아이의 손톱이 쉽게 부서지고 잘 부러지는 현상은 주로 영양소 결핍으로 인해 발생합니다. 부모가 원인을 신속히 파악하고 올바른 해결책을 선택한다면 손톱을 단단하게 만들 수 있습니다.
어린이 손톱이 약해지고 잘 부러지는 이유는 무엇인가요?
1. 칼슘 결핍
손톱에 칼슘이 부족하면 손톱 밑 조직의 탄력성이 떨어지며, 이로 인해 손톱이 약해지고 쉽게 부러집니다.아동기는 성장 발달의 황금기이므로 칼슘 결핍이 발생하기 쉽습니다. 아이가 짜증을 잘 내거나 쉽게 깨고, 키가 작은 편이며, 땀을 많이 흘리고, 치아가 늦게 나는 경우 주로 신체 칼슘 부족 때문입니다.아이에게 칼슘을 보충하기 전에는 반드시 정규 병원에서 칼슘 함량 검사를 받아야 합니다. 칼슘 결핍이 심하지 않다면 콩 제품, 어패류, 우유 등 칼슘 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하도록 하고, 칼슘 결핍이 심한 경우에는 의사의 지도 하에 칼슘제를 보충해야 합니다.
2. 미량 원소 또는 미네랄 부족
손톱 성장은 미네랄과 미량 원소가 필수적입니다. 이러한 영양소가 부족하면 손톱이 부드러워지고 약해집니다. 아이를 병원에 데려가 미네랄 및 미량 원소 검사를 받고 의사의 지시에 따라 적절한 약물을 선택해야 합니다. 절대 함부로 약을 사용해서는 안 되며, 그렇지 않으면 신체에 부작용을 초래할 수 있습니다.
3. 아연 결핍
아연은 손톱의 정상적인 성장에 직접적인 영향을 미칩니다. 아이가 아연이 부족하면 손톱이 거칠어지고 흰 반점이 생기며 쉽게 부러지고 약해집니다. 아연 결핍은 편식이나 식욕 부진도 유발할 수 있습니다. 아이를 병원에 데려가 미량 원소 검사를 받고, 아이의 상태에 따라 적절한 보충 방법을 선택해야 합니다.아연 결핍이 심하지 않다면 새우젓, 참깨, 돼지간, 땅콩, 김 등 아연이 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다. 아연 결핍이 심한 경우에는 아연 보충제를 선택해야 합니다.
4. 단백질 결핍
단백질은 손톱의 탄력을 유지합니다. 신체에 심각한 단백질 결핍이 발생하면 모발 이상 및 피부 이상이 생기며, 이는 주로 6개월에서 5세 사이의 영유아에게 나타납니다.단백질 부족 시 식이 보충 방법으로 완화할 수 있습니다. 콩 제품, 달걀, 우유 등 식물성 단백질과 동물성 단백질이 풍부한 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하세요. 단백질 부족이 지속적으로 치료되지 않으면 신체 성장과 발달에 영향을 미칠 뿐만 아니라 지능 및 체격 발달 지연을 초래할 수 있습니다.
참고 사항
또한 아이가 무좀에 걸리면 손톱이 갈라지고 약해져 쉽게 부러질 수 있습니다. 이는 주로 손톱이 곰팡이 감염을 받아 발생합니다. 이때는 즉시 병원에서 관련 검사를 받아 무좀 때문인지 확인한 후 증상에 맞는 치료를 받아야 합니다. 경구 투여, 외용 약물, 수술적 방법 등이 있습니다.