Vi inser alla att psykisk motståndskraft ofta avgör ens förmåga att navigera i livet och arbeta med lätthet. För dem som kämpar med dåliga interpersonella relationer ligger orsaken till deras skadade relationer ofta i återkommande ohälsosamma psykologiska mönster. Nedan beskriver vi åtta sådana mönster som kan undergräva dina relationer. Låt oss utforska dem tillsammans.
1. Mindervärdeskomplex:
Alla har unika förmågor och styrkor, men vissa individer saknar självförtroende och nedvärderar sig själva. Denna brist på självförtroende hindrar en från att utnyttja sina fördelar. Långvarig blyghet och konformitet urholkar viljestyrka, beslutsamhet och mod, vilket gradvis begränsar ens sociala krets.
2.Blyghet:
Många individer, vare sig det beror på introverta personligheter eller begränsad livserfarenhet, kämpar med att uttrycka sig verbalt. Detta hindrar förverkligandet av annars sunda planer och idéer och blir ett bojor som binder deras tankar.
3. Misstro:
Misstro är ens största fiende både i livet och på jobbet. När man granskar världen genom ett filter av misstroblir man överkänslig och uppfattar alla som motståndare. Man griper efter halmstrån för att skapa problem, vilket i slutändan skadar både andra och en själv.
4. Kontrarianism:
Alla har en viss grad av kontrarianism. Att njuta av att argumentera är dock inte detsamma som originalitet. Alla frågor kräver förnuft för att stå fast, annars riskerar man att möta aversion och bitterhet.
5. Exkluderande mentalitet:
Exkluderande tendenser fungerar som en form av självbevarelse. Men att hålla fast vid denna inställning och samtidigt avvisa nya idéer eller tillvägagångssätt begränsar en till en snäv krets.
6. Pretentiös attityd:
Vänskap kan inte förtjänas utan uppriktighet. Att alltid ha en ytlig inställning kommer bara att driva bort dem omkring dig.
7. Girighet:
Vänskap handlar inte om ömsesidigt utnyttjande eller att söka personlig vinning. Att bränna broar kan ge kortsiktiga vinster, men det skadar oundvikligen ens karaktär.
Sammanfattningsvis är dessa åtta attityder patologiska tankesätt som lätt förstör relationer. Om du hyser någon av dem måste du omedelbart ta itu med var och en, så att dina mellanmänskliga relationer inte hamnar i kaos.
I dagliga interaktioner kan vi fokusera på flera aspekter för att odla harmoniska kollegiala band.
Prioritera det större goda: stöd kollegor istället för att underminera dem
Om man inte tar itu med kollegors brister privat leder det ofta till offentlig kritik, felaktigheter eller till och med illvilliga attacker när man interagerar med externa parter. Detta skadar kollegors professionella image och med tiden ger det ett dåligt intryck av en själv. Kollegor förenas genom arbetsåtaganden och bör odla ett kollektivt medvetande, prioritera gemensamma mål för att bilda en gemenskap med ömsesidiga intressen.Särskilt när man interagerar med externa parter bör man odla en ”teamimage”-mentalitet: stödja varandra snarare än att underminera varandra. Offra inte kollektiva intressen för personlig vinning; det är bäst att ”hålla familjeangelägenheter privata”.
När man står inför meningsskiljaktigheter bör man söka bred konsensus samtidigt som man tar hänsyn till mindre skillnader.När meningsskiljaktigheter uppstår bör man därför först och främst undvika överdrivna argument. Objektivt sett tar det tid att acceptera nya perspektiv, och subjektivt sett handlar det ofta om stolthet och konkurrens, vilket gör det svårt att ömsesidigt övertyga varandra. Överdrivna argument riskerar att eskalera konflikter och undergräva enigheten. För det andra bör man inte blint prioritera harmoni.Även när principer står på spel misslyckas vissa med att stå på sig eller uttrycka sina farhågor, utan följer istället strömmen och döljer medvetet sina meningsskiljaktigheter. När du konfronteras med problem, särskilt vid meningsskiljaktigheter, bör du sträva efter att hitta gemensamma nämnare och söka bred konsensus samtidigt som du tar hänsyn till mindre skillnader. Om konsensus visar sig vara ouppnåelig, överväg ett väl avvägt tillvägagångssätt: säg tydligt: ”Jag kan inte acceptera din åsikt och måste reservera mig för min egen åsikt.” Detta gör att tvisten kan avta utan att du kompromissar med din ståndpunkt.
Bevara jämnmod när det gäller befordringar och materiella vinster; undvik avund
Många kollegor verkar harmoniska i sina dagliga interaktioner, men blir mycket skyddande av sina intressen när konflikter uppstår. De kan ta till baktalande, ge efter för avund eller göra nedsättande kommentarer. Sådant beteende är varken hedervärt eller gynnsamt för en själv eller andra. Därför bör man konsekvent bevara jämnmod när det gäller befordringar och materiella belöningar.
Håll lämpliga gränser i interaktionen med kollegor och överordnade
Inom en organisation kan alltför frekventa interaktioner mellan ett fåtal individer främja ytliga klickar, vilket kan väcka misstankar hos andra som kanske undrar: ”Skvallrar de om oss igen?” Håll därför lämpliga gränser när du interagerar med överordnade och kollegor för att undvika att klickar bildas.
När konflikter uppstår, öva dig i tolerans och lär dig att be om ursäkt
Mindre meningsskiljaktigheter mellan kollegor är vanliga. Om de inte hanteras snabbt och på rätt sätt kan de eskalera till större konflikter.Som man brukar säga är det bättre att lösa konflikter än att hysa agg. När konflikter uppstår med kollegor, ta initiativet att ge efter, reflektera över din egen roll och ta hänsyn till den andra personens perspektiv för att förhindra att konflikten eskalerar. Om en konflikt redan har uppstått och du verkligen har fel, lägg stoltheten åt sidan och lär dig att be om ursäkt uppriktigt. Ett steg tillbaka öppnar upp en värld av möjligheter. När en part tar initiativet till att bryta dödläget upptäcker man ofta att klyftan inte var så stor som man trodde.