Mamma un tētis dodas uz darbu, tāpēc kas pieskatīs mūsu mazos? Viņi var justies diezgan nobijušies, paliekot mājās vieni. Nebīstieties, jo cēls un atbildīgs uzdevums rūpēties par mazajiem ir uzticēts vecvecākiem un citiem vecākiem cilvēkiem. Bruņojušies ar savu laipno sirdi un bagātīgo pieredzi, bērnu pieskatīšana viņiem ir vienkārša lieta – gandrīz nemaz nav izaicinājums.Lai gan mēs atzīstam vecvecāku dziļo pieredzi, viņu bērnu aprūpes metodes dažkārt ir jāuzlabo. Turpinājumā mēs izklāstām galvenos apsvērumus vecākiem aprūpētājiem:
Galvenie ieteikumi vecākiem aprūpētājiem
Atgādinājums Nr. 1: ļaujiet bērnam brīvi rāpot
Vecāki aprūpētāji bieži saspringst pie mazākās kustības, kļūstot pārāk nemierīgi.Ieraugot mazuli, kas rāpo pa grīdu, viņi nekavējoties pacels to uz gultas vai ratiņiem, neļaujot bērnam brīvi kustēties, baidoties, ka tas var sasisties vai saskrāpēties. Šāda bērnu kustību ierobežošana padara viņus nelaimīgus.
Redzot šādu pārmērīgu satraukumu, mātes nevar atturēties no domas: vai tas tiešām ir nepieciešams?
Tāpēc, ja sastopaties ar šādu situāciju, varat paskaidrot vecākiem rāpošanas priekšrocības.
Rāpojot, bērns paceļ galvu un kaklu, pacēla krūtis un vēderu no zemes un izmanto ekstremitātes, lai atbalstītu ķermeņa svaru. Šis vingrinājums stiprina krūšu, vēdera, muguras un ekstremitāšu muskuļus, veicina kaulu augšanu un veido stabilu pamatu turpmākai stāvēšanai un staigāšanai.Turklāt rāpošana ir salīdzinoši intensīva aktivitāte bērniem, kas patērē ievērojamu enerģiju. Pētījumi liecina, ka rāpošana sadedzina divreiz vairāk enerģijas nekā sēdēšana un četrreiz vairāk nekā guļus stāvoklis. Tas palīdz bērniem labi ēst un mierīgi gulēt, tādējādi veicinot fizisko augšanu un attīstību.
Ja rāpošanai ir tik daudz priekšrocību, kas pat pārsniedz vingrošanu sporta zālē, kāpēc liegt bērniem rāpošanas prieku? Ja vien jūs uzraugāt bērnu no tuvas distances, tas parasti ir droši.
Uzzinājuši par visām šīm priekšrocībām, vecvecāki, protams, ir vairāk gatavi ļaut saviem mazajiem brīvi rāpot.
Atgādinājums Nr. 2: Nodrošiniet savam mazulim pilnīgu aizsardzību pret sauli
Paskaties uz to brīnišķīgo sauli ārā, svaigo gaisu un bērnus, kas tik laimīgi spēlējas! Kas gan varētu pretoties tik jaukai ainai? Vecvecāki noteikti ne, tāpēc viņi dodas ceļā, vecvecāki un mazbērni, laimīgi dodoties ārā.
Tomēr, dodoties ārā, vecvecāki bieži aizmirst par bērna aizsardzību pret sauli. Bērna āda joprojām ir ļoti maiga, un ilgstoša saules iedarbība var to bojāt.
Tāpēc mammas var atgādināt vecvecākiem par nepieciešamību uzklāt bērnam saules aizsardzības līdzekli.Piemēram, izvēlēties pareizo laiku, kad doties ārā. Vecāki var ieteikt vecvecākiem pielāgot āra aktivitāšu laiku atbilstoši gadalaikam: vasarā – pirms plkst. 10:00 vai pēc plkst. 16:00; pavasarī un rudenī – no plkst. 9:00 līdz 15:00. Spēlējoties, izvēlēties koku ēnu, un, protams, saulessargs vai bērnu ratiņi ar nojumi ir būtiski saules aizsardzības līdzekļi.
Trešais atgādinājums: nekošļājiet pārtiku mazulim
Daži vecāki cilvēki košļā pārtiku, pirms to dod ēst mazulim, kuram vēl nav izauguši zobi, uzskatot, ka tā būs vieglāk norīt. Šāda prakse ir ļoti nehigiēniska.
Pieaugušo mutē ir daudz baktēriju un vīrusu. Pārtikas košana barošanai palielina bērna saslimšanas risku, jo pieaugušajiem ir spēcīgāka imūnsistēma nekā zīdaiņiem. Patogēni, kas var neietekmēt pieaugušos, var izraisīt dažādas slimības zīdaiņiem.Turklāt iepriekš sakošļāta pārtika ir tik smalki sasmalcināta, ka bērnam vairs nav nepieciešams košļāt pirms norīšanas. Laika gaitā tas liek bērnam zaudēt iespēju attīstīt pareizu košļāšanas spēju, traucējot normālu zobu, košļāšanas muskuļu un žokļa kaulu attīstību. Iepriekšēja košļāšana arī traucē bērna gremošanu un uzturvielu uzsūkšanos.Kad bērni košļā paši savu pārtiku, tas stimulē siekalu un kuņģa sulu sekrēciju, palīdzot pārtikas ķīmiskajai gremošanai.
Mātēm ir tikai jāizskaidro vecākiem košļāšanas barošanas trūkumi, un viņi noteikti sapratīs un pieņems higiēnisku pieeju bērna barošanai.
Atgādinājums Nr. 4: Pat pieredzējušiem vecvecākiem ir nepieciešams atsvaidzināt savas zināšanas
Vecākas paaudzes cilvēki savā vecāku pieredzē ir saskārušies ar daudzām bērnības grūtībām, piedaloties un liecinot vienam vai vairākiem bērniem augt no zīdaiņa vecuma līdz pieaugušajam vecumam. Viņiem ir gan veiksmīgas pieredzes, gan no neveiksmēm gūtas atziņas, kas veido bagātīgu vecāku gudrību.Lai gan dažas metodes var būt novecojušas, viņu gudrība par bērnu veselību un morālo attīstību joprojām ir vērtīga.
Tāpēc, uzticot bērnu aprūpi vecvecākiem, viņi var apvienot tradicionālās zināšanas ar modernām audzināšanas atziņām, padarot savu lomu efektīvāku.Patiesi, vecākiem vajadzētu regulāri sazināties ar vecākiem cilvēkiem, daloties ar atziņām par mūsdienīgām audzināšanas metodēm. Vecāki var arī abonēt pieejamas mūsdienīgas publikācijas par audzināšanu, lai vecvecāki varētu tās izlasīt, iepazīstoties ar mūsdienīgām pieejām un uzlabojot savas zinātniskās audzināšanas prasmes. Tas palīdz pārvarēt paaudžu atšķirības bērnu aprūpē.
Piektais atgādinājums: pretoties vēlmei kompensēt
Daži vecvecāki, kuri saviem bērniem nespēja nodrošināt bagātīgus materiālos resursus vai pietiekamu mīlestību sava laikmeta ierobežojumu dēļ, var attīstīt kompensējošu domāšanu. Tas var likt viņiem mēģināt atgūt zaudēto laiku, pārlieku lutinot savus mazbērnus.Tāpēc vecvecākiem, rūpējoties par bērniem, jāievēro mērenība: slavēt, kad tas ir pelnīts, nepieciešamības gadījumā izteikt konstruktīvu kritiku un pieiet materiālajām prasībām ar saprātu.
Atgādinājums Nr. 6: Vecākiem un vecvecākiem jābūt vienotiem
Mamma ir vairākkārt norādījusi vecmāmiņai nedot mazulim saldumus. Taču, tiklīdz mamma dodas uz darbu, vecmāmiņa, nespējot pretoties bērna saldajiem vārdiem un neatlaidīgajām lūgšanām, galu galā „padosies” un iedos saldumus. Vecāki ir neskaitāmas reizes bijuši liecinieki šādai situācijai.Protams, vecāki vēlas, lai vecvecāki būtu vienoti ar viņiem, taču vecāki cilvēki bieži vien padodas bērna pārliecināšanai, kas daudzus vecākus padara neapmierinātus.
Vai nav risinājuma?
Patiesībā, ja vecāki varētu veltīt vairāk laika saziņai ar vecākiem cilvēkiem, palīdzot viņiem izprast mūsdienu audzināšanas filozofiju, daloties ar izglītojošiem anekdotēm un spilgtiem piemēriem, viņi varētu pakāpeniski ietekmēt vecākus cilvēkus. Tas piepildītu viņu prātus ar vairāk stratēģijām, kas piemērotas mūsdienu bērnu audzināšanai. Vienlaikus, izmantojot stāstus vai piemērus, paskaidrojiet, kā pārmērīga iecietība ietekmē bērna dzīves ilguma laimi.Tomēr galvenais ir, lai vecāki nemēģinātu viņus mainīt, bet gan dalītos ar viņiem un ietekmētu viņus. Uzticieties, ka viņi pakāpeniski mainīs savu pieeju.
Septītais padoms: noraidiet neveselīgos našķus
Daudzi vecvecāki baidās, ka viņu mazbērni varētu palikt izsalkuši, tāpēc, kad bērns lūdz našķus, viņi dabiski piekāpjas.Diemžēl bērni bieži vien tieši pēc šādiem „neveselīgiem našķiem” ilgojas, un, kad viņi sāk šķūst, vecvecākiem ir grūti atteikt. Lai gan neregulāri našķi ir pilnīgi pieņemami, noteikti neveselīgi našķi ir stingri jāizvairās. Apdomājiet iespēju mājās izvietot „neveselīgo našķu melno sarakstu”, lai, kad mazulis izjūt izsalkumu, jūs precīzi zinātu, kādi našķi ir atļauti un kādi ir aizliegti.
Kādi našķi ir melnajā sarakstā?
Saraksts ir šāds: 1. Cepti ēdieni; 2. Konservēti ēdieni; 3. Marinēti ēdieni; 4. Pārstrādāti gaļas produkti (piemēram, šķiņķa desas); 5. Taukaina gaļa un subprodukti; 6. Krējuma produkti; 7. Ātrā pagatavošanas nūdeles; 8. Grilēti ēdieni; 9. Saldēti deserti;10. Žāvēti augļi, konservētas plūmes un sukādes.
Svarīgs atgādinājums: stingri izvairieties no spēcīgas garšas
Daži vecvecāki dod priekšroku spēcīgi garšvielām, kas var ietekmēt mazuļu ēšanas paradumus. Patiesībā gan bērniem, gan vecākiem cilvēkiem optimālas veselības nodrošināšanai ir jāizvēlas viegli, negaršvieloti ēdieni.
Jaundzimušajiem ir jāpierod pie tīra ūdens, nevis saldajiem dzērieniem.Pēc sešiem mēnešiem samaziniet augļu sulu patēriņu un mudiniet bērnu ēst veselos augļus. Līdz sešu mēnešu vecumam ēdienam nevajadzētu pievienot sāli, pēc tam sāli var pakāpeniski ieviest. Tikai pēc trīs gadu vecuma garšas var tuvināt pieaugušo līmenim. Ja bērnam ir izveidojušās noteiktas garšas preferences, pacietīgi labojiet šos ieradumus, pakāpeniski samazinot garšvielu daudzumu, radoši pasniedzot vienkāršus ēdienus, ēdot kopā ar vienaudžiem un veicinot pozitīvu ēdienreizes atmosfēru.
Vecvecāku uztura piemēriem ir ievērojama ietekme.
Atgādinājums: izvairieties no bērnu pārāk siltas apģērbšanas.
Daudzi ir novērojuši, ka vecāki radinieki bērnus ārā ved ģērbtus vairākās kārtās, un tie izskatās apaļi un apaļīgi. Šie aktīvie mazie drīz kļūst satraukti un sviedriem klāti. Baidoties no saaukstēšanās vai saaukstēšanās, daži vecāki mēdz bērnus pārāk siltu apģērbt.
Patiesībā zīdaiņiem ir tāda pati ķermeņa temperatūra kā pieaugušajiem. Tomēr viņu termoregulācijas mehānismi ir mazāk attīstīti, tāpēc viņi nevar tik labi pielāgoties ekstremālām temperatūrām. Tāpēc veseliem zīdaiņiem parasti nepieciešams tikai nedaudz vairāk apģērba nekā pieaugušajiem. Vājākas konstitūcijas bērniem var būt nepieciešams viens vai divi papildu apģērba slāņi, bet pārāk bieza apģērbšana nav nepieciešama.
Padoms Nr. 10: Ļaujiet mazulim dienas laikā pienācīgi pagulēt
Daudzas mātes dala šo bažu: vecāki cilvēki bieži neatbalsta dienas miegu, baidoties, ka tas traucēs nakts miegu. Tomēr lielākā daļa māšu uzskata, ka mazulim dienas laikā jāguļ, kad viņš ir noguris, jo pietiekama atpūta veicina veselīgu augšanu.
Šis viedoklis ir daļēji pareizs. Faktiski atbilstošs dienas miegs var kompensēt nakts nemierīgumu un veicināt augšanu un attīstību, un pēcpusdienas miega ir lieliska tā forma.
Vecmāmiņām nav jābaidās, ka pārāk ilgs dienas miegs ietekmēs nakts miegu, jo viņas var palīdzēt regulēt bērna miega režīmu.Pēc 18 mēnešu sasniegšanas bērni var pāriet uz vienu pēcpusdienas miegu, kas parasti tiek plānots agrā pēcpusdienā un ilgst apmēram divas stundas. Ir ļoti svarīgi nodrošināt, ka bērni paliek nomodā vismaz četras stundas starp pamošanos no miega un gulētiešanas laiku, lai netraucētu nakts miegu.
Ieteikums: vecvecākiem, kuri rūpējas par bērniem, tas ir jāņem vērā. Ar to mūsu ieteikumi ir beigušies, cerot, ka tie izrādīsies noderīgi. Novēlam jums labu veselību un mierīgu ziemu.