirmek için daha uygun stratejilerle dolduracaktır. Aynı zamanda, hikayeler veya örnekler kullanarak, aşırı hoşgörünün bir çocuğun yaşam boyu mutluluğuna nasıl etki ettiğini açıklayın.Ancak, önemli olan ebeveynlerin onları değiştirmeye çalışmak değil, paylaşmak ve etkilemek olmalıdır. Onların yaklaşımlarını yavaş yavaş değiştireceklerine güvenin. Yedinci İpucu: Abur cuburlara hayır deyin Birçok büyükanne ve büyükbaba torunlarının aç kalmasından korkar, bu nedenle çocuk atıştırmalık istediğinde doğal olarak onlara boyun eğarlar.Ne yazık ki, çocuklar genellikle tam da bu "abur cuburları" isterler ve somurtmaya başladıklarında, büyükanne ve büyükbabalar onlara hayır demek zor gelir. Ara sıra atıştırmalıklar tamamen kabul edilebilir olsa da, bazı sağlıksız seçeneklerden kesinlikle kaçınılmalıdır. Evde bir "atıştırmalık kara listesi" asmayı düşünün, böylece çocuğunuz acıktığında, hangi atıştırmalıkların izinli olduğunu ve hangilerinin yasak olduğunu tam olarak bilirsiniz.
Peki, hangi atıştırmalıklar kara listeye giriyor?
Liste şu şekildedir: 1. Kızartılmış yiyecekler; 2. Konserve yiyecekler; 3. Turşu yiyecekler; 4. İşlenmiş et ürünleri (jambon, sosis gibi); 5. Yağlı etler ve hayvansal sakatatlar; 6. Kremalı ürünler; 7. Hazır erişte; 8. Izgara yiyecekler; 9. Dondurulmuş tatlılar;10. Kurutulmuş meyveler, konserve erik ve şekerlenmiş meyveler.
Önemli hatırlatma: Güçlü tatlara karşı direnç gösterin
Bazı büyükanne ve büyükbabalar, bebeklerin beslenme tercihlerini etkileyebilecek güçlü baharatlı yemekleri tercih ederler. Aslında, hem çocuklar hem de yaşlılar, optimal sağlık için hafif, baharatsız yiyecekleri tercih etmelidir.
Yeni doğan bebekler, şekerli içecekler yerine sade suya alışmalıdır.Altı aydan sonra meyve suyu tüketimini en aza indirin ve bunun yerine bütün meyve tüketimini teşvik edin. Yiyecekler altı aylık olana kadar tuzsuz kalmalı, daha sonra tuz yavaş yavaş eklenmelidir. Sadece üç yaşından sonra tatlar yetişkinlerin seviyesine yaklaşmalıdır. Belirli tat tercihleri olan bebekler için, sabırla alışkanlıkları düzeltin: baharatları yavaş yavaş azaltın, sade yiyecekleri yaratıcı bir şekilde sunun, akranlarıyla birlikte yemek yiyin ve olumlu yemek ortamı yaratın.
Büyük ebeveynlerin beslenme alışkanlıkları önemli bir etkiye sahiptir.
Hatırlatma: Çocukları aşırı giydirmeyin.
Birçok kişi, yaşlı akrabalarının çocukları kat kat giydirip dışarı çıkardığını ve çocukların tombul ve şişman göründüğünü gözlemlemiştir. Bu aktif küçük çocuklar kısa sürede telaşlanır ve terler. Soğuk algınlığı veya nezle korkusuyla bazı yaşlılar bebekleri aşırı giydirme eğilimindedir.
Gerçekte, bebeklerin vücut ısısı yetişkinlerle aynıdır. Ancak, ısı düzenleme mekanizmaları daha az gelişmiştir, bu da aşırı sıcaklıklara uyum sağlamada daha az becerikli olmalarına neden olur. Bu nedenle, sağlıklı bebekler genellikle yetişkinlerden sadece biraz daha fazla giysiye ihtiyaç duyar. Daha zayıf bir yapıya sahip olanlar bir veya iki kat daha fazla giysi giymekten fayda görebilir, ancak aşırı giydirme gereksizdir.
İpucu 10: Bebeğinizin gün içinde uygun şekilde uyumasını sağlayın
Birçok anne bu endişeyi paylaşır: Yaşlılar, gece uykusunu bozacağından korkarak genellikle gündüz uykusunu önermezler. Ancak çoğu anne, yeterli dinlenme sağlıklı büyümeyi desteklediğinden, bebeklerin gün içinde yorgun olduklarında uyumaları gerektiğine inanır.
Bu bakış açısı kısmen doğrudur. Aslında, uygun gündüz uykusu gece uykusuzluğunu telafi edebilir ve büyüme ve gelişmeye fayda sağlayabilir; öğleden sonra uykusu bunun mükemmel bir örneğidir.
Büyükanneler, bebeğin uyku programını düzenlemeye yardımcı olabilecekleri için, aşırı gündüz uykusunun gece uykusunu etkileyeceğinden korkmamalıdır.On sekiz aylık olduktan sonra, bebekler genellikle öğleden sonra erken saatlerde yaklaşık iki saat süren tek bir öğleden sonra uykusuna geçebilirler. Önemli olan, gece uykusunun bozulmaması için, uyanma ile yatma saati arasında en az dört saat uyanık kalmalarını sağlamaktır.
Öneri: Çocuklara bakan büyükanne ve büyükbabalar bunu dikkate almalıdır. Rehberimiz burada sona eriyor, umarız faydalı olmuştur. Bu kış sağlığınız ve her şeyin yolunda gitmesini dileriz.