心理強弱決定了生活與工作能否從容應對。對人際關係不順者而言，破壞關係的最大元兇往往是潛藏於自身的病態心理。以下列舉八種破壞人際關係的病態心理：
1、自卑感：
事實上每個人都擁有獨特的能力與專長。然而有些人因缺乏自信而自我貶抑。缺乏自信便無法發揮自身優勢與才能。長期缺乏膽識、迎合他人，將使意志力、膽識與魄力逐漸消磨殆盡，人際圈也隨之收窄。
2、怯懦心理：
受內向性格或經驗不足所限，無法巧妙表達，導致優秀的計劃與構想無法實現，成為束縛思維的枷鎖。
3、疑神疑鬼：
猜疑是生活與職場的最大敵人。若以懷疑眼光審視周遭，連草木都似兵馬，將所有人視為敵對者，將瑣事放大成爭端，終將傷害他人與自身。
4、反抗心理：
人人皆有叛逆心，但與人較勁並非展現獨創性。凡事若不合情理便無法成立，否則只會招致厭惡與反感。
5、排他心理：
排他心理雖屬自我防衛機制，若始終以此心態抗拒新思維與新方法，終將自我禁錮於狹隘世界。
6、虛偽心態：
若不以真心經營友情，便永遠無法獲得真心。若僅以應付了事的虛偽態度相待，周遭之人終將漸行漸遠。
7、金錢慾：
朋友不該成為相互利用的對象，更不應視為牟利工具。過橋拆橋的行徑或許能換取短暫利益，終將導致人格崩壞。
8、冷漠心態：
傲慢並非彰顯個性，而是未學會與人相處的明證。此等態度將疏遠他人，令本可成為友誼的緣分消逝。
以上八種病態心理皆易摧毀人際關係。若你存在這些傾向，務必盡速逐一修正，否則人際網絡恐將分崩離析。
日常互動中，需注意以下要點以建立順暢的同事關係：
重視大局、相互扶持、避免互相牽制
平時不直接指出同事缺點者，面對外部人士時往往容易批評同事、挑剔缺點或惡意攻擊。此舉不僅損害同事外部形象，長期更將反噬自身聲譽。因工作關係聚首的同事應具備集體意識，重視大局，形成利益共同體。尤其在對外接觸時更需重視「團隊形象」，秉持互助精神，避免為私利損害集體利益，最理想的狀態是「家醜不可外揚」。
意見相左時，應求大同存小異
同事間因經驗與立場差異，易對同一議題產生分歧，導致爭論紛擾而破壞和諧氛圍。故與同事意見相左時，首要原則是避免過度爭辯。客觀而言，人們接受新觀點需時日沉澱；主觀上更伴隨「重面子」「執著勝負」心理，彼此達成共識實屬不易。此時若激化爭論，恐加深對立、損及團結。其次，切勿輕易採取「以和為貴」的態度。即使涉及原則性問題，也不應刻意隱藏矛盾，放任隨波逐流而不發聲、不辯論。面對問題時，尤其當意見分歧時，應努力尋求共識，求大同存小異。若確實無法達成一致，可採取冷處理策略，表明「我無法接受各位的意見，將堅持己見」，在平息爭論的同時維護自身立場。
對升遷功利保持平常心，切勿嫉妒
多數同事平日和睦相處，但涉及利益時便不願讓利。暗中誹謗、出於嫉妒而冷嘲熱諷。此舉不僅有失公允，更將使己身與他人皆蒙受損失。面對升遷與功利時，應始終保持平常心。
與同事及上司相處時，需保持適度距離
若職場中數人往來過於頻繁，易形成表面化的圈子，令其他同事產生疑慮，甚至猜測「他們是否又在背後說人壞話」。因此與上司同事相處時，應保持適度距離避免形成小團體。
衝突發生時應寬容讓步，學會道歉
同事間日常難免摩擦，若處理不當恐演變為重大對立。古諺有云：「敵人應和解，不應敵對」。與同事發生衝突時，應主動讓步、反思自身過失、設身處地為對方著想，以避免矛盾激化。若事已至此且自身確有過失，更要放下驕傲坦然致歉，學會以誠意打動對方。退一步海闊天空，只要有人率先打破僵局，便會發現彼此之間並無不可逾越的鴻溝。