Новонароджені діти через недорозвиненість травної системи та шлунково-кишкових функцій не можуть споживати багато продуктів. Навіть вода не підходить для немовлят. Після досягнення дитиною однорічного віку її організм вже в основному дозріває. За винятком алергенних або нелюбимих продуктів, обмежень у харчуванні майже немає. Однак ці п'ять продуктів все ж слід обмежувати до досягнення дитиною трирічного віку.
1. Горіхи
Горіхи тверді і відносно великі. Не враховуючи те, чи можуть зуби дитини їх розкусити, горіхи становлять значну небезпеку задухи. Якщо дитина задихнеться горіхом і не зможе його швидко виплюнути або проковтнути, існує серйозний ризик задухи.Хоча горіхи містять багато корисних для розвитку мозку поживних речовин, слід уникати продуктів, що становлять потенційну небезпеку. Як альтернатива, батьки можуть подрібнити горіхи в порошок, перш ніж давати їх дитині.Після досягнення однорічного віку діти можуть розрізняти смаки і розпізнавати такі смаки, як солодкий, кислий, гіркий і гострий. На цьому етапі їх раціон може відповідати раціону дорослих. Хоча ми додаємо сіль під час приготування їжі, для дітей віком до трьох років щоденне споживання солі не повинно перевищувати 1,8 грама. Для дорослих ця кількість є незначною при приправленні страв. Тому, незважаючи на те, що діти можуть їсти ту ж їжу, що і дорослі, їх страви все одно слід готувати окремо з меншою кількістю солі.
III. Напої в пляшках
На ринку представлений величезний вибір ароматизованих напоїв, що змушує деяких дітей відмовлятися від звичайної води на користь цих ароматизованих альтернатив. Незалежно від типу, ці напої містять численні харчові добавки. Надмірне споживання шкодить як дорослим, так і дітям; дорослі повинні мінімізувати їх споживання, а діти, в ідеалі, повинні повністю їх уникати.Заохочуйте дитину розвивати звичку пити звичайну воду, яка ефективно зволожує організм і втамовує спрагу. IV. Закуски Більшість доступних закусок є, по суті, шкідливою їжею, яка негативно впливає на розвиток дитини. Більше того, надмірне вживання закусок може заважати регулярним прийомам їжі, що може призвести до поганих харчових звичок, коли діти відмовляються від рису і наполягають на закусках під час їжі поза домом.Не вважайте це перебільшенням, думаючи, що ніхто не може пропускати прийоми їжі. Я особисто знаю друга, який повністю відмовляється від рису і харчується виключно закусками під час їжі. Уявіть собі наслідки такого харчування з часом.
V. Клейкі рисові продукти, такі як танцюань
Хоча клейкі рисові продукти м'які і їх легко жувати, що виключає побоювання щодо пошкодження зубів дитини, їх м'якість означає, що вони можуть проковтнутися, якщо їх не жувати належним чином. Однак вони не потрапляють прямо в шлунок завдяки своїй сильній клейкості.Потрапивши в горло, вони прилипають і застрягають, викликаючи задуху, як і горіхи. Це може призвести до задухи, тому ці продукти також слід давати дітям з обережністю.
Навіть коли діти досягають однорічного віку і багато обмежень послаблюються, турботи батьків не зменшуються анітрохи. Це просто природа батьківства, але заради дитини це того варте.