Новорожденные дети из-за недоразвитости пищеварительной системы и желудочно-кишечных функций не могут употреблять многие продукты. Даже вода не подходит для младенцев. К году организм ребенка в основном созревает. За исключением аллергенных или нелюбимых продуктов, ограничений в питании практически нет. Однако эти пять продуктов все же следует ограничивать до трех лет.
1. Орехи
Орехи твердые и относительно крупные. Не говоря уже о том, что зубы ребенка не могут их разломать, орехи представляют серьезную опасность удушья. Если ребенок подавится орехом и не сможет его быстро выплюнуть или проглотить, существует серьезный риск удушья.Хотя орехи содержат много питательных веществ, полезных для развития мозга, следует избегать продуктов, представляющих потенциальную опасность. В качестве альтернативы родители могут измельчить орехи в порошок, прежде чем давать их ребенку.После года дети могут различать вкусы и распознавать такие вкусы, как сладкий, кислый, горький и острый. На этом этапе их рацион может совпадать с рационом взрослых. Хотя мы добавляем соль при приготовлении пищи, для детей до трех лет суточное потребление соли не должно превышать 1,8 грамма. Для взрослых это количество незначительно при приправе блюд. Поэтому, даже если дети могут есть ту же пищу, что и взрослые, их блюда все равно следует готовить отдельно с уменьшенным количеством соли.
III. Бутылочные напитки
На рынке представлено огромное разнообразие ароматизированных напитков, что приводит к тому, что некоторые дети отказываются от обычной воды в пользу этих ароматизированных альтернатив. Однако все такие напитки содержат пищевые добавки, и их чрезмерное употребление вредно как для взрослых, так и для детей. Взрослые должны свести их потребление к минимуму, а детям лучше всего вообще их избегать.Поощряйте своего ребенка развивать привычку пить простую воду, которая эффективно увлажняет и утоляет жажду. IV. Закуски Большинство доступных закусок по сути являются вредной пищей, которая наносит ущерб развитию ребенка. Кроме того, чрезмерное употребление закусок может мешать регулярным приемам пищи, что может привести к плохим привычкам в еде, когда дети отказываются от риса и настаивают на закусках во время обеда вне дома.Не считайте это преувеличением, думая, что никто не может пропускать приемы пищи. Я лично знаю друга, который полностью избегает риса и питается только закусками во время еды. Представьте себе последствия такой диеты со временем.
V. Клейкий рис, например, танъюань
Хотя блюда из клейкого риса мягкие и легко жеваемые, что исключает опасения по поводу повреждения зубов ребенка, их мягкость означает, что они могут проскользнуть в горло без надлежащего пережевывания. Однако из-за своей сильной липкости они не попадают прямо в желудок.Попав в горло, они прилипают и застревают, вызывая удушье, как орехи. Это может привести к удушью, поэтому эти продукты также следует давать детям с осторожностью. Даже когда детям исполняется год и многие ограничения снимаются, беспокойство родителей ничуть не уменьшается. Такова природа родительства, но ради блага ребенка все это стоит того.