Vi er alle klar over, at psykologisk modstandsdygtighed ofte afgør ens evne til at navigere i livet og arbejde med lethed. For dem, der kæmper med relationer, ligger årsagen til ødelagte forbindelser ofte i tilbagevendende usunde mentale mønstre. Nedenfor skitserer vi otte sådanne mønstre, der kan underminere dine interpersonelle bånd.
1. Mindreværdskompleks:
Alle har unikke evner og styrker, men nogle mennesker mangler selvtillid og nedgør sig selv. Denne manglende tro forhindrer en i at udnytte sine fordele. Langvarig frygtsomhed og konformitet undergraver viljestyrke, beslutsomhed og mod, hvilket gradvist indsnævrer ens sociale kreds.
2.Frygtsomhed:
Mange mennesker, hvad enten det skyldes en indadvendt personlighed eller begrænset livserfaring, har svært ved at udtrykke sig verbalt. Dette hindrer realiseringen af ellers fornuftige planer og ideer og bliver en lænke, der begrænser deres tænkning.
3. Mistænksomhed:
Mistænksomhed er ens største fjende i både livet og arbejdet. Når man betragter verden gennem et filter af mistillid,bliver man overfølsom og opfatter alle som modstandere. Man griber efter halmstrå for at skabe problemer, hvilket i sidste ende skader både andre og en selv.
4. Kontrarianisme:
Alle har en vis grad af kontrarianisme. Men at nyde at diskutere er ikke det samme som originalitet. Alle spørgsmål kræver en grund til at stå fast, ellers risikerer man at blive mødt med aversion og vrede.
5. Ekskluderende mentalitet:
Ekskluderende tænkning fungerer som en form for selvopholdelse. Men at holde fast i denne tankegang og afvise nye ideer eller tilgange begrænser en til en snæver kreds.
6. Prætentiøs holdning:
Venskab kan ikke opnås uden oprigtighed. At indtage en overfladisk, teatralsk holdning vil kun drive dem omkring dig længere væk.
7. Grådighed:
Venskab handler ikke om gensidig udnyttelse eller at søge personlig fordel. At brænde broer kan give kortsigtede gevinster, men det skader uundgåeligt ens karakter.
Sammenfattende er disse otte holdninger patologiske tankegange, der let ødelægger relationer. Hvis du har nogen af dem, skal du straks tage fat på hver enkelt af dem, så dine sociale relationer ikke ender i kaos.
I daglige interaktioner kan vi fokusere på flere aspekter for at fremme harmoniske kollegiale bånd.
Prioriter det større gode; støt dine kolleger i stedet for at underminere dem.
Manglende evne til at adressere kollegers mangler privat manifesterer sig ofte som offentlig kritik, fejlfinding eller ondsindede angreb, når man interagerer med eksterne parter. Dette skader kollegers professionelle image og reflekterer med tiden dårligt på en selv. Kolleger forenes gennem fælles arbejdsansvar og bør dyrke en kollektiv bevidsthed, hvor det større gode prioriteres for at danne et fællesskab med fælles interesser.Især når man interagerer med eksterne parter, skal man dyrke en "teamimage"-tankegang: støtte hinanden i stedet for at underminere hinanden. Man skal ikke ofre kollektive interesser for personlig vinding og huske, at "familiesager ikke skal luftes offentligt".
Når man står over for uenigheder, skal man søge bred konsensus og samtidig imødekomme mindre forskelle.
Forskelle i erfaring og perspektiver fører ofte til, at kolleger har divergerende synspunkter på det samme emne, hvilket udløser debatter, der let kan belaste relationerne.Når der opstår uenigheder, skal man derfor først og fremmest undgå overdreven argumentation. Objektivt set kræver det tid at acceptere nye perspektiver, og subjektivt set involverer det ofte stolthed og et ønske om at sejre, hvilket gør det vanskeligt at overtale hinanden. Overdreven argumentation risikerer at eskalere konflikter og underminere enheden. For det andet skal man ikke blindt prioritere harmoni.Selv når principper står på spil, er der nogle, der ikke står fast eller giver udtryk for deres bekymringer, men i stedet følger strømmen og bevidst skjuler uenigheder. Når man står over for problemer, især under uenigheder, skal man stræbe efter at finde fælles fodslag og søge bred enighed, samtidig med at man tager hensyn til mindre forskelle. Hvis enighed viser sig at være uopnåelig, skal man overveje en afmålt tilgang: Sig klart, "Jeg kan ikke acceptere dit synspunkt og må forbeholde mig min egen mening." Dette gør det muligt at dæmpe striden uden at gå på kompromis med sin holdning.
Bevar sindsro med hensyn til forfremmelser og materielle gevinster; undgå misundelse
Mange kolleger virker harmoniske i deres daglige omgang med hinanden, men bliver voldsomt beskyttende over for deres interesser, når der opstår konflikter. De kan ty til bagvaskelse, give efter for jalousi eller komme med nedsættende bemærkninger. En sådan adfærd er hverken hæderlig eller gavnlig for en selv eller andre. Derfor bør man konsekvent bevare sindsro, når man har at gøre med forfremmelser og materielle belønninger.
Bevar passende grænser i samspillet med kolleger og overordnede
Inden for en organisation kan alt for hyppige interaktioner mellem nogle få personer skabe overfladiske kliker, hvilket kan vække mistanke hos andre, der måske tænker: "Sladrer de om os igen?" Bevar derfor passende grænser i samspillet med overordnede og kolleger for at undgå dannelsen af kliker.
Når der opstår konflikter, skal du udvise tolerance og lære at undskylde
Mindre uenigheder blandt kolleger er almindelige. Hvis de ikke håndteres hurtigt og passende, kan de eskalere til større konflikter.Som man siger, er det bedre at løse problemer end at bære nag. Når der opstår konflikter med kolleger, skal du tage initiativ til at give efter, reflektere over din egen rolle og overveje den andens perspektiv for at forhindre eskalering. Hvis en konflikt allerede er opstået, og du virkelig har begået en fejl, skal du lægge stolthed til side og lære at undskylde oprigtigt. Et skridt tilbage afslører en verden af muligheder; når den ene part tager initiativ til at bryde dødvandet, opdager man ofte, at kløften ikke var så stor, som man havde forestillet sig.