Mēs visi atzīstam, ka psiholoģiskā izturība bieži nosaka cilvēka spēju viegli orientēties dzīvē un darbā. Tiem, kam ir grūtības ar attiecībām, galvenais iemesls bojātajām attiecībām bieži vien ir atkārtojošies neveselīgi mentālie modeļi. Turpinājumā mēs izklāstām astoņus šādus modeļus, kas var apdraudēt starppersonu saites.
1. Mazvērtības komplekss:
Katram cilvēkam ir unikālas spējas un stiprās puses, taču daži indivīdi, kam trūkst pašapziņas, sevi noniecina. Šī ticības trūkums neļauj izmantot savas priekšrocības. Ilgstoša kautrība un konformitāte grauj gribasspēku, apņēmību un drosmi, pakāpeniski sašaurinot cilvēka sociālo loku.Kautrība:
Daudzi cilvēki, vai nu introvertas personības vai ierobežotas dzīves pieredzes dēļ, cīnās ar verbālo izpausmi. Tas traucē realizēt citādi labas idejas un plānus, kļūstot par važām, kas saista viņu domas.
3. Aizdomīgums:
Aizdomīgums ir lielākais ienaidnieks gan dzīvē, gan darbā. Kad cilvēks skatās uz pasauli caur neuzticības prizmu,viņi kļūst pārāk jūtīgi un uztver visus kā pretiniekus. Viņi meklē jebkuru iemeslu, lai izraisītu konfliktu, galu galā kaitējot gan citiem, gan sev.
4. Pretrunīgums:
Ikvienam ir zināma pretrunīguma pakāpe. Tomēr prieks par strīdiem nav vienāds ar oriģinalitāti. Visām lietām ir nepieciešams pamatojums, lai tās būtu pamatotas, pretējā gadījumā pastāv risks sastapties ar nepatiku un aizvainojumu.
5. Izslēdzoša mentalitāte:
Izslēdzoša domāšana kalpo kā sevis saglabāšanas forma. Tomēr, pieķeroties šai domāšanas veidam un noraidot jaunas idejas vai pieejas, cilvēks ierobežo sevi šaurā lokā.
6. Pretenciozitāte:
Draudzība nevar tikt iegūta bez sirsnības. Virspusēja, izrādes veida pieeja tikai attālinās apkārtējos.
7. Alkatība:
Draudzība nav savstarpēja izmantošana vai personīga labuma meklēšana. Salu pārtraukšana var dot īstermiņa ieguvumu, bet tas neizbēgami kaitē cilvēka raksturam.
8. Vienaldzība:
Augstprātība nenozīmē individualitāti; tā vienkārši atklāj nespēju sadarboties ar citiem. Šāda uzvedība atbaida cilvēkus, liekot jums zaudēt potenciālos draugus.
Kopsummā šīs astoņas attieksmes ir patoloģiskas domāšanas veids, kas viegli iznīcina attiecības. Ja jums piemīt kāda no tām, jums nekavējoties jārisina katra no tām, lai jūsu sociālās saites neiegrūstu haosā.
Ikdienas saskarsmē mēs varam koncentrēties uz vairākiem aspektiem, lai veicinātu harmoniskas kolēģu saites.
Prioritizējiet kopējo labumu: atbalstiet kolēģus, nevis graujiet tos
Nespēja privāti risināt kolēģu trūkumus bieži noved pie publiskas kritikas, vainošanas vai pat ļaunprātīgiem uzbrukumiem, sazinoties ar ārējiem partneriem. Tas kaitē kolēģu profesionālajam tēlam un laika gaitā negatīvi atspoguļojas uz jums pašiem. Kolēģi apvienojas, daloties darba pienākumos, un viņiem jāveido kolektīvā apziņa, prioritizējot kopējo labumu, lai veidotu kopīgu interešu kopienu.Īpaši saskarsmē ar ārējiem partneriem veidojiet „komandas tēlu” domāšanu: atbalstiet viens otru, nevis graujiet. Neupurējiet kolektīvās intereses personīgā labuma dēļ; vislabāk ir „ģimenes lietas paturēt privātas”.
Saskaroties ar domstarpībām, meklējiet plašu konsensu, vienlaikus pieņemot nelielas atšķirības.
Pieredzes un perspektīvu atšķirību dēļ kolēģiem bieži ir atšķirīgi viedokļi par vienu un to pašu jautājumu, kas var izraisīt debates, kas viegli var saspīlēt attiecības.Tāpēc, ja rodas domstarpības: pirmkārt, izvairieties no pārmērīgas argumentācijas. Objektīvi, jaunu perspektīvu pieņemšanai ir nepieciešams laiks; subjektīvi, tas bieži saistīts ar lepnumu un vēlmi uzvarēt, kas apgrūtina savstarpēju pārliecināšanu. Pārmērīga argumentācija rada risku, ka konflikti saasināsies un vienotība tiks apdraudēta. Otrkārt, neizvirziet harmoniju par prioritāti.Pat ja ir apdraudēti principi, daži nespēj aizstāvēt savu viedokli vai paust bažas, tā vietā sekojot plūsmai un apzināti slēpjot domstarpības. Sastopoties ar problēmām, īpaši domstarpību gadījumā, centieties atrast kopīgu pamatu un panākt plašu konsensu, vienlaikus pieņemot nelielas atšķirības. Ja konsenss izrādās nesasniedzams, apsveriet piesardzīgu pieeju: skaidri paziņojiet: „Es nevaru pieņemt jūsu viedokli un paturu savu viedokli.” Tas ļaus strīdam izbeigties, neapdraudot jūsu pozīciju.
Saglabājiet līdzsvarotību attiecībā uz paaugstinājumiem un materiālajiem ieguvumiem; izvairieties no skaudības
Daudzi kolēģi ikdienas saskarsmē šķiet harmoniski, taču, rodoties konfliktiem, kļūst ļoti aizsargājoši pret savām interesēm. Viņi var ķerties pie ļaunprātīgas apmelošanas, padoties skaudībai vai izteikt nievājošas piezīmes. Šāda uzvedība nav ne godīga, ne izdevīga sev vai citiem. Tāpēc, risinot jautājumus par paaugstinājumiem un materiālajiem ieguvumiem, ir jāuztur līdzsvarotība.
Saglabājiet atbilstošas robežas, sazinoties ar kolēģiem un priekšniekiem
Organizācijā pārāk bieža saziņa starp dažiem indivīdiem var veicināt virspusēju kliku veidošanos. Tas var radīt aizdomas citiem kolēģiem, izraisot domas: „Vai viņi atkal par mums klātbūtni?” Tāpēc saglabājiet atbilstošas robežas, sazinoties ar priekšniekiem un kolēģiem, lai izvairītos no kliku veidošanās.
Kad rodas konflikti, izrādiet iecietību un iemācieties atvainoties
Nelielas domstarpības starp kolēģiem ir ikdienišķa parādība. Ja tās netiek risinātas ātri un atbilstoši, tās var pāraugt nopietnos konfliktos.Kā saka, labāk ir atrisināt sāpes, nekā turēt naidu. Ja rodas konflikti ar kolēģiem, uzņemas iniciatīvu piekāpties, pārdomā savu lomu un ņem vērā otras personas viedokli, lai novērstu eskalāciju. Ja konflikts jau ir izveidojies un tu patiesi esi vainīgs, atmet lepnumu un iemācies patiesi atvainoties. Solis atpakaļ atklāj iespēju pasauli; kad viena puse uzņemas iniciatīvu izkļūt no strupceļa, bieži vien atklājas, ka plaisu starp viņiem nav tik liela, kā tika iedomāts.