Yeni doğan bebekler, sindirim sistemleri ve gastrointestinal fonksiyonları henüz gelişmemiş olduğundan, birçok gıdayı tüketemezler. Su bile bebekler için uygun değildir. Çocuk bir yaşına geldiğinde, vücut fonksiyonları büyük ölçüde olgunlaşmıştır. Alerjenik veya sevmediği gıdalar dışında, beslenme kısıtlamaları çok azdır. Ancak, bu beş gıda üç yaşına kadar sınırlandırılmalıdır.
1. Kuruyemişler
Kuruyemişler sert ve nispeten büyüktür. Bir bebeğin dişlerinin onları kırabileceğini bir kenara bırakırsak, kuruyemişler önemli bir boğulma tehlikesi oluşturur. Bir bebek kuruyemişle boğulursa ve onu hemen çıkaramaz veya yutamazsa, ciddi bir boğulma riski vardır.Fındık, beyin gelişimi için faydalı bol miktarda besin içerir, ancak potansiyel risk oluşturan gıdalar kaçınılmalıdır. Alternatif olarak, ebeveynler fındıkları çocuğa vermeden önce toz haline getirebilirler.Bir yaşından sonra bebekler tatları ayırt edebilir ve tatlı, ekşi, acı ve baharatlı gibi tatları tanıyabilir. Bu aşamada beslenmeleri yetişkinlerin beslenmesiyle aynı olabilir. Yemek pişirirken tuz ekleriz, ancak üç yaşın altındaki çocuklar için günlük tuz alımı ideal olarak 1,8 gramı geçmemelidir. Yetişkinler için bu miktar yemekleri baharatlarken önemsizdir. Bu nedenle, bebekler yetişkinlerle aynı yiyecekleri yiyebilseler de, yemekleri yine de ayrı olarak ve daha az tuzla hazırlanmalıdır.
III. Şişelenmiş İçecekler
Piyasada çok çeşitli aromalı içecekler bulunmakta ve bu da bazı çocukların sade suyu reddedip aromalı alternatifleri tercih etmesine neden olmaktadır. Ancak, bu tür içeceklerin tümü gıda katkı maddeleri içerir ve aşırı tüketim hem yetişkinler hem de çocuklar için zararlıdır. Yetişkinler alımını en aza indirmeli, çocuklar ise ideal olarak tamamen kaçınmalıdır.Çocuğunuzun, etkili bir şekilde susuzluğu gideren ve vücudu nemlendiren sade su içme alışkanlığı kazanmasını teşvik edin. IV. Atıştırmalıklar Piyasada bulunan atıştırmalıkların çoğu, çocukların gelişimine zararlı olan abur cuburlardır. Ayrıca, aşırı atıştırma, düzenli öğünleri engelleyebilir ve çocukların pirinç yemeyi reddedip dışarıda yemek yerken atıştırmalık ısrar etmelerine yol açarak kötü beslenme alışkanlıklarına neden olabilir.Bunu abartı olarak görmeyin ve kimsenin öğün atlamasının imkansız olduğunu düşünmeyin. Yemek saatlerinde pirinci tamamen kaçınan ve sadece atıştırmalıklarla beslenen bir arkadaşım var. Böyle bir beslenme tarzının zamanla doğuracağı sonuçları bir düşünün.
V. Tangyuan gibi yapışkan pirinçli yiyecekler
Yapışkan pirinçli yiyecekler yumuşak ve çiğnemesi kolaydır, bu da bebeğin dişlerine zarar verme endişesini ortadan kaldırır, ancak çok yumuşak olmaları nedeniyle düzgün çiğnenmeden boğaza kayabilirler. Ancak, güçlü yapışkanlıkları nedeniyle doğrudan mideye kaymazlar.Boğaza girdiklerinde yapışıp kalırlar ve tıpkı fındık gibi boğulmaya neden olurlar. Bu durum boğulmaya yol açabileceğinden, bu yiyecekler de bebeklere az miktarda verilmelidir.
Bebekler bir yaşına geldiğinde ve birçok kısıtlama kalktığında bile, ebeveynlerin endişeleri hiç azalmaz. Ebeveynliğin doğası budur, ancak bebek için tüm bunlara değer.