A mãe e o pai vão trabalhar, então quem vai cuidar dos nossos pequenos? Eles podem sentir-se um pouco assustados ao ficarem sozinhos em casa. Não tema! A nobre e exigente tarefa de cuidar dos pequenos cabe aos avós e outros idosos. Munidos de sua natureza bondosa e experiência, cuidar de crianças é moleza para eles — quase sem desafios.Embora reconheçamos a profunda experiência dos avós, os seus métodos de cuidar das crianças ocasionalmente precisam de ser aperfeiçoados. Abaixo estão recomendações detalhadas para cuidadores idosos:
Considerações importantes para o cuidado de crianças por idosos
Dica um: permita liberdade para engatinhar
Cuidadores idosos muitas vezes ficam tensos ao menor movimento, tornando-se excessivamente ansiosos.Ao verem o pequeno a gatinhar no chão, eles prontamente o colocam na cama ou no carrinho, impedindo-o de se mover livremente por medo de machucados e arranhões. Restringir os movimentos do nosso bebé dessa forma o deixa infeliz.
Testemunhando essa ansiedade excessiva, a mãe não pode deixar de se perguntar: é realmente necessário ser tão dramático?
Portanto, se você se deparar com essa situação, explique aos avós os benefícios do bebé gatinhar.
Ao engatinhar, o bebé levanta a cabeça e o pescoço, ergue o peito e o abdómen do chão e usa os membros para suportar o peso do corpo. Este exercício fortalece os músculos do peito, abdómen, costas e membros, promove o crescimento ósseo e estabelece uma base sólida para ficar de pé e andar no futuro.Além disso, engatinhar é uma atividade relativamente vigorosa para as crianças, consumindo uma quantidade significativa de energia. Estudos indicam que engatinhar queima duas vezes mais energia do que ficar sentado e quatro vezes mais do que ficar deitado. Isso ajuda as crianças a comerem bem e dormirem profundamente, promovendo assim o crescimento e o desenvolvimento físico.
Com tantos benefícios — superando até mesmo os exercícios na academia — por que negar aos bebés a alegria de engatinhar? Contanto que você supervisione de perto, geralmente é seguro.
Depois de ouvir todos esses benefícios, os avós naturalmente ficam mais dispostos a deixar os pequenos engatinharem livremente.
Lembrete dois: garanta proteção solar completa para o seu bebé
Veja o sol glorioso lá fora, o ar fresco e as crianças brincando tão felizes. Diante de uma cena tão encantadora, que bebé não ficaria tentado? Que avô não ficaria? E assim, o avô e o neto partem juntos alegremente.
No entanto, embora sair seja uma coisa, os avós muitas vezes se esquecem de proteger o bebé do sol. A pele de um bebé ainda é muito delicada, e a exposição prolongada à luz solar pode danificá-la.
Portanto, as mães podem lembrar os avós de aplicar proteção solar no bebé.Por exemplo, escolher o momento certo para sair. Os pais podem sugerir que os avós ajustem os horários das atividades ao ar livre de acordo com a estação: no verão, antes das 10h ou depois das 16h; na primavera e no outono, entre 9h e 15h. Ao brincar, opte pela sombra das árvores e, claro, um guarda-sol ou um carrinho de bebé com capota são ferramentas essenciais de proteção solar.
Lembrete três: não mastigue os alimentos antes de alimentar o seu bebé
Alguns avós, antes de o bebé ter dentes, mastigam os alimentos para amolecê-los antes de alimentá-lo, acreditando que isso permite que o bebé engula diretamente. Esta prática é altamente anti-higiénica.
A boca dos adultos abriga inúmeras bactérias e vírus. Mastigar alimentos para alimentar aumenta o risco de doenças na criança, pois os adultos possuem um sistema imunológico mais forte do que os bebés. Patógenos que podem não afetar os adultos podem causar várias doenças nos bebés.Além disso, os alimentos pré-mastigados são tão finamente triturados que a criança os engole sem mastigar. Com o tempo, isso priva o bebé da oportunidade de desenvolver a capacidade de mastigação adequada, prejudicando o desenvolvimento normal dos dentes, dos músculos da mastigação e da mandíbula. A pré-mastigação também impede a digestão e a absorção da criança.Quando as crianças mastigam os seus próprios alimentos, isso estimula a secreção de saliva e sucos gástricos, auxiliando na digestão química dos alimentos.
As mães precisam apenas explicar as desvantagens da alimentação com mastigação aos idosos, uma por uma; eles certamente compreenderão e adotarão uma abordagem higiênica para alimentar o bebé.
Lembrete quatro: mesmo os avós experientes precisam atualizar os seus conhecimentos
Ao longo da sua jornada como pais, as gerações mais velhas enfrentaram inúmeros desafios da infância, testemunhando e participando de todo o processo de crescimento de um ou mais filhos, desde a infância até a idade adulta. Eles possuem experiências bem-sucedidas e lições aprendidas com contratempos, acumulando uma rica sabedoria parental.Embora algumas práticas possam estar desatualizadas, a sua sabedoria sobre a saúde infantil e o desenvolvimento moral continua a ser valiosa.
Portanto, confiar os cuidados infantis aos avós permite que eles combinem o conhecimento tradicional com os insights modernos sobre a parentalidade, tornando o seu papel mais eficaz.Na verdade, os pais devem comunicar-se regularmente com os idosos, partilhando insights das práticas modernas de parentalidade. Os pais também podem assinar publicações contemporâneas acessíveis sobre parentalidade, colocando-as ao alcance dos avós para familiarizá-los com as abordagens contemporâneas e aprimorar as suas habilidades científicas de parentalidade. Isso ajuda a preencher a lacuna na criação dos filhos entre gerações.
Lembrete cinco: resista à tentação de compensar
Alguns avós, por não terem conseguido proporcionar aos seus próprios filhos recursos materiais abundantes ou afeto suficiente devido às limitações da sua época, podem desenvolver uma mentalidade compensatória. Isso pode levá-los a tentar compensar o tempo perdido, mimando excessivamente os netos.Portanto, os avós devem manter a moderação ao cuidar das crianças: elogie quando merecido, ofereça críticas construtivas quando necessário e aborde os pedidos materiais com razão.
Lembrete seis: pais e avós devem estar em sintonia
A mãe tem repetidamente insistido com a avó para que não dê doces ao bebé. No entanto, assim que a mãe sai para o trabalho, a avó, incapaz de resistir aos pedidos insistentes e à conversa doce da criança, acaba por «render-se» e dar-lhe os doces. Os pais já testemunharam esta situação inúmeras vezes.Naturalmente, os pais desejam que os avós estejam unidos a eles, mas os idosos muitas vezes cedem à persuasão das crianças, deixando muitos pais exasperados.
Não há solução?
Na verdade, se os pais pudessem passar mais tempo a comunicar com os idosos, ajudando-os a compreender as filosofias modernas de educação dos filhos, partilhando anedotas educativas e estudos de caso vívidos, poderiam influenciá-los gradualmente. Isso encheria as suas mentes com estratégias mais contemporâneas de educação dos filhos. Simultaneamente, usando histórias ou exemplos, explique como a indulgência excessiva afeta a felicidade da criança ao longo da vida.No entanto, o segredo é que os pais não tentem mudá-los, mas sim partilhar e influenciá-los. Confiem que eles irão ajustar gradualmente a sua abordagem.
Dica sete: diga não aos lanches não saudáveis
Muitos avós temem que os seus netos passem fome, então, quando uma criança pede lanches, eles naturalmente cedem.Infelizmente, as crianças muitas vezes desejam precisamente esses «alimentos não saudáveis» e, quando fazem beicinho, os avós têm dificuldade em recusar. Embora lanches ocasionais sejam perfeitamente aceitáveis, certas opções não saudáveis devem ser rigorosamente evitadas. Considere afixar uma «lista negra de lanches» em casa para que, quando o seu filho sentir fome, saiba exatamente quais guloseimas são permitidas e quais são proibidas.
Então, quais lanches estão na lista negra?
A lista é a seguinte: 1. Alimentos fritos; 2. Alimentos enlatados; 3. Alimentos em conserva; 4. Produtos cárneos processados (como salsichas de presunto); 5. Carnes gordurosas e miúdos; 6. Produtos à base de natas; 7. Macarrão instantâneo; 8. Alimentos grelhados; 9. Sobremesas congeladas;10. Frutas secas, ameixas em conserva e frutas cristalizadas.
Lembrete importante: resista firmemente a sabores fortes
Alguns avós preferem refeições fortemente temperadas, o que pode influenciar as preferências alimentares dos bebés. Na verdade, tanto as crianças como os idosos devem dar prioridade a alimentos leves e sem tempero para uma saúde ideal.
Os recém-nascidos devem ser acostumados a beber água pura, e não bebidas açucaradas.Após os seis meses, minimize o consumo de sumos de fruta e incentive o consumo de fruta inteira. Os alimentos devem permanecer sem sal até aos seis meses de idade, com introdução gradual de sal a partir daí. Só após os três anos de idade é que os sabores devem aproximar-se dos níveis dos adultos. Para bebés com preferências de sabor estabelecidas, corrija pacientemente os hábitos: reduzindo gradualmente os temperos, apresentando alimentos simples de forma criativa, comendo ao lado de colegas e promovendo ambientes positivos à hora das refeições.
Os exemplos alimentares dos avós têm uma influência considerável.
Um lembrete: evite agasalhar demais as crianças
Muitos já observaram parentes idosos a levar as crianças para passear agasalhadas com várias camadas de roupa, parecendo redondas e rechonchudas. Essas crianças ativas muitas vezes ficam inchadas e encharcadas de suor. Com medo de resfriados ou gripes, alguns idosos agasalham demais os bebés.
Na realidade, os bebés têm a mesma temperatura corporal central que os adultos. No entanto, os seus mecanismos de termorregulação são menos desenvolvidos, tornando-os menos aptos a se adaptar a temperaturas extremas. Assim, bebés saudáveis normalmente precisam apenas de um pouco mais de roupa do que os adultos. Aqueles com constituições mais fracas podem se beneficiar de uma ou duas camadas adicionais, mas não é necessário agasalhá-los em excesso.
Dica 10: Permita que o seu bebé durma adequadamente durante o dia
Muitas mães compartilham esta preocupação: os mais velhos muitas vezes desencorajam as sestas durante o dia, temendo que isso perturbe o sono noturno. A maioria das mães, no entanto, acredita que os bebés devem dormir quando estão cansados durante o dia, pois um descanso adequado favorece um crescimento saudável.
Esta perspetiva está parcialmente correta. Na verdade, o sono diurno adequado pode compensar a inquietação noturna e beneficiar o crescimento e o desenvolvimento, sendo as sestas da tarde uma excelente forma de o fazer.
As avós não precisam de temer que o sono diurno excessivo afete o descanso noturno, pois podem ajudar a regular o horário de sono do bebé.Após os dezoito meses, os bebés podem passar a fazer uma única sesta à tarde, normalmente programada para o início da tarde, com duração de cerca de duas horas. É fundamental garantir que eles permaneçam acordados por pelo menos quatro horas entre o despertar da sesta e a hora de dormir, para evitar perturbar o sono noturno.
Recomendação: os avós que cuidam de crianças devem tomar nota. Concluímos aqui as nossas orientações, esperando que sejam úteis. Desejamos-lhe boa saúde e um inverno tranquilo.