Me kaikki tunnustamme, että psykologinen joustavuus määrää usein kyvyn navigoida elämässä ja työskennellä helposti. Niille, joilla on vaikeuksia ihmissuhteissa, vahingoittuneiden suhteiden perimmäinen syy on usein toistuvissa epäterveissä ajattelumalleissa. Alla esittelemme kahdeksan tällaista mallia, jotka voivat heikentää ihmissuhteitasi.
1. Alemmuskompleksi:
Jokaisella on ainutlaatuisia kykyjä ja vahvuuksia, mutta jotkut ihmiset, joilla ei ole itseluottamusta, vähättelevät itseään. Tämä uskon puute estää heitä hyödyntämästä etujaan. Pitkäaikainen ujous ja mukautuvaisuus heikentävät tahdonvoimaa, päättäväisyyttä ja rohkeutta, mikä kaventaa vähitellen henkilön sosiaalista piiriä.Ujous:
Monet ihmiset, joko introverttisen luonteensa tai rajallisen elämänkokemuksensa vuoksi, kamppailevat sanallisen ilmaisun kanssa. Tämä estää muuten hyvien suunnitelmien ja ideoiden toteuttamisen ja rajoittaa ajattelua.
3. Epäluuloisuus:
Epäluuloisuus on ihmisen suurin vihollinen sekä elämässä että työssä. Kun ihminen tarkastelee maailmaa epäluuloisuuden silmin,hänestä tulee yliherkkä ja hän kokee kaikkien olevan häntä vastaan. Hän tarttuu pienimpiinkin syihin aiheuttaakseen ongelmia, mikä lopulta vahingoittaa sekä muita että häntä itseään.
4. Vastakkainasettelu:
Jokaisella on jonkin verran taipumusta vastakkainasetteluun. Riitelystä nauttiminen ei kuitenkaan ole sama asia kuin omaperäisyys. Kaikissa asioissa tarvitaan järkeä, jotta voi pysyä lujana, muuten voi joutua kohtaamaan vastenmielisyyttä ja kaunaa.
5. Sulkeutuva ajattelutapa:
Sulkeutuva ajattelutapa on eräänlainen itsesuojelu. Uusien ideoiden tai lähestymistapojen hylkääminen ja kiinni pitäminen tästä ajattelutavasta rajoittaa kuitenkin ihmisen kapeaan piiriin.
6. Teeskentelevä asenne:
Ystävyyttä ei voi ansaita ilman vilpittömyyttä. Pinnallinen, teeskentelevä lähestymistapa vain ajaa ympärilläsi olevat ihmiset kauemmas.
7. Ahneus:
Ystävyys ei ole keskinäistä hyväksikäyttöä tai henkilökohtaisen edun tavoittelua. Siltojen polttaminen voi tuoda lyhytaikaista hyötyä, mutta se vahingoittaa väistämättä henkilön luonnetta.
Yhteenvetona voidaan sanoa, että nämä kahdeksan asennetta ovat patologisia ajattelutapoja, jotka tuhoavat helposti ihmissuhteita. Jos sinulla on jokin näistä asenteista, sinun on puututtava niihin viipymättä, jotta ihmissuhteesi eivät ajaudu kaaokseen.
Päivittäisessä vuorovaikutuksessa voimme keskittyä useisiin seikkoihin harmonisten työyhteisösuhteiden vaalimiseksi.
Aseta etusijalle yhteinen etu: tue äläkä heikennä
Jos et puutu kollegoiden puutteisiin yksityisesti, se johtaa usein julkiseen kritiikkiin, virheiden etsimiseen tai jopa ilkeisiin hyökkäyksiin, kun olet tekemisissä ulkopuolisten tahojen kanssa. Tämä vahingoittaa kollegoiden ammatillista imagoa ja heijastuu ajan mittaan huonosti myös sinuun. Kollegat yhdistyvät yhteisten työtehtävien kautta ja heidän tulisi vaalia kollektiivista tietoisuutta asettamalla etusijalle yhteinen etu, jotta muodostuu yhteisö, jolla on yhteisiä intressejä.Erityisesti ulkoisten tahojen kanssa ollaan vuorovaikutuksessa on vaalittava "tiimikuvamielisyyttä": tuetaan toisiaan eikä heikennetä toisiaan. Älkää uhratko yhteisiä etuja henkilökohtaisen hyödyn vuoksi; on parasta "pitää perheasiat yksityisinä".
Kun syntyy erimielisyyksiä, pyritään laajaan konsensukseen ja hyväksytään pienet erimielisyydet.Siksi erimielisyyksien syntyessä on ensinnäkin vältettävä liiallista väittelyä. Objektiivisesti uusien näkökulmien hyväksyminen vaatii aikaa; subjektiivisesti tähän liittyy usein ylpeys ja halu voittaa, mikä vaikeuttaa keskinäistä suostuttelua. Liiallinen väittely voi kärjistää konflikteja ja heikentää yhtenäisyyttä. Toiseksi ei pidä sokeasti asettaa harmoniaa etusijalle.Jopa periaatteiden ollessa vaakalaudalla jotkut välttävät puolustamasta kantaansa tai ilmaisemasta eriävää mielipidettään, vaan seuraavat virtaa ja piilottavat tahallaan erimielisyydet. Kun kohtaat ongelmia, etenkin erimielisyyksien aikana, pyri löytämään yhteistä maaperää ja laajaa konsensusta, samalla kun otat huomioon pienet erimielisyydet. Jos konsensusta ei saavuteta, harkitse maltillista lähestymistapaa: sano selvästi, että et voi hyväksyä toisen näkökantaa ja pidätät oikeuden omaan mielipiteeseesi. Näin riita laantuu ilman, että joudut tinkimään omasta kannastasi.
Säilytä tasapainoinen suhtautuminen ylennyksiin ja aineellisiin etuihin; vältä kateutta
Monet kollegat vaikuttavat päivittäisessä kanssakäymisessä harmonisilta, mutta konfliktien syntyessä he alkavat puolustaa kiivaasti omia etujaan. He voivat turvautua selkään puukottamiseen, sortua kateuteen tai esittää halventavia huomautuksia. Tällainen käyttäytyminen ei ole kunniallista eikä hyödyllistä itselle tai muille. Siksi tulisi säilyttää tasapainoinen suhtautuminen ylennyksiin ja aineellisiin etuihin.
Pidä sopivat rajat yllä vuorovaikutuksessa työtovereiden ja esimiesten kanssa
Organisaation sisällä liian tiivis vuorovaikutus muutaman henkilön välillä voi synnyttää pinnallisia klikkejä, mikä herättää epäilyksiä muissa, jotka saattavat miettiä: "Juoruavatko he taas meistä?" Siksi on tärkeää pitää sopivat rajat yllä vuorovaikutuksessa esimiesten ja työtovereiden kanssa, jotta klikkien muodostuminen vältetään.
Kun konflikteja syntyy, harjoittele suvaitsevaisuutta ja opi pyytämään anteeksi
Pienet erimielisyydet työtovereiden kesken ovat tavallisia. Jos niitä ei käsitellä nopeasti ja asianmukaisesti, ne voivat eskaloitua suuriksi konflikteiksi.Kuten sanonta kuuluu, on parempi ratkaista erimielisyydet kuin kantaa kaunaa. Kun syntyy konflikteja työtovereiden kanssa, ota aloite ja anna periksi, pohdiskele omaa rooliasi ja ota huomioon toisen osapuolen näkökulma, jotta tilanne ei kärjisty. Jos konflikti on jo kehittynyt ja olet aidosti syyllinen, unohda ylpeytesi ja opi pyytämään anteeksi vilpittömästi. Askel taaksepäin avaa uusia mahdollisuuksia; kun toinen osapuoli ottaa aloitteen umpikujan murtamiseksi, usein huomataan, että erimielisyys ei ollutkaan niin merkittävä kuin kuviteltiin.