Mama a otec idú do práce, tak kto sa postará o naše deti? Možno sa budú cítiť trochu vystrašené, keď zostanú doma samy. Nebojte sa! Ušľachtilá a náročná úloha starať sa o deti pripadá starým rodičom a iným starším ľuďom. Vďaka svojej dobrosrdečnej povahe a bohatým skúsenostiam je pre nich starostlivosť o deti hračkou – vôbec nie je náročná.Hoci uznávame hlboké odborné znalosti starých rodičov, ich metódy starostlivosti o deti občas vyžadujú vylepšenie. Nižšie uvádzame kľúčové odporúčania pre starších opatrovateľov:
Kľúčové odporúčania pre starších opatrovateľov
Pripomienka 1: Nechajte dieťa voľne loziť
Starší opatrovatelia sa často pri najmenšom pohybe napnú a stávajú sa príliš úzkostlivými.Keď zbadajú, že dieťa lezie po podlahe, okamžite ho zdvihnú na posteľ alebo do kočíka, aby sa nemohlo voľne pohybovať, zo strachu, že sa udrie alebo odre. Takéto obmedzovanie pohybu dieťaťa ho robí nešťastným.
Keď matka vidí takúto prehnanú úzkosť, nemôže sa ubrániť otázke: Je naozaj potrebné tak dramatizovať?
Ak sa stretnete s takouto situáciou, vysvetlite starým rodičom výhody lezenia dieťaťa.
Pri lezení dieťa zdvihne hlavu a krk, zdvihne hrudník a brucho zo zeme a používa končatiny na podporu svojej telesnej hmotnosti. Toto cvičenie posilňuje svaly hrudníka, brucha, chrbta a končatín, podporuje rast kostí a vytvára pevný základ pre budúce státie a chôdzu.Okrem toho je plazenie sa pre deti relatívne náročná činnosť, ktorá spotrebúva značné množstvo energie. Štúdie ukazujú, že plazenie sa spáli dvakrát toľko energie ako sedenie a štyrikrát toľko ako ležanie. To pomáha deťom dobre jesť a dobre spať, čím podporuje fyzický rast a vývoj.
S toľkými výhodami, ktoré dokonca prevyšujú cvičenie v posilňovni, prečo by ste mali deťom upierať radosť z plazenia sa? Pokiaľ ich budete zblízka dohliadať, je to vo všeobecnosti bezpečné.
Po vypočutí všetkých týchto výhod sú starí rodičia prirodzene ochotnejší nechať svoje vnúčatá voľne plaziť sa.
Upozornenie č. 2: Zabezpečte dôkladnú ochranu vášho dieťaťa pred slnkom
Pozrite sa na to nádherné slnko vonku, ten čerstvý vzduch a tie deti, ktoré sa tak šťastne hrajú! Kto by nebol pokúšaný takou krásnou scenériou? Starí rodičia určite nie, a tak sa starí rodičia aj vnúčatá šťastne vydávajú von.
Avšak, hoci vyraziť von je jedna vec, starí rodičia často zabúdajú chrániť dieťa pred slnkom. Koža dieťaťa je stále veľmi citlivá a dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu ju môže poškodiť.
Preto môžu mamičky pripomenúť starým rodičom, aby dieťaťu naniesli ochranu pred slnkom.Napríklad, vyberte správny čas na výlet. Rodičia môžu navrhnúť starým rodičom, aby prispôsobili čas vonkajších aktivít ročnému obdobiu: v lete pred 10. hodinou alebo po 16. hodine; na jar a na jeseň medzi 9. a 15. hodinou. Pri hraní sa vyberajte miesto v tieni stromov a samozrejme, slnečník alebo kočík s strieškou sú nevyhnutnými prostriedkami na ochranu pred slnkom.
Upozornenie č. 3: Pred kŕmením dieťaťa nehryzte jedlo
Niektorí starí rodičia, kým dieťa nemá zuby, pred kŕmením jedlo hryzú, aby ho zmäkčili, veriac, že to dieťaťu umožní priamo prehltnúť. Táto prax je veľmi nehygienická.
Ústa dospelých obsahujú množstvo baktérií a vírusov. Žuvanie jedla na kŕmenie zvyšuje riziko ochorenia dieťaťa, pretože dospelí majú silnejší imunitný systém ako dojčatá. Patogény, ktoré nemusia ovplyvňovať dospelých, môžu u detí spôsobiť rôzne ochorenia.Okrem toho je predžuté jedlo tak jemne rozdrvené, že dieťa už nemusí pred prehltnutím žuť. V priebehu času to dieťaťu berie možnosť rozvinúť správnu schopnosť žuvania, čo bráni normálnemu vývoju zubov, žuvacích svalov a čeľuste. Predžutie tiež bráni tráveniu a vstrebávaniu jedla dieťaťom.Keď deti žujú svoje vlastné jedlo, stimuluje to vylučovanie slín a žalúdočných štiav, čo pomáha chemickému tráveniu jedla.
Matky potrebujú len vysvetliť starším ľuďom nevýhody kŕmenia s pomocou žuvania, určite to pochopia a prijmú hygienický prístup ku kŕmeniu dieťaťa.
Pripomienka č. 4: Aj skúsení starí rodičia si musia osviežiť svoje vedomosti
Počas svojho rodičovského života staršie generácie prekonali mnoho detských výziev, boli svedkami a účastníkmi celého procesu rastu jedného alebo viacerých detí od detstva až po dospelosť. Majú za sebou úspešné skúsenosti aj poučenia z neúspechov, čím nadobudli bohatú múdrosť v oblasti rodičovstva.Hoci niektoré postupy môžu byť zastarané, ich múdrosť týkajúca sa zdravia a morálneho vývoja detí zostáva cenná.
Preto zverenie starostlivosti o deti starým rodičom im umožňuje spojiť tradičné vedomosti s modernými poznatkami o rodičovstve, čím sa ich úloha stáva efektívnejšou.Rodičia by mali pravidelne komunikovať so staršími generáciami a zdieľať s nimi poznatky z moderných rodičovských postupov. Rodičia môžu tiež predplatiť dostupné súčasné publikácie o rodičovstve, aby si ich starí rodičia mohli prečítať doma. Táto expozícia súčasným prístupom posilňuje ich vedecké rodičovské zručnosti, čím sa zmierňujú potenciálne nedostatky v medzigeneračnej starostlivosti o deti.
Pripomienka číslo päť: Odolajte nutkaniu kompenzovať
Niektorí starí rodičia, ktorí kvôli obmedzeniam svojej doby neboli schopní poskytnúť svojim deťom dostatok materiálnych zdrojov alebo dostatočnú lásku, môžu vyvinúť kompenzačné myslenie. To ich môže viesť k pokusu nahradiť stratený čas tým, že svoje vnúčatá zahrnú nadmernou rozmaznávaním.Starí rodičia by preto mali pri starostlivosti o deti zachovávať umiernenosť: chváliť, keď si to zaslúžia, ponúkať konštruktívnu kritiku, keď je to potrebné, a pristupovať k materiálnym požiadavkám rozumne.
Pripomienka číslo šesť: Rodičia a starí rodičia musia byť na jednej lodi
Mama opakovane poučila babičku, aby nedávala dieťaťu sladkosti. Keď však mama odíde do práce, babička, neschopná odolať dieťaťu, ktoré ju presviedča a naliehavo prosí, nakoniec „kapituluje“ a sladkosti mu dá. Rodičia boli svedkami tejto situácie nespočetnekrát.Rodičia si prirodzene želajú, aby starí rodičia stáli na ich strane, ale starší ľudia často podľahnú presviedčaniu detí, čo mnohých rodičov rozčuľuje.
Neexistuje žiadne riešenie?
V skutočnosti, ak by rodičia trávili viac času komunikáciou so staršími ľuďmi, pomáhali im pochopiť moderné filozofie výchovy detí, zdieľali vzdelávacie príbehy a názorné prípadové štúdie, mohli by ich postupne ovplyvniť. Tým by im naplnili myseľ stratégiami, ktoré sú vhodnejšie pre výchovu detí v dnešnej dobe. Zároveň by im pomocou príbehov alebo príkladov vysvetlili, ako nadmerná zhovievavosť ovplyvňuje celoživotné šťastie dieťaťa.Kľúčom však je, aby sa rodičia nesnažili ich zmeniť, ale skôr sa s nimi podeliť a ovplyvniť ich. Verte, že postupne prispôsobia svoj prístup. Tip číslo sedem: Povedzte nie nezdravým snackom Mnohí starí rodičia sa boja, že ich vnúčatá budú hladovať, takže keď dieťa požiada o snack, prirodzene mu vyhovie.Bohužiaľ, deti často túžia práve po týchto „nezdravých potravinách“ a keď sa mračia, starí rodičia majú ťažkosti im odmietnuť. Hoci príležitostné občerstvenie je úplne prijateľné, niektoré nezdravé možnosti sa musia prísne vyhýbať. Zvážte vyvesenie „čiernej listiny občerstvenia“ doma, aby ste vedeli, aké pochúťky sú povolené a ktoré sú zakázané, keď vaše dieťa pocíti hlad.
Aké občerstvenia sú na čiernej listine?
Zoznam je nasledovný: 1. Vyprážané jedlá; 2. Konzervované jedlá; 3. Nakladané jedlá; 4. Spracované mäsové výrobky (napr. šunkové klobásy); 5. Mastné mäso a vnútornosti; 6. Výrobky na báze smotany; 7. Instantné rezance; 8. Grilované jedlá; 9. Mrazené dezerty;10. Sušené ovocie, konzervované slivky a kandizované ovocie.
Dôležité upozornenie: Odolajte silným príchutiam
Niektorí starí rodičia uprednostňujú silne ochutené jedlá, čo môže ovplyvniť stravovacie preferencie detí. V skutočnosti by deti aj starší ľudia mali uprednostňovať ľahké, neochutené jedlá, aby dosiahli optimálny zdravotný stav.
Novorodenci by mali byť zvyknutí na čistú vodu, nie na sladené nápoje.Po šiestich mesiacoch minimalizujte konzumáciu ovocných štiav a namiesto toho podporujte konzumáciu celého ovocia. Potraviny by mali zostať nesolené do veku šiestich mesiacov, potom by sa mala postupne zavádzať soľ. Až po dosiahnutí veku troch rokov by sa chuť jedál mala priblížiť úrovni dospelých. U detí s ustálenými chuťovými preferenciami trpezlivo korigujte návyky tým, že postupne znižujete množstvo korenín, kreatívne podávate jednoduché jedlá, jedávate spolu s rovesníkmi a vytvárajte pozitívne prostredie pri jedle.
Príklady stravovania starých rodičov majú značný vplyv.
Pripomienka: vyhnite sa prehnanému obliekaniu detí.
Mnohí pozorovali starších príbuzných, ktorí brali deti von zabalené do viacerých vrstiev oblečenia, takže vyzerali guľaté a bacuľaté. Tieto aktívne deti sa čoskoro rozrušia a nadmerne sa potia. Zo strachu pred prechladnutím alebo nachladením majú niektorí starší ľudia tendenciu deti nadmerne obliekať.
V skutočnosti majú dojčatá rovnakú telesnú teplotu ako dospelí. Ich termoregulačné mechanizmy sú však menej vyvinuté, takže sa menej dobre prispôsobujú extrémnym teplotám. Zdravé dojčatá preto zvyčajne potrebujú len o niečo viac oblečenia ako dospelí. Tým, ktoré majú slabšiu konštitúciu, môže prospieť jedna alebo dve vrstvy navyše, ale nadmerné obliekanie nie je potrebné.
Tip 10: Nechajte svoje dieťa počas dňa primerane spať
Mnohé matky zdieľajú túto obavu: starší ľudia často odrádzajú od denného spánku, pretože sa obávajú, že naruší nočný spánok. Väčšina matiek sa však domnieva, že deti by mali spať, keď sú počas dňa unavené, pretože dostatočný odpočinok podporuje zdravý rast.
Tento pohľad je čiastočne správny. V skutočnosti môže primeraný denný spánok kompenzovať nočnú nepokojnosť a prospieť rastu a vývoju, pričom popoludňajší spánok je vynikajúcou formou tohto spánku.
Babky sa nemusia obávať, že nadmerný denný spánok ovplyvní nočný odpočinok, pretože môžu pomôcť regulovať spánkový režim dieťaťa.Po dosiahnutí veku osemnásť mesiacov môžu deti prejsť na jeden popoludňajší spánok, ktorý sa zvyčajne plánuje na skoré popoludnie a trvá približne dve hodiny. Je dôležité, aby medzi prebudením sa zo spánku a spaním zostali hore aspoň štyri hodiny, aby sa nenarušil nočný spánok. Odporúčanie: Starí rodičia, ktorí sa starajú o deti, by si to mali vziať na vedomie. Týmto končíme naše odporúčania a veríme, že vám budú užitočné. Prajeme vám dobré zdravie a hladký priebeh zimy.