Novorojenčki zaradi nerazvitega prebavnega sistema in prebavnih funkcij ne morejo uživati veliko živil. Tudi voda ni primerna za dojenčke. Ko otrok dopolni eno leto, so njegove telesne funkcije v glavnem zrele. Razen alergenih ali nepriljubljenih živil ni veliko prehranskih omejitev. Vendar pa je treba teh pet živil omejiti do tretjega leta starosti.
1. Oreški
Oreški so trdi in relativno veliki. Ne glede na to, ali jih lahko otrokove zobe zlomijo, predstavljajo oreški veliko nevarnost za zadušitev. Če se otrok zaduši z oreškom in ga ne more takoj izpljuniti ali pogoltniti, obstaja resna nevarnost zadušitve.Čeprav oreščki vsebujejo veliko hranilnih snovi, ki so koristne za razvoj možganov, je treba izogibati se živilom, ki predstavljajo potencialno nevarnost. Alternativno lahko starši oreščke zmeljejo v prah, preden jih ponudijo otroku.Po prvem letu starosti dojenčki lahko razlikujejo okuse in prepoznavajo sladek, kisel, grenak in pikanten okus. V tej fazi se njihova prehrana lahko uskladi s prehrano odraslih. Medtem ko pri kuhanju dodajamo sol, za otroke, mlajše od treh let, dnevni vnos soli idealno ne sme presegati 1,8 grama. Za odrasle je ta količina zanemarljiva pri začinjanju jedi. Zato je treba, čeprav dojenčki lahko jedo enako hrano kot odrasli, njihove obroke še vedno pripravljati ločeno z manjšo količino soli.
III. Pijače v steklenicah
Trg ponuja ogromno različnih aromatiziranih pijač, zaradi česar nekateri otroci zavračajo navadno vodo in raje pijejo te aromatizirane alternative. Vse takšne pijače pa vsebujejo aditive za živila, katerih prekomerno uživanje je škodljivo tako za odrasle kot za otroke. Odrasli naj njihov vnos čim bolj omejijo, otroci pa naj jih po možnosti sploh ne uživajo.Spodbujajte otroka, da si pridobi navado pitja navadne vode, ki učinkovito poteši žejo in hkrati nadomesti telesne tekočine.
IV. Prigrizki
Večina komercialno dostopnih prigrizkov spada v kategorijo nezdrave hrane, ki je škodljiva za razvoj otroka. Poleg tega lahko prekomerno uživanje prigrizkov moti redne obroke, kar lahko vodi do slabih prehranjevalnih navad, kot so zavračanje riža ali zanašanje izključno na prigrizke pri jedi zunaj doma.Ne odpisujte tega kot pretiravanje in ne mislite, da je nemogoče, da bi kdo izpustil obroke. Osebno poznam prijatelja, ki se popolnoma izogiba rižu in se ob obrokih prehranjuje izključno s prigrizki. Predstavljajte si posledice takšne prehrane sčasoma.
V. Jed iz lepljivega riža, kot je Tangyuan
Jed iz lepljivega riža je mehka in enostavna za žvečenje, kar odpravlja skrbi glede poškodovanja otrokovih zob, vendar pa je zaradi svoje mehkobe lahko zdrsne po grlu, če je ne žvečimo pravilno. Vendar pa zaradi svoje močne lepljivosti ne zdrsne naravnost v želodec.Ko pridejo v grlo, se prilepijo in zataknejo, kar povzroči zadušitev, podobno kot oreški. To lahko vodi do zadušitve, zato je treba te jedi dojenčkom dajati zmerno.
Tudi ko dojenčki dopolnijo eno leto in se mnoge omejitve odpravijo, skrbi staršev ne pojenjajo. To je preprosto narava starševstva, vendar je za dobro dojenčka vse to vredno.